Aura Herbals
Aura Herbals Jodadrop - biologiškai aktyvus jodo šaltinis, koncentratas, lašai - 30 ml
€12.79Vieneto kaina€4.26 / 10mlNėraAura Herbals
Aura Herbals Jodadrop - biologiškai aktyvus jodo šaltinis, skystis - 250 ml
€9.09Vieneto kaina€36.36 / lNėraPurelab Marek Skoczylas
Skoczylas Silicio, Boro, Jodo (Arklio uosio, Bambuko, Dumblių) - 60 kapsulių
€9.89Vieneto kaina /NėraLife Extension
Life Extension Vitaminas D3 su jūros jodu™ 125 mg - 60 kapsulių
€13.09Vieneto kaina /Nėra
Jodas yra gyvybiškai svarbus mikroelementas, kurio reikia pagrindinėms organizmo funkcijoms palaikyti. Tačiau, organizmas jo negamina, todėl jis turi būti tiekiamas iš išorės. Nors idealu jodo gauti iš maisto, tai ne visada lengva. Jodo trūkumas yra paplitusi problema, kurios galima lengvai išvengti. Tačiau kodėl jodas toks svarbus organizmui?,
Jodo savybės ir poveikis organizmui
Jodas yra būtinas mikroelementas, kurio nedideli kiekiai organizmui reikalingi gerai sveikatai palaikyti. Daugiausia jo randama sūriame vandenyje, o jūros organizmai, pavyzdžiui, jūros gėrybės ir žuvys, yra geriausi jodo šaltiniai. Tačiau jodo kiekis augaliniuose maisto produktuose, skiriasi priklausomai nuo vietovės, kurioje jie buvo užauginti. Koncentracijos lygis neaiškus, nes neaišku, ar daržovės ir vaisiai augo jodo turtingame dirvožemyje.
Jodas labai svarbus tinkamam skydliaukės funkcionavimui. Jis leidžia gaminti tiroksino ir trijodtironino hormonus, kurie reguliuoja medžiagų apykaitos procesus, tokius kaip svoris, kūno temperatūra, ir energijos kiekis. Be to, jodo, veikimo spektras yra daug platesnis, nes jis įgalina fermentines reakcijas, tarpląstelinę komunikaciją, apsaugo nuo uždegiminių procesų, neutralizuoja biologinius ir cheminius toksinus, ir palaiko nervų sistemą.
Tinkamas jodo vartojimas turi įtakos tinkamam širdies, inkstų, ir raumenų, vystymuisi, taip pat plaukų, odos, ir nagų augimui.
Jodo, druskos, ir jo trūkumas
Jodo trūkumas anksčiau buvo plačiai paplitusi problema visame pasaulyje, sukelianti daug sveikatos problemų, susijusių su organų veiklos sutrikimais. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) aktyviai jį naikino rekomenduodama joduoti valgomąją druską, ir tai iki šiol laikoma veiksmingiausia sveikatos programa istorijoje.
Tačiau
Gydytojai ir mokslininkai atkreipia dėmesį, kad druska, taip pat gali prisidėti prie daugelio civilizacinių ligų išsivystymo. Nors dabartinė tendencija vartoti mažiau druskos, yra sveikintina, ji gali kelti susirūpinimą, nes daugelyje šalių ji yra pagrindinis jodo šaltinis.
Mažas jodo kiekis gali sukelti hipotirozę, matomą gūžį (skydliaukės padidėjimą), kvėpavimo pasunkėjimą, mieguistumą, apatiją, rijimo sunkumus, ir nekontroliuojamą svorio augimą. Funkcijos sutrikimo simptomai gali pasireikšti jau po kelių savaičių nuo trūkumo pradžios.
Jodo papildai: Jodas, kaip labai svarbus žmogaus sveikatai mineralas, atlieka svarbų vaidmenį tinkamam skydliaukės funkcionavimui. Iš tikrųjų, jis naudojamas skydliaukei apsaugoti nuo radiacinės žalos, ypač branduolinių avarijų atveju. Tačiau jodo nauda yra kur kas didesnė, ypač vaikams ir nėščioms moterims. Jodo trūkumo pavojai
Jodo trūkumas vis dar yra didelė pasaulinė problema,, sukelianti naujagimių ir kūdikių smegenų pažeidimus, kurių galima išvengti. Jis siejamas su protiniu atsilikimu, žemesniu IQ lygiu, ir sulėtėjusiu vaikų augimu. Įrodyta, kad nepakankamas jodo vartojimas nėščiosioms, sukelia vaisiaus smegenų pažeidimus ir vystymosi problemas.
Jodo papildai smegenų vystymuisi
Norint išvengti šių pavojų, labai svarbu užtikrinti, kad nėščiosios ir vaikai gautų pakankamai jodo. Tyrimai parodė, kad vaikams, gimusiems motinoms, kurios nėštumo metu negavo pakankamai jodo, kyla didesnė rizika patirti raidos sutrikimų. Be to, jodo papildai svarbūs vaikų smegenų vystymuisi, nes padeda išvengti nuotaikos svyravimų, koncentracijos problemų, ir mokymosi sunkumų.
Skysto jodo nauda
Nors yra daugybė jodo papildų, skysto jodo lašai yra puikus pasirinkimas. Jie greitai absorbuojami burnos ertmėje ir patenka į kraujotaką, kur juos sulaiko skydliaukės receptoriai. Skystas jodas ne tik patenkina elemento dienos poreikį, bet ir paprastai yra geriau toleruojamas nei tabletės, ypač vaikų. Be to, jis padeda išvengti jo trūkumo, kuris sukelia daug neigiamų padarinių įvairaus amžiaus žmonėms.
Jodas yra gyvybiškai svarbus mineralas žmogaus sveikatai, ypač skydliaukės veiklai ir vaikų smegenų vystymuisi. Pakankamas jodo vartojimas padeda išvengti neigiamo jo trūkumo, poveikio, pavyzdžiui, protinio atsilikimo, žemesnio intelekto koeficiento, sulėtėjusio augimo, nuotaikos svyravimų, dėmesio koncentracijos, ir mokymosi sunkumų. Tiems, kurie nori papildyti jodo kiekį, skysto jodo lašai yra puikus pasirinkimas, nes jie lengvai pasisavinami ir gerai toleruojami. Užtikrindami pakankamą jodo vartojimą, galime padėti apsaugoti savo sveikatą ir gerą savijautą.