Veido rūgštys: kurias rinktis ir kaip saugiai naudoti

Veido rūgštys tapo viena iš labiausiai odą keičiančių kategorijų šiuolaikinėje odos priežiūroje. Šios veikliosios medžiagos veikia chemiškai eksfoliuodamos odą – pagreitindamos ląstelių atsinaujinimą, išvalydamos užsikimšusias poras, ir gerindamos odos paviršiaus tekstūrą – taip pasiekiant rezultatų, kurių mechaniniai šveitikliai ir paprasti drėkinamieji kremai tiesiog negali prilygti. Tačiau esant tiek daug rūšių, skirtingomis koncentracijomis ir skirtingiems odos problemų tipams, svarbu žinoti, nuo ko pradėti. Šiame vadove išsamiai aprašomos visos pagrindinės veido rūgštys, paaiškinama, kaip pasirinkti tinkamą jūsų odos tipui, ir parodoma, kaip jas saugiai įtraukti į savo kasdieninę odos priežiūros rutiną.

Kaip veikia veido rūgštys?

Veido rūgštys eksfoliuoja odą per procesą, vadinamą cheminiu eksfoliavimu: jos ištirpdo ryšius, kurie laiko negyvas odos ląsteles kartu ant paviršiaus (arba porose), leidžiant toms ląstelėms efektyviau nusilupti. Tai pagreitina natūralų odos atsinaujinimo ciklą — paprastai trunkančią apie 28 dienas jauniems suaugusiesiems, ir žymiai sulėtėjančią su amžiumi — atskleidžiant šviežesnę, ir lygesnę odą po ja.

Reguliarus tinkamų rūgščių naudojimas gali sumažinti nevienodos pigmentacijos požymius, sumažinti smulkias raukšleles ir šiurkštų odos paviršių, išvalyti poras, ir pagerinti bendrą veido odos švytėjimą. Antrinė nauda yra geresnis įsisavinimas: tinkamai eksfoliuota oda aktyviąsias medžiagas — serumus, drėkintuvus, ir gydymo priemones — įsisavina efektyviau nei oda, kurios paviršiuje susikaupusios negyvos ląstelės.

Veido rūgščių rūšys: išsamus apžvalga

AHA — alfa hidroksirūgštys

AHA yra vandenyje tirpios rūgštys, kurios veikia pirmiausia odos paviršiuje. Jos gaunamos iš natūralių šaltinių – vaisių, cukranendrių, pieno – ir labiausiai tinka normalios, sausos, ir brandžios odos tipams.

• Glikolio rūgštis — gauta iš cukranendrių, glikolio rūgštis turi mažiausią molekulinę masę iš visų AHA, todėl ji įsiskverbia giliausiai ir duoda labiausiai pastebimus rezultatus. Ji veiksminga odos tekstūrai išlyginti, smulkioms raukšlėms sumažinti, ir hiperpigmentacijai pašviesinti. Dėl savo stiprumo ji taip pat kelia didžiausią dirginimo riziką iš visų AHA rūšių, todėl svarbu ją pradėti naudoti palaipsniui. Pieno rūgštis yra švelnesnė už glikolio rūgštį ir gaunama iš pieno; ji nušveičia odą, tuo pačiu veikia kaip drėkiklis – pritraukia drėgmę į odą. Ji gerai toleruojama sausos ir jautrios odos tipams ir yra puikus pasirinkimas AHA pradedantiesiems.
• Migdolų rūgštis — gaunama iš kartaus migdolo, migdolų rūgštis turi didesnę molekulę nei glikolio ar pieno rūgštis, o tai reiškia lėtesnį įsiskverbimą ir mažesnę dirginimo riziką. Ji ypač tinka tiems, kurių oda linkusi į jautrumą arba uždegiminę hiperpigmentaciją.
• Kitos AHA rūgštys — obuolių rūgštis (iš obuolių), citrinų rūgštis, ir vyno rūgštis taip pat priskiriamos AHA ir dažnai naudojamos preparatuose, kartu su glikolio arba pieno rūgštimi.

