Saldymedis (Glycyrrhiza glabra) yra vienas iš tų augalų, kuris su stebėtinu lengvumu sujungia tradicinės žolelių medicinos, maisto, ir šiuolaikinės fitoterapijos pasaulius. Žinoma dėl išskirtinai saldaus šaknies, kuri medicinoje naudojama nuo senovės, saldymedis yra kur kas daugiau nei konditerijos aromatas — tai sudėtingas augalas, kurio naudojimo virškinimo, kvėpavimo, ir imuninės sistemos palaikymui istorija yra gerai dokumentuota. Tačiau, kaip ir daugelis stiprių žolelių, ji reikalauja atsargaus vartojimo ir reikalauja suprasti ne tik jos naudą, bet ir ribas.
Kas yra saldymedis – ir kuo jis išsiskiria?
Saldymedis yra daugiametis ankštinis augalas, kilęs iš Pietų Europos, Artimųjų Rytų, ir kai kurių Centrinės Azijos dalių, kur jis auginamas ir skinamas jau tūkstančius metų. Labiausiai vertinama augalo dalis yra šaknis – ilga, pluoštinė struktūra, kuri gali siekti iki vieno metro ilgio ir paprastai nuimama rudenį. Šaknies būdingas saldumas kyla iš glicirizino, – triterpenoido saponino, kuris, kaip manoma, yra 30–50 kartų saldesnis už sacharozę ir yra atsakingas už daugelį šio augalo farmakologinių savybių. Be glicirizino, saldymedžio šaknys taip pat turi flavonoidų, pasižyminčių antioksidaciniu poveikiu, fitosterolių, kumarinų bei įvairių vitaminų ir mineralų, įskaitant magnį, kalį ir kalcį. Šis sudėtingas fito cheminis profilis yra pagrindas įvairiems tradiciniams šios žolės panaudojimo būdams ir jos nuolatiniam aktualumui tiek vaistažolių medicinoje, tiek maisto ir kosmetikos pramonėje.
Tradiciniai ir nauji saldymedžio šaknies panaudojimo būdai
Virškinimo sistemos palaikymas
Vienas iš labiausiai įsitvirtinusių tradicinių saldymedžio panaudojimo būdų yra virškinimo sistemos palaikymas. Šaknis nuo seno naudojama skrandžio diskomfortui, rėmuo, ir simptomams, susijusiems su skrandžio dirginimu, malšinti. Manoma, kad glicirizinas ir susiję junginiai padeda apsaugoti skrandžio ir žarnyno gleivines, o tai gali paaiškinti jo tradicinį vaidmenį malšinant diskomfortą, susijusį su gastritu ir skrandžio opomis.
Ypač tinkamas pasirinkimas virškinimo sistemai yra DGL — deglicirizinuota saldymedžio šaknis. DGL preparatuose, glicirizinas yra pašalintas, o tai žymiai sumažina kraujospūdžio pakilimo ir elektrolitų pusiausvyros sutrikimo riziką, susijusią su reguliariu saldymedžio vartojimu. Dėl to DGL produktai labiau tinka ilgalaikiam virškinimo sistemos palaikymui be širdies ir kraujagyslių sistemos problemų. Peržiūrėkite visą mūsų virškinimo sistemos papildų asortimentą, kuriame rasite platesnį pasirinkimą virškinimo sistemai palaikyti.
Kvėpavimo sistema
Saldymedžio šaknyse esantys saponinai turi atsikosėjimą skatinančių savybių – jie gali padėti skystinti gleives ir palengvinti kvėpavimo takų valymą. Dėl šios priežasties, saldymedis yra tradicinis vaistažolių mišinių nuo kosulio, gerklės dirginimo, ir kvėpavimo takų diskomforto komponentas. Jis pasitaiko įvairiomis formomis, – nuo džiovintų šaknų arbatų iki standartizuotų ekstraktų, dažnai derinamų su kitomis kvėpavimo takams skirtomis vaistažolėmis. Papildomus produktus galite rasti mūsų „https://medpak.shop/collections/respiratory-system“ kvėpavimo sistemos kolekcijoje.
Adaptogeninis ir imuninės sistemos palaikymas
Saldymedis kartais klasifikuojamas kaip adaptogenas – žolė, tradiciškai naudojama padėti organizmui išlaikyti pusiausvyrą streso laikotarpiais, iš dalies dėl jos įtakos antinksčių funkcijai. Glicirizino rūgštis gali paveikti kortizolio metabolizmą, slopindama fermentą, kuris jį skaido, o tai gali prisidėti prie ilgalaikės kortizolio veiklos. Tai savybė, kurią reikia vertinti atsižvelgiant į kontekstą: nors ji gali būti naudinga asmenims, kenčiantiems nuo antinksčių nuovargio, tai taip pat reiškia, kad saldymedis yra kontraindikuotinas žmonėms, sergantiems hipertenzija ir tam tikromis hormoninėmis ligomis.
Preklinikinių tyrimų duomenimis, saldymedis taip pat pasižymi antivirusiniu ir TiB antibakteriniu poveikiu, o tai patvirtina jo tradicinį naudojimą kaip imuninę sistemą stiprinančio augalo, ypač per peršalimo ir gripo sezoną. Didesnį vaistažolių, stiprinančių imuninę sistemą ir turinčių adaptogeninių savybių, pasirinkimą rasite mūsų „https://medpak.shop/collections/herbs“ vaistažolių kolekcijoje.
