Saw palmetto – tai augalas, kurio savybes ypač vertina vyrai, kenčiantys nuo prostatos problemų. Nuolatinis šlapimo pūslės dirginimas yra pagrindinė priežastis, dėl kurios daugelis žmonių renkasi maisto papildus, kurių sudėtyje yra šio augalo ekstraktų. Tačiau, šlapimo išskyrimo sutrikimai toli gražu nėra vienintelė problema, kurią gali padėti išspręsti saw palmetto. Su amžiumi susijęs plaukų slinkimas, hormonų pusiausvyros sutrikimai, ir kitos būklės taip pat atkreipė dėmesį į šį vis dar palyginti nepakankamai įvertintą augalą.
Kas yra pjūklapalmė?
Saw palmetto — taip pat žinomas savo lotynišku pavadinimu Serenoa repens — yra augalas, kilęs iš Jungtinių Valstijų, Centrinės ir Pietų Amerikos, bei Vakarų Indijos. JAV, jis gausiausiai auga Floridos, Šiaurės Karolinos, Teksaso, ir Alabamos pelkėtuose regionuose. Sveikatos tikslais naudojama dalis yra violetinės-juodos spalvos vaisius, kuris auga kekėmis ir prieš perdirbant į ekstraktus yra iš dalies išdžiovinamas.
Saw palmetto yra natūralus fitosterolių, riebalų rūgščių, polisacharidų, lektinų, ir riebalinių aliejų šaltinis — junginių, kurie prisideda prie jo plačios biologinės veiklos.
Saw palmetto medicininis naudojimas siekia XIX a. pradžią. Seniausi žinomi įrašai aprašo jo naudojimą Floridos regione gyvenusių amerikiečių indėnų, kurie pasikliaudavo šia augalu prostatos padidėjimo, sėklidžių sutrikimų, ir erekcijos problemų gydymui. Saw palmetto buvo oficialiai pateikta į rinką 1926 m., tačiau po 25 metų buvo išimta iš rinkos dėl tuo metu nepakankamų įrodymų. Tyrimai buvo atnaujinti 1980-aisiais, ir nuo tada, susikaupė nemažai jos naudai kalbėjančių įrodymų.
Kaip veikia Saw Palmetto
Saw palmetto poveikis prostatos sveikatai buvo patvirtintas daugybe tyrimų, nors tikslus veikimo mechanizmas vis dar tiriamas. Plačiai manoma, kad vaisių ekstraktas slopina 5-alfa-reduktazės – fermento, kuris konvertuoja testosteroną į dihidrotestosteroną (DHT) – aktyvumą. DHT jungiasi prie receptorių prostatos liaukos ląstelių branduoliuose, stimuliuodamas ląstelių augimą ir dalijimąsi. Šis pats hormonas yra pagrindinis veiksnys, lemiantis daugelį nemalonių simptomų, kuriuos vyrai patiria senstant.
Didėjant DHT lygiui, prostatos liauka gali palaipsniui didėti, spaudžiant šlapimo pūslę ir susiaurindama šlaplę. Tai gali sukelti dažną ir sunkų šlapinimąsi, nuolatinį šlapimo pūslės skubumą, ir diskomfortą apatinėje pilvo dalyje. Jei nebus imtasi jokių priemonių, pernelyg didelis prostatos augimas galiausiai gali sukelti žymią šlapimo takų obstrukciją. Dėl savo gebėjimo palaikyti sveiką DHT lygį, palmetos vaisius yra plačiai naudojamas ingredientas maisto papilduose, skirtuose vyrų sveikatai.
Saw palmetto taip pat yra gausu lipidų-sterolių frakcijų — įskaitant trigliceridus ir fitosterolius — kurie, manoma, atlieka svarbų vaidmenį palaikant prostatos funkciją. Fitosteroliai taip pat gali padėti riboti cholesterolio įsisavinimą virškinimo trakte, o tai yra svarbu, nes cholesterolis yra testosterono, pirmtakas, kuris vėliau konvertuojamas į DHT.
[tip: Saw palmetto yra vienas iš labiausiai ištirtų vaistažolių papildų prostatos sveikatai Europoje ir Šiaurės Amerikoje. Jo vaisių ekstraktas yra pagrindinė sudedamoji dalis daugelyje moksliniais įrodymais pagrįstų vaistažolių preparatų, kuriuos rekomenduoja sveikatos priežiūros specialistai.]
Saw Palmetto nuo plaukų slinkimo
Saw palmetto nėra skirtas tik vyrams. Moterys taip pat gali pasinaudoti jo savybėmis — ypač kai kalbama apie androgeninį plaukų slinkimą. DHT yra viena iš pagrindinių šio tipo plaukų slinkimo priežasčių, nes ji sukelia plaukų folikulų miniatiūrizaciją, sutrumpina plaukų augimo ciklą, ir silpnina naujų plaukų augimą.
Riebalinėse liaukose taip pat yra 5-alfa-reduktazės, o padidėjęs DHT lygis šiose liaukose tiesiogiai prisideda prie plaukų retėjimo. Nors androgeninis plaukų slinkimas pirmiausia pasireiškia vyrams — paprastai pasireiškia retėjimu viršugalvyje ir prie plaukų linijos — jis taip pat gali pasireikšti moterims, ypač per hormoninius pokyčius po nėštumo ar menopauzės metu.
