Juodasis riešutmedis ((Juglans nigra)) yra kilęs iš Šiaurės Amerikos vidurio ir rytų miškų, kur jį vietiniai gyventojai jau šimtmečius naudoja maistui, medicinai, ir amatams. Skirtingai nuo paprastojo anglų riešuto (Juglans regia), kuris tapo dominuojantis Europos auginime, juodasis riešutas Europoje išliko palyginti nišinis, nepaisant ilgesnės jo medicininio naudojimo istorijos gimtajame žemyne. Jo vaistažolių panaudojimas sutelktas į unikalų junginį, vadinamą juglonu, kuris suteikia jo vaisiaus žaliai luobelei išskirtinę tamsiai dažančią savybę ir buvo tiriamas dėl įvairių biologinių savybių. Čia pateikiama faktiniais duomenimis pagrįsta apžvalga apie tai, ko yra juodajame graikiniame riešute, kokie įrodymai tai patvirtina, ir kas lieka neaišku.
Botaninė informacija ir tradicinis naudojimas
Juodųjų graikinių riešutų medžiai gali užaugti iki 35 metrų aukščio ir nuo paprastųjų graikinių riešutų skiriasi giliai raukšlėta žieve, apvaliais vaisiais, ir stipriai kvepiančiais lapais. Žalia išorinė vaisiaus luobelė (apvalkalas) yra ta dalis, kuri dažniausiai naudojama fitoterapijoje. Joje yra didžiausia juglono, koncentracija, taip pat taninai, natūralūs jodo junginiai, ir įvairūs kiti fitocheminiai junginiai. Pats riešuto branduolys yra valgomas ir maistingas — jame gausu polinesočiųjų riebalų, įskaitant alfa-linoleno rūgštį, taip pat polifenolių ir melatonino. Be lukšto, tradicinėje fitoterapijoje naudojami ir lapai bei žievė. Šiaurės Amerikos čiabuvių tautos juodąjį riešutą naudojo įvairiems tikslams – odos ligoms, virškinimo sutrikimams gydyti ir kaip pagrindinį maisto produktą. Europos kolonistai perėmė šiuos naudojimo būdus, ir XIX a. juodojo riešuto preparatai buvo įtraukti į farmakopėjas abiejose Atlanto vandenyno pusėse. Šiuolaikinėje fitoterapijoje, lukšto ekstraktas yra daugumos komercinių preparatų ir mokslinių tyrimų dėmesio centre.
Juodasis graikinas tapo plačiau žinomas šiuolaikiniuose natūralios sveikatos sluoksniuose dėl Hulda Clark, kanadietės alternatyvios medicinos praktikuojančios gydytojos, kuri įtraukė juodojo graikino lukštą į savo siūlomus antiparazitinius protokolus, darbo. Svarbu pažymėti, kad Clark teiginiai – įskaitant jos tvirtinimus apie vėžį – nebuvo pagrįsti klinikiniais įrodymais ir nebuvo priimti tradicinės ar įrodymais pagrįstos medicinos. Tačiau atsinaujinęs dėmesys, vis dėlto, paskatino susidomėjimą tikrosiomis juglono biologinėmis savybėmis, kurios buvo tiriamos laboratorinėmis sąlygomis ir davė keletą įdomių rezultatų.
Aktyviosios medžiagos juodajame graikiniame riešute
Farmakologinis susidomėjimas juodųjų graikinių riešutų kevalais pirmiausia susijęs su keliomis junginių grupėmis:
- Juglonas (5-hidroksi-1, 4-naftochinonas) — labiausiai tiriamas junginys; atsakingas už būdingą tamsų lukšto ir rankų nudažymą. Laboratoriniais ir gyvūnų tyrimais, bei preliminariais tyrimais dėl jo poveikio tam tikroms vėžio ląstelių linijoms buvo įrodyta jo antimikrobinė, priešgrybelinė, ir parazitų naikinimo veikla.
- Taninai — sutraukiantys polifenoliai, turintys antioksidacinių savybių; ypač svarbūs žarnyno gleivinės palaikymui ir kaip natūralus antimikrobinis agentas
- Natūralūs jodo junginiai — lukšte yra jodo organine forma, kuri nuo seno prisidėjo prie jo reputacijos kaip antimikrobinės medžiagos
- Polifenoliai ir flavonoidai — antioksidaciniai junginiai, turintys priešuždegiminių savybių
Pats riešutas yra omega-3 riebalų rūgščių (ALA), vitamino E, B grupės vitaminų, ir mineralų, įskaitant cinką, geležį, magnį, kalcį, seleną, ir kalį. Tačiau dauguma komercinių papildų, yra pagaminti iš riešutų lukšto ekstrakto, o ne iš riešutų branduolių.
Ką iš tikrųjų rodo tyrimai
Juodųjų graikinių riešutų lukštams yra atlikta daug ikiklinikinių (laboratorinių ir gyvūnų) tyrimų, tačiau klinikinių įrodymų, gautų tiriant žmones, yra nedaug. Šis skirtumas yra svarbus:
Antimikrobinis ir priešgrybelinis poveikis: Juglonas laboratorinėmis sąlygomis parodė aktyvumą prieš Candida rūšis, tam tikras bakterijas, įskaitant Streptococcus, ir kai kuriuos kitus patogenus. Taninai lukštuose taip pat turi nustatytų antimikrobinių savybių. Šie duomenys yra reikšmingi, tačiau norint perkelti in vitro rezultatus į žmogaus klinikinius rezultatus, reikalingi klinikiniai tyrimai, kurie dar nebuvo atlikti su juodaisiais graikiniais riešutais.
