Aliness
Aliness Ekologiškas silicis iš bambuko ūglių 500 mg - 100 Veg kapsulių
€10.29Vieneto kaina /NėraAura Herbals
Aura Herbals Silidrop - organinio silicio MMST skystis - 500 ml
€16.49Vieneto kaina€32.98 / lNėraInvex Remedies
Invex Remedies Silor+B+J Silicis su boru ir jodu, skystis - 1000 ml
€34.99Vieneto kaina€34.99 / lNėraAura Herbals
Aura Herbals Silidrop+ - organinis silicis + boras - 500 ml
€17.19Vieneto kaina€34.38 / lNėraPurelab Marek Skoczylas
Skoczylas Silicio, Boro, Jodo (Arklio uosio, Bambuko, Dumblių) - 60 kapsulių
€9.89Vieneto kaina /NėraInvex Remedies
Invex Remedies Silor+B+J Silicis su boru ir jodu, skystis - 500 ml
€23.19Vieneto kaina€46.38 / lNėra
Silicis , mineralinis elementas, kaupiasi įvairiuose organuose, įskaitant antinksčius, plaučius, užkrūčio liauką, ir hipofizę. Žmogaus organizme išlieka maždaug 7 g silicio, pranokstančio geležies ir vario, kiekį, tačiau su amžiumi šio komponento kiekis mažėja. Silicio kiekis yra labai svarbus plaukų ir nagų grožiui palaikyti , taip pat apsaugai nuo kaulų ir sąnarių sutrikimų, bei aterosklerozės. Kokias dar naudingąsias savybes galime priskirti siliciui, ir kaip nustatyti jo trūkumą?
Koks silicio vaidmuo žmogaus organizme?
Pagrindinės silicio funkcijos gerai žinomos kaip pagalba gydant aknę, gydant odos uždegimus, ir spartinant epi Derma l regeneracijos procesą. Be to,, šis elementas atlieka svarbų vaidmenį bendrai odos, plaukų, ir nagų, būklei, nes padeda sintetinti pagrindines jų sudedamąsias dalis, t. y. elastiną, elastiną, kolageną, ir hialurono rūgštį. Panašiai kaip kolagenas, silicis dalyvauja kaulų, kremzlių, ir jungiamųjų audinių statyboje. Didindamas kraujagyslių elastingumą ir mažindamas aterosklerozinių plokštelių kaupimąsi, silicis taip pat prisideda prie širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos. Be to, jis atlieka svarbų vaidmenį organizmo detoksikacijos procese.
Kaip nustatyti silicio trūkumą?
Rekomenduojama silicio paros norma yra maždaug 20-30 mg. Natūralūs šio elemento šaltiniai yra daržovės, vaisiai, avižiniai dribsniai, mėsa, viso grūdo duona, sėlenos, ir kiti augaliniai produktai, kuriuose gausu celiuliozės. Geriausias natūralus silicio šaltinis yra lauko kėnis, todėl jis yra populiarus odos ir plaukų produktų ingredientas. Nors silicis nėra retas elementas, verta paminėti, kad jo įsisavinimą apsunkina maistinės skaidulos, magnis, ir fluoras, todėl vien subalansuota mityba sunku patenkinti silicio paros poreikį. Kaip atpažinti silicio trūkumą?
Pirmieji silicio trūkumo požymiai yra prasta odos, plaukų, ir nagų būklė. Silicio trūkumas pasireiškia įvairiomis formomis, įskaitant odos problemas, lėtesnį žaizdų gijimą, lūžinėjančius plaukus ir nagus, bei ankstyvuosius senėjimo požymius. Ilgainiui dėl ilgalaikio, trūkumo taip pat gali pablogėti sąnarių ir kaulų būklė. Nepakankamas silicio kiekis taip pat didina kvėpavimo takų infekcijų riziką, todėl naudinga papildyti lengvai pasisavinamu siliciu, ypač padidėjusio jautrumo ligoms laikotarpiu, pavyzdžiui, rudenį ir žiemą.