Mažoranas labiausiai žinomas kaip kulinarinė prieskoninė žolė, tačiau iš jo lapų ir žiedų išgautas eterinis aliejus yra koncentruotas augalo gydomųjų medžiagų šaltinis, kurio nauda gerokai pranoksta jo panaudojimą virtuvėje. Mažorano eterinis aliejus yra praktiškas vaistas nuo virškinimo sutrikimų, sinusų ir kvėpavimo takų negalavimų, raumenų skausmo, ir streso — o jo TiB antibakterinės ir spazmolitinės savybės suteikia jam tikrą naudą kasdieniam sveikatingumui. Štai ką jis gali padaryti, ir kaip jį veiksmingai naudoti.
Pagrindinės mairūno eterinio aliejaus savybės
Skausmą malšinančios ir priešuždegiminės
Mairūno aliejaus skausmą malšinančios savybės yra vienos iš jo nuosekliausiai naudingų savybių. Jis malšina galvos skausmą, dantų skausmą, raumenų skausmą, ir bendrą diskomfortą, susijusį su karščiavimu, peršalimu, ir gripu — be šalutinių poveikių, kurie paprastai lydi įprastus be recepto perkamus analgetikus. Teptas vietiškai ant pažeistos vietos, jis veikia mažindamas vietinį uždegimą ir gerindamas kraujotaką, o tai kartu sumažina skausmo reakciją.
Baktericidinis ir antiseptinis
Mažorano aliejus pasižymi įrodyta baktericidine veikla, todėl jis naudingas tiek žaizdų priežiūrai, tiek sisteminių infekcijų gydymui. Pateptas ant nedidelių odos žaizdų, jis dezinfekuoja tą vietą ir pagreitina gijimą, tuo pačiu užkertant kelią antrinei bakterinei infekcijai. Jo imuninę sistemą stiprinantis vaidmuo taip pat pripažįstamas tradicinėje žolelių medicinoje, kur mairūnas buvo naudojamas kovai su įvairiomis bakterinėmis grėsmėmis.
Veikimas kvėpavimo takams ir atsikosėjimui
Aliejus daro teigiamą poveikį visai kvėpavimo takų sistemai. Infekcijų metu, jis padeda skystinti ir išskirti gleives iš kvėpavimo takų, sutrumpindamas produktyvaus kosulio trukmę ir palengvindamas kvėpavimą. Jį ypač vertina žmonės, turintys silpną imuninę sistemą arba kenčiantys nuo lėtinių kvėpavimo takų sutrikimų, nes reguliarūs inhaliacijų seansai gali žymiai sumažinti peršalimo ir gripo simptomų sunkumą.
Virškinimo palaikymas
Kaip ir pats augalas, mairūno aliejus turi dujų išvaromųjų ir virškinimą gerinančių savybių. Jis malšina pykinimą, pilvo pūtimą, vidurių užkietėjimą, vidurių pūtimą, ir virškinimo sutrikimus, tuo pačiu gerindamas apetitą ir skatindamas efektyvesnį virškinimą apskritai. Svarbiausia yra jo spazmolitinis poveikis lygiųjų raumenų atžvilgiu – jis atpalaiduoja žarnyno spazmus ir sumažina diskomfortą, susijusį su virškinimo sutrikimais.
Kraujotakos ir širdies bei kraujagyslių sistemos palaikymas
Skatindamas kraujagyslių išsiplėtimą, mairūno aliejus palaiko sveiką kraujospūdį ir gerina periferinę kraujotaką. Tai gali sumažinti su lėtine hipertenzija susijusių širdies ir kraujagyslių ligų riziką, įskaitant aterosklerozę ir susijusius kraujotakos sutrikimus. Geriausia jį laikyti papildoma palaikomoji priemone, o ne savarankišku širdies ir kraujagyslių ligų gydymu. Specializuotų širdies ir kraujagyslių papildų paieškai peržiūrėkite mūsų širdies ir kraujagyslių sveikatos kolekciją.
Hormonų pusiausvyra ir PMS simptomų palengvinimas
Mažorano aliejus turi pastebimą poveikį hormonų reguliavimui, todėl jis ypač tinka moterims, kenčiančioms nuo PMS, menstruacinių skausmų, ir nuotaikos svyravimų, susijusių su menstruaciniu ciklu. Jo spazmolitinis poveikis mažina gimdos spazmus, o raminantis poveikis nervų sistemai padeda stabilizuoti nuotaikos svyravimus. Jis taip pat tradiciškai naudojamas hormonų pusiausvyrai palaikyti plačiąja prasme.
Streso mažinimas ir miego palaikymas
Aliejaus raminantis poveikis nervų sistemai daro jį praktiška priemone visiems, susiduriantiems su reikalaujančiu, stresingu gyvenimo būdu. Jis nuramina mintis, ramina sudirgusius nervus, ir sudaro sąlygas lengviau užmigti. Išgarintas vakare arba naudojamas prieš miegą vonioje, jis padeda atsipalaiduoti, o tai dažnai sutrikdo chroniškas stresas. Papildomai kognityvinei ir streso paramai, išbandykite mūsų smegenų ir kognityvinės sveikatos produktų asortimentą.
