Solgar
Solgar Visiško spektro kurkuminas - 90 skystų ekstraktų minkštųjų gelių
€69.59Vieneto kaina /NėraBeKeto
"BeKeto" egzogeniniai ketonai, Tropinis mangas - 150 g
€24.39Vieneto kaina€16.26 / 100gNėraNow Foods
Now Foods Ultra Omega-3, 500 EPA / 250 DHA - 180 minkštųjų gelių
€33.99Vieneto kaina /Nėra
Su sutrikusia atmintimi ir dėmesio sutelkimu susiduria daugybė įvairaus amžiaus žmonių. Nervų sistemos veiklos sutrikimų rizika didėja su amžiumi, tačiau pavojus kyla visiems, kurie nesilaiko sveiko gyvenimo būdo ir nesilaiko subalansuotos mitybos. Laimei,, yra natūralių priemonių, kurios skatina sveiką visos nervų sistemos ir smegenų, veiklą, kompensuoja trūkumus ir gerina organizmo funkcijas.
Kas turi įtakos atminčiai ir dėmesiui?
Žinoma,, senėjimas yra pagrindinė natūrali atminties praradimo priežastis. Nors senėjimo procesas yra natūralus reiškinys,, vis dėlto galime imtis priemonių jam sulėtinti. Geriausias būdas tai padaryti - maisto papildai, kuriuose gausu mineralų, pavyzdžiui, magnio , cinko, ar seleno. Jauni asmenys ir net vaikai, kurie dažnai gyvena neįtikėtinai įtemptą gyvenimą, kenkiantį visai nervų sistemai,, taip pat susiduria su atminties ir dėmesio problemomis. Dėl skubėjimo prastėja mūsų atmintis, todėl mums sunkiau susikaupti darbui ar mokymuisi. Kiti tai lemiantys veiksniai yra blogi mitybos įpročiai, nepakankamas fizinis aktyvumas, ypač lauke, ir miego trūkumas.
Kaip galima pagerinti atmintį ir dėmesį?
Tipiška problema yra sunkumai susikaupti ir prisiminti dalykus. Taip nutinka dėl gyvybiškai svarbių mineralų trūkumo mūsų mityboje, bendro silpnumo, sėdimo gyvenimo būdo, ir mažo fizinio aktyvumo. Verta vartoti atminties ir koncentracijos kapsules, tabletes, arba sirupus, kad atkurtumėte optimalų nervų sistemos veikimą, nes pervargusi ir streso veikiama nervų sistema negali veikti visu pajėgumu. Vyresnio amžiaus žmonės iš pradžių į savo mitybą turėtų įtraukti vitaminų B3, B12, ir B6, taip pat cinko, seleno, ir gerai pasisavinamo chelatinio magnio. Kita vertus,, preparatai, kurių sudėtyje yra guaranos, kofeino, lecitino, ginkmedžio, ar ženšenio ekstrakto, yra ypač naudingi besimokantiems vaikams ir paaugliams, kuriems reikia papildomo energijos antplūdžio ir pagalbos efektyviam įsiminimui.
Jūsų gebėjimui efektyviau dirbti, greičiau mokytis, ir kuo geriau pasirodyti sportuojant ar užsiimant kita visiško susikaupimo reikalaujančia veikla, pavyzdžiui, vairavimu, padės kruopščiai parinkti atminties ir koncentracijos lavinimo priemones. Geriausia strategija, kaip atkurti nervų sistemos efektyvumą ir maksimaliai pagerinti atminties funkcijas, yra pakeisti mitybos įpročius, aktyvus gyvenimo būdas, ir tinkami maisto papildai.