Slopindamas 5-alfa-reduktazės aktyvumą, palmetos ekstraktas gali padėti sumažinti DHT poveikį plaukų folikulams. Štai kodėl šis ekstraktas dažnai randamas ne tik per burną vartojamuose maisto papilduose, skirtuose plaukų, odos, ir nagų sveikatai, bet ir vietiniuose plaukų priežiūros produktuose, pavyzdžiui, šampūnuose, kaukėse, ir kondicionieriuose.
Saw Palmetto ekstrakto vietinis naudojimas
Saw Palmetto ekstraktas, skirtas vietiniam naudojimui, gali būti naudojamas plaukams ir galvos odai, taip pat veido ir kūno odai. Ekstraktas turi daug naudingų junginių, įskaitant fitosterolius, flavonoidus, riebalų rūgštis, pvz., kaprino ir kaprilo rūgštis, karotinoidus, taninus, amino rūgštis ir lipidus. Dėl didelio cukrų ir didelės molekulinės masės polisacharidų kiekio, palmetos ekstraktas pasižymi puikiu gebėjimu sugerti ir išlaikyti vandenį odoje. Polisacharidai lieka ragenos sluoksnio paviršiuje, suteikdami drėkinamąjį ir okliuzinį poveikį, kuris gali žymiai pagerinti odos biochemines savybes. Tačiau verta paminėti, kad vietiškai naudojamas palmetos ekstraktas yra veiksmingiausias, kai jo nešiklis yra etilo alkoholis.
Reguliariai naudojamas, ekstraktas gali padėti sumažinti riebalų gamybą ir spuogus, pagerinti odos drėkinimą ir elastingumą, sustiprinti odos apsauginę barjero funkciją, bei suteikti antialerginį ir priešuždegiminį poveikį. Tačiau, jis dažniausiai naudojamas ant galvos odos kaip plaukų slinkimo gydymo programos dalis, kur jis veikia deaktyvuodamas fermentą, atsakingą už testosterono konversiją į folikulus pažeidžiančią formą.
[products:now-foods-saw-palmetto-extract-320-mg-pumpkin-seed-oil-90-softgels, now-foods-saw-palmetto-berries-550-mg-250-veg-capsules, solgar-saw-palmetto-berries-100-veg-capsules, formeds-bicaps-saw-palmetto-60-capsules, now-foods-pygeum-saw-palmetto-120-capsules, vitalers-saw-palmetto-550-mg-60-capsules, swanson-full-spectrum-saw-palmetto-540-mg-250-capsules, jarrow-formulas-astaxanthin-12-mg-30-capsules]
Saw Palmetto kontraindikacijos ir šalutinis poveikis
Nors saw palmetto yra plačiai prieinamas tiek kaip geriamasis maisto papildas, tiek kaip kosmetikos ingredientas, jis netinka visiems. Svarbiausios kontraindikacijos apima nėštumą, žindymą, ir geriamųjų kontraceptikų vartojimą. Asmenys, kuriems numatyta operacija, taip pat turėtų nutraukti saw palmetto vartojimą bent dvi savaites prieš planuojamą procedūrą.
Saw palmetto vartojimas per burną gali būti susijęs su tam tikrais šalutiniais poveikiais. Dažniausiai pranešama apie galvos svaigimą, pykinimą, vėmimą, galvos skausmus, vidurių pūtimą, gausų menstruacinį kraujavimą, sumažėjusį kraujo krešėjimą, mėlynes, ir kraujavimą iš burnos. Tačiau, kai vartojamas tinkamai, palmetto gali suteikti reikšmingą pagalbą — ypač vyrams, kenčiantiems nuo prostatos sutrikimų.
[warning: Prieš pradėdami vartoti pjūklapalmės papildus, visada pasikonsultuokite su sveikatos priežiūros specialistu, ypač jei esate nėščia, maitinate krūtimi, vartojate hormoninius kontraceptikus, kraują skystinančius vaistus arba planuojate operaciją.]
Kodėl verta rinktis palmetos paprastojo vaisių papildus
Palmetos paprastojo vaisių preparatai išlieka vienais iš labiausiai ištirtų vaistažolių papildų, skirtų prostatos ir šlapimo takų sveikatai. Dėl dvigubo mechanizmo – palaiko sveiką DHT lygį ir teikia naudingą poveikį plaukams bei odai – tai yra universalus priedas prie sveikatingumo rutinos tiek vyrams, tiek moterims.
Nesvarbu, ar ieškote tikslinės pagalbos prostatos funkcijai, natūralios pagalbos retėjantiems plaukams, ar papildomo metodo hormonų pusiausvyrai, palmetto siūlo gerai dokumentuotą, augalinę alternatyvą. Vyrams, ieškantiems platesnės šlapimo takų paramos, mūsų inkstų ir šlapimo sistemos kolekcija siūlo papildomų variantų, kuriuos verta išbandyti.