BHA — Beta hidroksirūgštys

BHA yra tirpios aliejuje, o tai suteikia joms esminį pranašumą prieš AHA: jos gali įsiskverbti į riebalinių liaukų folikulus (ir pačias poras), iš vidaus ištirpdydamos riebalų perteklių ir ląstelių liekanas. Dėl to jos yra geriausias pasirinkimas riebiai, linkusiai į spuogus, ir užsikimšusioms odoms.

• Salicilo rūgštis — pagrindinė odos priežiūroje naudojama BHA, salicilo rūgštis taip pat turi priešuždegiminių savybių, todėl ji ypač veiksminga esant aktyviems spuogams, o ne tik prevencijai. Veido priežiūros produktuose ji plačiai naudojama 0,5–2 % koncentracijomis. Didesnės koncentracijos (iki 30 %) naudojamos profesionaliems klinikiniams pilingams. Asmenys, jautrūs aspirinui, turėtų naudoti salicilo rūgšties produktus atsargiai.

PHA — polihidroksirūgštys

PHA yra naujausios kartos eksfoliuojančios rūgštys, pasižyminčios dideliu molekulių dydžiu. Jos eksfoliuoja lėčiau ir negali įsiskverbti taip giliai kaip AHA ar BHA, todėl yra žymiai mažesnė tikimybė, kad jos sukels dirginimą ar jautrinimą. PHA yra tinkamas pasirinkimas tiems, kurių oda yra tikrai jautri, reaktyvi, ar linkusi į rožinę.

• Glukonolaktonas — dažniausiai odos priežiūros priemonėse naudojamas PHA, glukonolaktonas švelniai eksfoliuoja, tuo pačiu suteikdamas antioksidacinę apsaugą ir padėdamas išlaikyti drėgmę.
• Lakto Bionic rūgštis — PHA, gautas iš pieno cukraus (laktozės), pasižymintis ypač stipriomis drėkinamosiomis ir antioksidacinėmis savybėmis bei švelniu eksfoliacijos poveikiu.
• Glucoheptonolaktonas — panašus profilis kaip ir gliukonolaktono; švelnus šveitimas su barjerą stiprinančiomis savybėmis.

Hialurono rūgštis

Nepaisant savo pavadinimo, hialurono rūgštis nėra eksfoliuojanti rūgštis — tai drėkiklis, o tai reiškia, kad ji pritraukia vandenį iš aplinkos ir gilesnių odos sluoksnių į paviršių, išlaikydama odos drėgmę ir stangrumą. Ji natūraliai randama organizme ir yra ypač gerai toleruojama. Odų priežiūros produktuose, ji pasitaiko įvairių molekulinės masės formų: didelės molekulinės masės hialurono rūgštis lieka paviršiuje ir suteikia greitą stangrinamąjį efektą; mažos molekulinės masės hialurono rūgštis įsiskverbia giliau ir užtikrina ilgalaikį drėkinamąjį poveikį.

Azelaino rūgštis

Azelaino rūgštis užima unikalią vietą odos priežiūros srityje: tai nėra vien tik eksfoliuojanti rūgštis, bet daugiafunkcinė veiklioji medžiaga, turinti TiB antibakterinių, priešuždegiminių, ir odą šviesinančių savybių. Ji slopina fermentą tirozinozę (, dalyvaujančią melanino gamyboje), todėl yra veiksminga hiperpigmentacijos ir po spuogų likusių žymių atveju. Tuo pačiu metu, jos priešuždegiminis poveikis daro ją naudingą rožinei ir jautriai odai — tai retas derinys. Azelaino rūgštis naudojama 5–10 % koncentracijomis be recepto parduodamuose produktuose ir iki 20 % receptiniuose preparatuose.

Ferulio rūgštis

Ferulio rūgštis yra pirmiausia antioksidantas, o ne eksfolijantas. Ji dažniausiai naudojama preparatuose kartu su vitaminu C ir vitaminu E, kur ji sustiprina ir stabilizuoja šių antioksidantų veiklą. Ji padeda apsaugoti odą nuo laisvųjų radikalų žalos, kurią sukelia UV spinduliai, ir yra pagrindinis ingredientas senėjimo prevencijos serumuose.