[products:yango-liquorice-extract-10-1-60-capsules, medverita-glycyrrhizin-98-licorice-root-extract-50-mg-120-capsules, pharmovit-liquorice-20-glycyrrhizin-60-capsules, now-foods-licorice-root-450-mg-100-capsules, swanson-dgl-liquorice-extract-90-capsules, natural-factors-dgl-deglycyrrhizinated-licorice-root-extract-90-chewable-tablets]Saldymedis odos priežiūros priemonėse
Saldymedžio šaknies ekstraktas tampa vis labiau pripažintu ingredientu vietiniam naudojimui skirtose kosmetikos priemonėse, vertinamu dėl kelių išskirtinių privalumų odai. Jo priešuždegiminiai junginiai — ypač glabridinas, saldymedžiui būdingas flavonoidas — padeda nuraminti paraudimą ir sudirginimą, todėl jis tinka jautriai, reaktyviai, ir linkusiai į spuogus odai. Saldymedžio ekstraktas taip pat naudojamas kaip odos šviesinantis agentas: jis slopina tirozinozę, fermentą, dalyvaujantį melanino sintezėje, o tai reiškia, kad nuosekliai naudojamas jis gali padėti ilgainiui sumažinti hiperpigmentaciją, saulės dėmes, ir nelygų odos toną.
Be to,, saldymedis padeda stiprinti odos barjerinę funkciją, palaikydamas drėgmės išlaikymą ir atsparumą aplinkos veiksniams. Vietiniai saldymedžio preparatai – nuo tonikų iki kūno balzamų – paprastai gerai toleruojami, įskaitant tuos, kurie turi linkusią į atopiją ar labai jautrią odą.
[products:fitomed-tonic-for-dry-and-sensitive-skin-liquorice-smooth-200-g, fitomed-body-balm-liquorice-smooth-500-g, ziolko-liquorice-root-100-g, yogi-tea-licorice-mint-17-sachets, natures-answer-licorice-fluid-extract-alcohol-free-2000-mg-60-ml, myvita-silver-liquorice-60-capsules][tip:Virškinimui, DGL (deglikirizinuota saldymedžio šaknis) yra tinkamiausia forma reguliariam vartojimui, nes ji pašalina junginį, labiausiai susijusį su kraujospūdžio padidėjimu. Imuninei ir adaptogeninei paramai, paprastai naudojami standartizuoti viso šaknies ekstraktai — bet tik trumpesniais ciklais.]Dozavimas ir galimos formos
Saldymedis yra kelių formų, kiekviena tinka skirtingiems tikslams. Džiovintas šaknis galima paruošti kaip užpilą, naudojant maždaug 1–2 arbatinius šaukštelius susmulkintos šaknies vienam puodeliui karšto vandens, vartojamą 1–2 kartus per dieną. Standartizuoti kapsulių ar tablečių papildai paprastai svyruoja nuo 250 iki 500 mg ekstrakto per dieną suaugusiems, nors tinkama dozė priklauso nuo glicirizino kiekio ir konkretaus preparato. Skysti ekstraktai ir tinktūros suteikia lankstumo dozavimo atžvilgiu.
Neatsižvelgiant į formą, saldymedis paprastai neturėtų būti vartojamas nepertraukiamai ilgiau nei 4–6 savaites be gydytojo priežiūros, dėl glikirizino kaupiamojo poveikio elektrolitų balansui. DGL preparatai yra išimtis ir gali būti vartojami ilgesnį laiką, laikantis atitinkamų nurodymų.
Šalutinis poveikis, Kontraindikacijos, ir sąveika su vaistais
Saldymedžio šaknies stiprumas yra dvejopas. Glicirizinas slopina fermentą 11β-hidroksisteroiddehidrogenazę, kuris paprastai skaido kortizolį inkstuose. Kai šis fermentas slopinamas, inkstai reaguoja panašiai kaip ir esant aldosterono pertekliui – sulaiko natrio ir išskiria kalio. Dėl to atsirandanti hipokalemija (mažas kalio kiekis) ir natrio sulaikymas gali padidinti kraujospūdį, o esant žymiam pertekliui – sukelti širdies komplikacijas. Šie poveikiai priklauso nuo dozės ir vartojimo trukmės ir iš esmės nebūdingi DGL preparatams.
[warning: Saldymedžio šaknis yra kontraindikuotina nėštumo metu dėl galimo poveikio gimdos veiklai ir vaisiaus vystymuisi. Žindančios moterys turėtų jos vengti, nes nėra pakankamai duomenų apie saugumą. Žmonės, turintys aukštą kraujospūdį, širdies ligas, inkstų ar kepenų sutrikimus, arba žemą kalio lygį, neturėtų vartoti saldymedžio šaknies be gydytojo patarimo. Saldymedis gali sąveikauti su antihipertenziniais vaistais, antikoaguliantais, kortikosteroidais, diuretikais, ir tam tikrais širdies vaistais — jei vartojate bet kokius receptinius vaistus, prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju. Jei vartodami saldymedį jaučiate nuovargį, galvos svaigimą, edemą, ar padidėjusį kraujospūdį, nutraukite vartojimą ir kreipkitės į gydytoją.][note: Visi „Medpak“ siūlomi produktai siunčiami iš ES teritorijos – klientams visoje Europoje netaikomi muitinės mokesčiai ar papildomi importo mokesčiai.]
