Dr. Jacob's
Dr. Jacob's Vitaminas K2, lašai - 20 ml
Įprasta kaina €14.79Vieneto kaina€73.95 / 100mlNėraMyVita
MyVita Natūralus vitaminas K2 Forte 100 mcg - 30 ml
Įprasta kaina €14.19Vieneto kaina€4.73 / 10mlNėraAura Herbals
Aura Herbals Vitaminas K2mk7 200 mcg - 30 kapsulių
Įprasta kaina €7.59Vieneto kaina€0.25 / itemNėraOsavi
Osavi Vitaminas D3 + K2, Geriamasis purškalas, Pipirmėčių skonio - 25 ml
Įprasta kaina €10.89Vieneto kaina€4.36 / 10mlNėraStarpharma
Starpharma sveikas ledinukas su vitaminu D3 ir K2, Kakava - 6 g
Įprasta kaina €0.49Vieneto kaina€81.67 / kgNėraJarrow Formulas
Jarrow Formulas Vitaminas K2 MK-7 90 mcg - 60 minkštųjų gelių
Įprasta kaina €20.99Vieneto kaina€0.35 / itemNėraNow Foods
Now Foods Vitaminas K2 MK-4 100 mcg - 100 kapsulių
Įprasta kaina €12.39Vieneto kaina€0.12 / itemNėraLaborell
Laborell Vitaminas K2 200 mcg + D3 4000 TV - 90 kapsulių
Įprasta kaina €13.49Vieneto kaina€0.15 / itemNėraVitaler's
Vitaler's Vitaminas K2 MK-7 75 mcg, lašai - 30 ml
Įprasta kaina €10.99Vieneto kaina€3.66 / 10mlNėraVitaler's
Vitaler's Vitaminas D3 2000 TV K2-MK7 75 mcg, lašai - 30 ml
Įprasta kaina €11.99Vieneto kaina€4.00 / 10mlNėraMedverita
Medverita Vitaminas K Vitamk7 ® (Menachinonas-7) 200 mcg - 120 kapsulių
Įprasta kaina €15.69Vieneto kaina€0.13 / itemNėraPharmovit
Pharmovit K2 + D3-Vit 4000 TV Oil Active - 30 ml
Įprasta kaina €12.79Vieneto kaina€42.63 / 100mlNėraVitaler's
Vitaler's Vitaminas ADEK, lašai - 30 ml
Įprasta kaina €13.99Vieneto kaina€4.66 / 10mlNėraFormeds
Doctor's Best Natūralus vitaminas K2 MK-7 su MenaQ7 100 mcg - 60 kapsulių
Įprasta kaina €18.39Vieneto kaina€0.31 / itemNėraALG Pharma
ALG Pharma Monakolinas + B grupės vitaminai + chromas - 30 tablečių
Įprasta kaina €2.59Vieneto kaina€0.09 / itemNėra7Nutrition
7Nutrition Vitaminas D3 + K2 MK7 - 60 tablečių
Įprasta kaina €9.39Vieneto kaina€0.16 / itemNėraPharmovit
Pharmovit K2-Vit Oil Active 75 mcg - 30 ml
Įprasta kaina €11.29Vieneto kaina€37.63 / 100mlNėraPure Lab
Pure Lab vitaminai K2mk7 + D3 + kalcis - 130 kapsulių
Įprasta kaina €8.49Vieneto kaina€0.07 / itemNėraCarlson Labs
Carlson Labs Vitamin K2 (MK-4) 5 mg - 60 Capsules
Įprasta kaina €26.09Vieneto kaina€0.43 / itemNėraPurelab Marek Skoczylas
Skoczylas Vitaminas K2 MK7, lašai - 30 ml
Įprasta kaina €14.79Vieneto kaina€49.30 / 100mlNėra
Vitaminas K: labai svarbi maistinė medžiaga kraujo krešėjimui ir ne tik
Vitamino K svarba neapsiriboja vien gerai žinomu vaidmeniu kraujo krešėjimo procese. Ši esminė maistinė medžiaga veikia įvairius organizmo audinius, ir atlieka svarbų vaidmenį palaikant bendrą sveikatą. Nepaisant jo svarbos, visuomenės informuotumas apie vitaminą K išlieka ribotas. Panagrinėkime, kaip vitaminas K veikia žmogaus organizmą ir kam gali grėsti jo trūkumas.
Vitamino K charakteristikos, Savybės, ir panaudojimas
Vitaminas K - tai grupė struktūriškai panašių riebaluose tirpių junginių. Yra dvi pagrindinės formos:
- Vitaminas K1 (filochinonas) : Gaunamas iš augalinių šaltinių
- Vitaminas K2 (menachinonas) : Randamas gyvūninės kilmės produktuose ir fermentuotuose maisto produktuose
Organizmas paprastai išlaiko tik 30-40% suvartoto vitamino K. Nedideli jo kiekiai cirkuliuoja kraujyje ir pasiskirsto po visą organizmą, įskaitant smegenis (, širdį, kasą, ir https://lt.medpak.shop/collections/bone-joint-cartilage . ), tačiau kepenys yra pagrindinė jo saugojimo vieta, nors ir ribotais kiekiais.