Naudojimas kaip antiparazitinis preparatas: Tyrimai su gyvūnais patvirtino juglono antiparazitinį poveikį tam tikriems žarnyno parazitams. Nė vienas kontroliuojamas klinikinis tyrimas su žmonėmis nepatvirtino juodųjų graikinių riešutų lukšto ekstrakto antiparazitinio veiksmingumo. Tradicinis naudojimas ir liaudies medicinos pasakojimai nėra lygiaverčiai klinikiniams įrodymams. Žmonės, įtariantys aktyvią parazitinę infekciją, turėtų kreiptis į kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą dėl diagnozės ir gydymo, o ne pasikliauti vaistažolių preparatais kaip pirmosios eilės gydymu.
Tyrimai dėl vėžio: Laboratoriniai tyrimai parodė, kad juglonas veikia tam tikras vėžio ląstelių linijas, įskaitant kai kuriuos tyrimus su storosios žarnos vėžio ląstelėmis. Šie rezultatai yra preliminarūs in vitro stebėjimai — jie nėra klinikinio priešvėžinio poveikio žmonėms įrodymas, todėl juodasis graikinas neturėtų būti naudojamas ar pristatomas kaip vėžio gydymo priemonė.
Virškinimo palaikymas: Juodųjų graikinių riešutų kevalų taninų kiekis turi pagrįstą pagrindą palaikyti žarnyno gleivinės sveikatą – taninai yra sutraukiantys ir turi švelnų antimikrobinį poveikį žarnyno gleivinei. Tradicinis naudojimas virškinimo sutrikimams, įskaitant vidurių pūtimą, pilvo pūtimą, ir žarnyno gleivinės uždegimą, turi pagrįstą mechanistinį pagrindą.
Naudojimas odai: Juglonas ir taninai turi dokumentuotą antimikrobinį poveikį, susijusį su oda. Tradicinis vietinis naudojimas uždegiminėms odos ligoms, žaizdoms, ir grybelinėms odos infekcijoms turi pagrįstą pagrindą, nors trūksta klinikinių tyrimų. Atkreipkite dėmesį, kad juodųjų graikinių riešutų kevalų ekstraktas yra stiprus natūralus dažiklis ir, susilietęs su oda, ją nudažo ruda spalva.
[tip: Juodųjų graikinių riešutų kevalų ekstraktai ir tinktūros yra biologiškai labiausiai prieinama papildų forma — alkoholio pagrindu pagamintos tinktūros išgauna jugloną ir taninus efektyviau nei vandens pagrindu pagaminti preparatai. Kapsulės, kurių sudėtyje yra viso kevalo miltelių, yra patogesnės kasdieniam vartojimui. Jei vartojate tinktūrą, pradėkite nuo mažos dozės, nes skonis yra labai kartus ir aitrus.]Juodųjų graikinių riešutų papildai „Medpak“
Turime juodųjų graikinių riešutų kevalų kapsules iš Now Foods, Swanson, ir Haya Labs, taip pat kombinuotus skystus preparatus, kuriuose jie derinami su tradiciniais parazitų naikinimo žolelėmis. Skystas preparatas Now Foods derina juodąjį riešutą su pelynu (Artemisia absinthium), – deriniu, kuris nuo seno naudojamas žoliniuose antiparazitiniuose protokoluose:
[products:now-foods-black-walnut-hulls-500-mg-100-capsules, swanson-full-spectrum-black-walnut-hulls-500-mg-60-capsules, haya-labs-black-walnut-hulls-500-mg-100-capsules, now-foods-green-black-walnut-wormwood-complex-liquid-59-ml, aura-herbals-walnut-complex-in-drops-50-ml, ekototu-pasoverb-walnut-drops-9-herbs-100-ml]Juodasis graikinis riešutas platesniame virškinimo ir detoksikacijos kontekste
Juodojo graikinio riešuto lukštai dažnai naudojami kaip dalis platesnių žolinių protokolų, skirtų virškinimo sveikatai palaikyti ir organizmui valyti. Šiame kontekste jis paprastai derinamas su tokiomis žolėmis kaip pelynas, gvazdikėliai, arba česnakas — tai derinys, turintis ilgą tradiciją Europos ir Šiaurės Amerikos žolininkystėje. Šie metodai papildo, o ne pakeičia, įvairią mitybą ir sveiką gyvenimo būdą. Mūsų detoksikacija ir valymas bei virškinimo sistema kolekcijos apima produktus, kurie padeda siekti susijusių sveikatos tikslų, – nuo žarnyną stiprinančių žolelių iki bendrų virškinimo palaikymo papildų.
Tiems, kurie domisi platesnio spektro žolinių preparatų, mūsų žolelių kolekcija apima platų tradicinių augalinių pasirinkimų asortimentą.