[tip: mairūno aliejus gerai dera su levandų, eukalipto, ir čiobrelių aliejais, skirtais kvėpavimo takų mišiniams, taip pat su bergamotės ir muskato salierų aliejais, skirtais streso mažinimui ir nuotaikos balansavimui difuzorių mišiniuose.]Mažorano eterinio aliejaus naudojimas
Sinusitas ir nosies užgulimas
Vienas iš praktiškiausių mažorano aliejaus panaudojimo būdų yra sinusų skausmui ir nosies užgulimui. Jo užgulimą mažinantis ir priešuždegiminis poveikis išvalo užkimštus sinusų kanalus, sumažina sinusito sukeliamą spaudimą ir skausmą, bei atkuria lengvesnį kvėpavimą. Garų įkvėpimas yra veiksmingiausias būdas šiam tikslui: koncentruoti garai tiesiogiai pasiekia sinusus ir suteikia greitą palengvėjimą. Reguliarios inhaliacijos aktyvios infekcijos metu gali žymiai sutrumpinti r Ecover y laiką.
Garų inhaliacija
Norėdami naudoti mairūno aliejų inhaliacijai,, įlašinkite keletą lašų į dubenėlį su karštu vandeniu. Pasilenkite virš dubenėlio, uždenkite galvą rankšluosčiu, užsimerkite, ir kvėpuokite per nosį 3–7 minutes. Šis metodas veiksmingas kvėpavimo takų užgulimui pašalinti, sinusų spaudimui sumažinti, gleivėms skystinti, ir kosuliui sumažinti. Jis taip pat tinka vyresniems vaikams — prižiūrint tėvams ir esant maloniam kvapo intensyvumui — todėl tai šeimai tinkamas vaistas šaltojo sezono metu.
Vonios
Šilta vonia su mairūno aliejumi ypač veiksminga raumenų skausmui, nuovargiui, ir stresui r Ecover y. Pirmiausia įlašinkite kelis lašus į bazinį aliejų, tada išsklaidykite vonios vandenyje. Mirkite ne ilgiau kaip 15 minučių. Vonios šiluma sustiprina aliejaus raumenis atpalaiduojantį ir kraujotaką gerinantį poveikį, o aromatiniai garai tuo pačiu metu teikia naudos kvėpavimo ir nervų sistemoms.
Masažas
Mažorano aliejaus šildančios, spazmų malšinančios, ir skausmą malšinančios savybės daro jį puikiu priedu masažo aliejų mišiniams. Sumaišykite 2–3 lašus su šaukšteliu bazinio aliejaus ir įmasažuokite į skaudamus raumenis, apatinę nugaros dalį, arba pilvą, kad palengvintumėte menstruacinius skausmus. Sportininkams, masažas su mairūno aliejumi po treniruotės gali padėti raumenims atsipalaiduoti Ecover ir sumažinti vėliau atsirandantį skausmą.
Difuzija ir namų aromaterapija
Įlašintas į aliejaus degiklį arba elektrinį difuzorių, mairūno aliejus sukuria šiltą, žolelių atmosferą, kuri nuolat valo patalpų orą ir palaiko kvėpavimo komfortą. Tai ypač vertinga per peršalimo ir gripo sezoną, kai kasdienis difuzavimas gali padėti išlaikyti visos šeimos kvėpavimo takų sveikatą.
[products:bilovit-marjoram-essential-oil-10-ml, bilovit-marjoram-essential-oil-30-ml, bilovit-thyme-essential-oil-10-ml, bilovit-oregano-essential-oil-10-ml]Papildomi privalumai, kuriuos verta žinoti
Be pagrindinių aukščiau nurodytų naudojimo būdų, mairūno aliejus naudojamas ir kitoms sveikatos problemoms spręsti:
- Diurezinis poveikis — stimuliuoja inkstų funkciją, padėdamas organizmui pašalinti šlapimo rūgšties perteklių, natrio, ir susikaupusias toksinas
- Cukraus kiekio kraujyje reguliavimas — tradiciškai naudojamas palaikant normaliam gliukozės kiekiui kraujyje, nors tai turėtų papildyti, o ne pakeisti medicininį diabeto gydymą
- Žaizdų gijimas — dėl savo antiseptinių savybių tinka nedidelėms odos žaizdoms, kur pagreitina gijimą ir apsaugo nuo infekcijos
- Odos priežiūra — įmaišytas į kūno losjoną, jo TiB antibakterinis poveikis gali padėti užkirsti kelią spuogų ir dėmių susidarymui, o jo antioksidaciniai junginiai prisideda prie sveikesnėsišvaizdą
Norėdami papildomai sustiprinti imuninę sistemą kartu su eteriniais aliejais, peržiūrėkite mūsų imuninės sistemos papildus.
[products:bilovit-essential-oil-diffuser, bilovit-eucalyptus-essential-oil-10-ml, bilovit-deep-inhale-essential-oil-10-ml, bilovit-essential-oil-set-natures-first-aid-kit]Sauga, Kontraindikacijos, ir vartojimas vaikams
Mažorano eterinis aliejus paprastai gerai toleruojamas, jei vartojamas teisingai. Svarbiausios atsargumo priemonės:
- Tik išoriniam naudojimui — skirtingai nei mairūno žolė, eterinis aliejus neturėtų būti vartojamas; nurijus gali sudirginti virškinamąjį traktą ir sukelti pykinimą ar viduriavimą
- Visada skiedžiama — niekada nenaudokite neskiesto ant odos; sumaišykite su nešikliu aliejumi standartiniu 1–2 % skiedimu
- Nėštumas ir kūdikiai — nerekomenduojama nėštumo metu arba kūdikiams
- Vaikai — tinka išoriniam naudojimui (, įskaitant inhaliaciją) vyresniems vaikams; pirmą kartą naudojant visada stebėkite, ar nepasireiškia jautrumas kvapui ar alerginė reakcija
- Prieš naują naudojimą atlikite odos testą — užtepkite nedidelį kiekį praskiesto produkto ant nedidelio odos ploto ir palaukite 24 valandas