Maistiniai vitamino K šaltiniai
Vitamino K yra įvairiuose maisto produktuose, pvz:
- Augaliniuose aliejuose (saulėgrąžų, rapsų)
- Žaliosiose daržovėse (špinatuose, šparaguose, brokoliuose, Briuselio, kopūstai)
- Riešutai
- Vaisiai (kiviai (gervuogės, mėlynės, granatai, vynuogės)
- Grūdai
- Pieno produktai (sūris, pienas, kefyras)
- Kiaušiniai
- Mėsa (ypač jautienos kepenys, paukštiena)
- Žuvis
Vitamino K poveikis organizmui
Tyrimai atskleidė, kad vitaminas K yra būtinas daugeliui fiziologinių procesų:
- Kraujagyslių ir kaulinio audinio apykaita
- Ląstelių augimas ir apoptozė
- Kraujagyslių kalkėjimo prevencija
- Minkštųjų medžiagų kalkėjimas audinių minkštėjimo
- Kalcio pusiausvyros palaikymas
- Ląstelių sukibimo procesas
Vitaminas K ypač svarbus asmenims, kuriems gresia širdies ir kraujagyslių ligos.
Vitamino K svarba naujagimiams, Kūdikiams, ir vaikams
Vitaminas K atlieka lemiamą vaidmenį apsaugant naujagimius nuo kraujavimo sutrikimų, kuriuos sukelia jo trūkumas. Šios būklės dažnai pasireiškia jaunesniems nei trijų mėnesių kūdikiams ir pasireiškia dviem etapais:
- Pradinis etapas vyksta greitai, paprastai praėjus 3-5 dienoms po gimimo, su simptomais, įskaitant kraujavimą iš virškinamojo trakto, gleivinės, bambos srities, ir odos.
- Antroji stadija (2-12 savaičių amžiaus) pirmiausia sukelia intrakranijinį kraujavimą, kuris pasižymi dideliu mirštamumu.
Ankstyvieji gyvybei pavojingo kraujavimo simptomai gali būti šie:
- Lėtinis viduriavimas ir vėmimas
- Užsitęsusi gelta
- Nepakankamas (arba jokio) svorio priaugimas
- Nedidelis / vidutinio sunkumo kraujavimas (iš bambos, gleivinės, virškinamojo trakto)
Laiku pradėjus vartoti vitamino K papildų galima pašalinti šių būklių riziką. Vyresniems vaikams ir paaugliams, Vitaminas K atlieka tas pačias funkcijas kaip ir suaugusiesiems, tačiau dėl spartaus augimo ir vystymosi yra dar svarbesnis.
Vitamino K trūkumas: Simptomai ir rizikos veiksniai
Vitamino K trūkumas gali turėti rimtų pasekmių sveikatai, įskaitant padidėjusią osteoporozės, aterosklerozės, ir neurodegeneracinių ligų, riziką. Dažniausiai pasitaikantys simptomai:
- Kraujavimas iš gleivinių
- Pailgėjęs kraujo krešėjimo laikas
- Jautrumas TiB mėlynių atsiradimui
- Hematurija
- Padidėjęs žaizdų gijimo laikas
Asmenys, kuriems yra didesnė vitamino K trūkumo rizika
Nors vitamino K trūkumas gali pasireikšti kiekvienam, tam tikri veiksniai didina riziką:
- Virškinimo trakto sutrikimai, turintys įtakos absorbcijai (Krono liga, celiakija, lėtinis pankreatitas)
- Vaistai, trikdantys vitamino K absorbciją (antacidiniai vaistai, kraują skystinantys vaistai, salicilo rūgšties dariniai, cholesteroliocholesterolio kiekį kraujyje mažinantys vaistai)
- Ilgalaikis gydymas TiB jotikais
- Nepakankama mityba
Kontraindikacijos ir atsargumo priemonės
Nors vitaminas K paprastai laikomas saugiu, jis gali nepalankiai sąveikauti su tam tikrais vaistais, ypač su antikoaguliantais:
- Varfarinas, tioklomarolis
- Tromboembolinių sutrikimų profilaktikai ir gydymui vartojami vaistai (pvz., fenprokumonas, acenokumarolis)
Atsargiai vartoti vitamino K papildų patariama asmenims, sergantiems paveldima hipoprotrombinemija, inkstų funkcijos sutrikimu, pernelyg didele antikoaguliacija dėl heparinų, arba padidėjusiu jautrumu vitaminui K.
Supratimas apie vitamino K svarbą ir pakankamo jo kiekio palaikymas per mitybą ar vartojant maisto papildus gali reikšmingai prisidėti prie bendros sveikatos ir gerovės, ypač kraujo krešėjimo, kaulų sveikatos, širdies ir kraujagyslių sistemos veiklos.