Menstruacinė taurė yra palyginti naujas produktas moterų higienos rinkoje, tačiau jos populiarumas sparčiai auga visoje Europoje ir už jos ribų. Ji siūlo praktišką, daugkartinio naudojimo alternatyvą vienkartinėms įklotėms ir tamponams, sukurtą siekiant suteikti moterims didesnį komfortą menstruacijų ciklo metu. Kadangi viena menstruacinė taurė gali tarnauti kelerius metus, ji taip pat žymiai sumažina vienkartinių menstruacijų produktų sukeliamų atliekų kiekį. Nors kai kurios moterys iš pradžių gali jaustis nedrąsios, vis daugiau jų atranda perėjimo prie menstruacinės taurės privalumus. Kas yra menstruacinė taurė?
Menstruacinė taurė yra mažas, lankstus prietaisas, pagamintas iš minkšto, hipoalerginio medicininio silikono. Ši paprasta, kūnui saugi medžiaga yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl moterys renkasi menstruacines taures, o ne tradicinius produktus. Skirtingai nei daugelis įklotų ir tamponų, menstruacinėse taurelėse nėra balinimo medžiagų, kvapiųjų medžiagų, dažiklių ar klijų. Kokybiškų menstruacinių taurelių gamintojai pripažįsta, kad bet koks produktas, reguliariai naudojamas viduje, turi atitikti aukščiausius saugos ir medžiagos grynumo standartus. Kitas svarbus privalumas – žymiai sumažėjusi TSS (Toksinio šoko sindromo) rizika – reta, bet rimta būklė, kuri istoriškai siejama su tamponų naudojimu. Tai daro menstruacinę taurelę patikimu pasirinkimu moterims, kurios nori teikti pirmenybę tiek patogumui, tiek saugumui menstruacijų metu.
[tip: Medicininio lygio silikonas yra biologiškai suderinamas TiB su, organizmu, o tai reiškia, kad organizmas jį gerai toleruoja. Tai ta pati medžiaga, kuri naudojama daugelyje medicininių implantų ir prietaisų.]Kaip pasirinkti tinkamą menstruacinės taurės dydį
Menstruacinės taurės yra įvairių dydžių, priklausomai nuo prekės ženklo. Dauguma gamintojų siūlo bent du dydžius – mažesnį ir didesnį. Pagal bendrąsias gaires, mažesnis dydis paprastai rekomenduojamas moterims, kurios nėra gimdžiusios natūraliai, o didesnis dydis skirtas toms, kurios yra gimdžiusios. Kai kurios prekės ženklai siūlo dar platesnį asortimentą, nuo S iki XL, leidžiantį tiksliau pritaikyti atsižvelgiant į individualią anatomiją ir kraujavimo intensyvumą.
Tinkamo dydžio pasirinkimas svarbus tiek patogumui, tiek apsaugai nuo nutekėjimo. Jei nesate tikra, daugelis prekės ženklų teikia dydžių pasirinkimo gaires, kuriose atsižvelgiama į tokius veiksnius kaip amžius, gimdymų istorija ir menstruacijų gausumas. Tinkamo dydžio pasirinkimas nuo pat pradžių daro didelę įtaką bendrai patirčiai.
Kaip įdėti menstruacinę taurelę
Menstruacinės taurelės įdėjimas yra nesudėtingas, nors gali prireikti šiek tiek praktikos. Yra keletas įprastų sulankstymo būdų, kurie palengvina įdėjimą:
- C-formos sulankstymas — išlyginkite taurelę ir sulenkite ją per pusę, kad susidarytų C forma
- S-sulankstymas (arba „punch-down“ sulankstymas) — vieną krašto pusę įstumkite į taurelę, kad susidarytų mažesnė įvedimo vieta
- 7-kartinis sulankstymas — sulenkite taurelę plokščiai, tada vieną kampą nuleiskite žemyn, kad susidarytų 7 forma
Pirmasis bandymas gali atrodyti šiek tiek keistas — daugelis moterų jį lygina su pirmą kartą įdedamu tamponu. Gali padėti šiek tiek sudrėkinti taurelę vandeniu. Kai taurelė yra viduje, ji sukuria švelnų vakuuminį sandarumą, kuris ją saugiai laiko vietoje, kol ji surenka menstruacinį skystį. Kadangi sandarumas neleidžia kraujui susiliesti su išoriniu oru, šis metodas yra higieniškas, apsaugo nuo bakterijų, ir praktiškai nesukelia kvapo.