[products:the-ordinary-glycolic-acid-7-exfoliating-toner-240-ml, isntree-chestnut-aha-8-clear-100-ml, cosrx-aha-bha-clarifying-treatment-toner-150-ml, isntree-chestnut-bha-0-9-clear-toner-200-ml, cos-de-baha-s4-salicylic-acid-bha-4-serum-30-ml, cos-de-baha-az-azelaic-acid-10-serum-30-ml, some-by-mi-aha-bha-pha-30-days-miracle-serum-50-ml, the-ordinary-mandelic-acid-10-ha-30-ml]

Kaip pasirinkti tinkamą veido rūgštį jūsų odos tipui

Sausa ir jautri oda

Pirmenybę teikite pieno rūgščiai (AHA) švelniam odos šveitimui kartu su drėgmės išlaikymu, arba PHA, pavyzdžiui, gliukonolaktonui, jei net pieno rūgštis pasirodo esanti pernelyg stimuliuojanti. Hialurono rūgštis yra būtina bet kokioje sausos odos priežiūros rutinoje — naudokite ją nepriklausomai nuo to, kokią eksfoliuojančią rūgštį pasirinksite. Azelaino rūgštis taip pat gerai toleruojama ir suteikia odai švytėjimo, nesukeldama stipresnių AHA rūgščių odą išsausinančio poveikio.

Riebi ir linkusi į spuogus oda

Salicilo rūgštis (BHA) yra akivaizdus pirmasis pasirinkimas. Jos tirpumas aliejuje leidžia veikti porų viduje, ištirpinant riebalus ir negyvas ląsteles, kurios sukelia spuogų atsiradimą. Pradėkite nuo mažos koncentracijos (0,5–1 %), kad įvertintumėte toleranciją, prieš pereidami prie 2 %. Azelaino rūgštis yra puikus pagalbininkas arba alternatyva, ypač tiems, kurie kenčia nuo uždegiminės hiperpigmentacijos kartu su aktyviais užsikimšimais.

Mišri oda

Tikslinis metodas veikia gerai: BHA tepkite ant T zonos, kur susikaupia riebalai ir užsikimšimai, o AHA ((pieno arba migdolų rūgštį)) – ant sausų veido sričių. Daugiarūgštiniai produktai, kurių sudėtyje yra tiek AHA, tiek BHA vidutinėmis koncentracijomis, taip pat yra praktiškas pasirinkimas mišrios odos tipams.

Brandži ir senstanti oda

Glikolio rūgštis ((AHA)) suteikia ryškiausią odos išlyginimo ir atnaujinimo efektą ir yra geriausiai pagrįsta rūgštis, skirta mažinti smulkias raukšleles ir ilgainiui gerinti odos stangrumą. Ferulio rūgštis — naudojama kartu su vitaminais C ir E — suteikia galingą antioksidacinę apsaugą nuo aplinkos daromos žalos, kuri pagreitina senėjimą. Siekiant visapusiško kovos su senėjimu metodo, apsvarstykite galimybę kaitalioti glikolio rūgšties eksfoliaciją su ferulio rūgšties ir vitamino C serumu.

Jautri ir reaktyvi oda

PHA yra tinkamas pradžios taškas. Jei po kelių savaičių PHA nesukelia jokios reakcijos, apsvarstykite galimybę pradėti naudoti pieno rūgštį mažoje koncentracijoje (5 %). Azelaino rūgštis taip pat puikiai tinka tikrai jautriai odai. Venkite glikolio rūgšties ir didelės koncentracijos BHA, kol odos barjeras sustiprės. Mūsų veido rūgštys, aliejai ir serumai kolekcija apima produktus, pritaikytus visų lygių jautrumui.

[products:cos-de-baha-h-hyaluronic-acid-serum-120-ml, isntree-hyaluronic-acid-toner-plus-200-ml, the-ordinary-hyaluronic-acid-2-b5-30-ml, the-ordinary-niacinamide-10-zinc-1-30-ml, cos-de-baha-nz-niacinamide-20-zinc-pca-4-serum-30-ml, cosrx-hyaluronic-acid-hydra-power-essence-100-ml]

Kaip saugiai pradėti naudoti veido rūgštis: žingsnis po žingsnio

Dažniausia klaida naudojant veido rūgštis yra per greitas perėjimas prie jų. Oda turi laiko prisitaikyti, o laipsniškas įvedimas žymiai sumažina sudirginimo, odos barjero pažeidimo, ar atoveiksmio jautrumo riziką.

1. Pradėkite nuo mažos koncentracijos. Pradėkite nuo mažiausios galimos koncentracijos – glikolio rūgšties atveju, tai reiškia 5–7 %; salicilo rūgšties atveju, – 0,5–1 %; AHA/BHA derinių atveju, ieškokite pradedantiesiems tinkamų formulių.
2. Iš pradžių naudokite kartą per savaitę. Pasirinktą rūgštį tepkite vieną vakarą per savaitę. Stebėkite, kaip jūsų oda atrodo ir jaučiasi per kitas 48 valandas.
3. Dažnumą didinkite palaipsniui. Jei po 2–3 savaičių neatsiranda ženklaus paraudimo, lupimosi, ar sudirginimo, dažnumą padidinkite iki dviejų kartų per savaitę. Dauguma patyrusių vartotojų palaikymui naudoja 2–3 kartus per savaitę.
4. Pirmiausia nuvalykite odą. Rūgštis visada tepkite ant kruopščiai nuvalytos odos,, be makiažo,, SPF, ir kitų produktų. Likusi plėvelė gali trukdyti tolygiai įsiskverbti produktui.
5. Tepti tolygiai ir saikingai. Nedidelis, tolygus kiekis yra veiksmingesnis ir mažiau dirgina nei storas sluoksnis. Venkite tiesioginės akių zonos, šnervių, ir lūpų.
6. Po to naudokite drėkinamąjį kremą. Kai rūgštis įsigers (paprastai po 10–20 minučių), užtepkite drėkinamąjį kremą arba drėkinamąjį serumą. Hialurono rūgšties serumas po drėkinamojo kremo yra puikus derinys su bet kokia eksfoliuojančia rūgštimi.
7. Kasryt be išimties tepkite SPF. Eksfoliuojančios rūgštys padidina odos jautrumą UV spinduliams – atsivėrusios naujos ląstelės yra pažeidžiamesnės nei pašalintos senosios. Kiekvieną rytą naudokite plataus spektro SPF 30 ar didesnį,, net ir esant debesuotam orui. Peržiūrėkite mūsų saulės apsaugos kolekciją, kad rastumėte tinkamus kasdienio naudojimo SPF produktus.

Dažniausiai daromos klaidos, kurių reikia vengti

Suprasti, ko nedaryti su veido rūgštimis, yra taip pat svarbu, kaip ir žinoti, kaip jas teisingai naudoti. Dažniausios klaidos yra per dažnas rūgščių naudojimas, kol oda dar neprisitaikė; kelių stiprių veikliųjų medžiagų, pvz., AHA ir retinolio,), derinimas viename naudojime; SPF praleidimas; netinkamos odos tipui rūgšties pasirinkimas; per didelio produkto kiekio naudojimas; ir drėkinimo po eksfoliacijos nepaisymas. Bet koks ilgalaikis paraudimas, deginimo pojūtis, ar pernelyg intensyvus odos lupimasis yra ženklas, kad reikia sumažinti naudojimo dažnį arba pereiti prie švelnesnės rūgšties. Jei abejojate, pasikonsultuokite su dermatologu — ypač jei turite rožinę, egzemą, ar kitas jau esamas odos ligas. Norėdami rasti platesnį aktyvių odos priežiūros produktų pasirinkimą, apsilankykite mūsų „https://medpak.shop/collections/facial-cosmetics“ veido kosmetikos kolekcijoje. [warning: prieš tepdami bet kokį naują rūgštinį produktą ant viso veido, atlikite odos testą. Užtepkite nedidelį kiekį ant vidinės dilbio pusės ir stebėkite 24–48 valandas. Žmonės, turintys rožinę, perioralinę Derma, spuogus, egzema, ar pažeistą odos barjerą, prieš pradėdami naudoti eksfoliuojančias rūgštis turėtų pasikonsultuoti su dermatologu. Niekada nenaudokite didelės koncentracijos AHA ar BHA produktų ant pažeistos, nudegusios saulėje ar neseniai gydytos odos. Visada tepkite SPF ryte po bet kokios eksfoliuojančios rūgšties naudojimo.][note: Visi „Medpak“ produktai yra gaminami ES viduje, užtikrinant greitą ir patikimą pristatymą be muitų mokesčių klientams visoje Europoje.]