[note: Nesijaudinkite, kad taurė pasislinkstų ar iškristų. Švelnus vakuuminis sandarumas ją tvirtai laiko vietoje visą dieną.]Menstruacinės taurės talpa ir kasdienis naudojimas
Vienas didžiausių praktinių menstruacinės taurės privalumų yra jos talpa. Dauguma taurelių talpina žymiai daugiau nei įprastos higieninės servetėlės ar tamponai, užtikrindamos iki 12 valandų patikimos apsaugos. Tai reiškia, kad per dieną ir naktį jas reikia keisti rečiau, o tai suteikia daugiau laisvės ir mažiau trikdo jūsų įprastą dienotvarkę – tiek darbe, tiek keliaujant, tiek miegant.
Kadangi menstruacinė taurė yra daugkartinio naudojimo produktas,, viena taurė, jei tinkamai prižiūrima, gali tarnauti kelerius metus. Tai daro ją ne tik ekonomišku, bet ir ekologišku pasirinkimu. Pereidamos nuo vienkartinių menstruacijų produktų, laikui bėgant žymiai sumažinate asmeninių atliekų kiekį.
Kaip valyti ir sterilizuoti menstruacinę taurelę
Tinkama higiena yra būtina saugiam, ilgalaikiam naudojimui. Menstruacijų metu, tiesiog nuplaukite taurelę vandeniu kiekvieną kartą, kai ją ištuštinate. Kiekvieno ciklo pradžioje ir pabaigoje, sterilizuokite taurelę, keletą minučių ją virindami vandenyje. Taip pat rekomenduojama sterilizuoti visiškai naują taurelę prieš pirmąjį jos naudojimą. Dauguma gamintojų prie savo produktų prideda išsamias valymo instrukcijas.
Moterims, norinčioms visapusiškai pasirūpinti komfortu ir gerove ciklo metu, gali būti naudinga palaikyti organizmą tinkamomis maistinėmis medžiagomis. Menstruacijos natūraliai sukelia geležies netekimą, todėl svarbu palaikyti pakankamą geležies suvartojimą. „Medpak“ rasite įvairių gerai įsisavinamų geležies papildų, kurie padės papildyti tai, ko reikia jūsų organizmui.
[products:gingerorganic-menstrual-cup-size-s-1-piece, gingerorganic-menstrual-cup-size-m-1-piece, natracare-super-tampons-20-pieces, vivicot-bio-tampons-with-applicator-16-pieces]Į ką atkreipti dėmesį perkant menstruacinę taurelę
Renkantis menstruacinę taurelę, verta rinktis gaminį iš gerą reputaciją turinčio gamintojo, kuris specializuojasi moterų higienos srityje. Ieškokite taurelių, pagamintų iš sertifikuoto medicininio silikono, ir patikrinkite, ar prekės ženklas siūlo skirtingų dydžių ar kietumo variantų. Kai kurie gamintojai siūlo minkštesnes versijas moterims, turinčioms jautresnę anatomiją, taip pat kietesnius modelius, skirtus fiziškai aktyvioms ar sportuojančioms moterims.
Svarbiausi veiksniai yra patogumas, patikima apsauga, ir naudojimo paprastumas. Tinkamai parinkta menstruacinė taurė turėtų būti beveik nepastebima ją nešiojant. Jei taip pat ieškote ekologiškų vienkartinių produktų, kurie papildytų jūsų taurę – pavyzdžiui,, ekologiškos medvilnės įklotų lengvesnėms dienoms – apsilankykite mūsų , kur rasite sertifikuotų ekologiškų alternatyvų – įklotų, kasdienių įklotų ir tamponų kolekciją.
[products:natracare-eco-friendly-curved-sanitary-pads-30-pieces, vivicot-biodegradable-night-pads-with-wings-10-pieces, gingerorganic-day-papds-ultrathin-with-wings-10-pieces, vivicot-organic-cotton-pads-20-pieces]Menstruacinės taurės — Protingesnis pasirinkimas menstruacijų metu
Menstruacinė taurė reiškia reikšmingą pokytį, kaip moterys gali tvarkytis menstruacijų metu — ji siūlo komforto, saugumo, tvarumo, ir ilgalaikių sutaupymų derinį, kurio tradiciniai vienkartiniai produktai tiesiog negali prilygti. Nesvarbu, ar jus motyvuoja noras sumažinti atliekų kiekį, išvengti cheminių priedų, ar tiesiog noras rasti patogesnę išeitį, menstruacinė taurė yra verta apsvarstymo. Kartu su tinkamais intymios higienos produktais ir mitybos papildais, ji gali tapti sveikesnio, ir sąmoningesnio požiūrio į menstruacijų priežiūrą pagrindu.
[warning: Jei naudojant menstruacinę taurelę jaučiate nuolatinį diskomfortą, neįprastą skausmą, ar dirginimo požymius, nutraukite naudojimą ir pasikonsultuokite su sveikatos priežiūros specialistu.]
