Pieno dygliuotasis kardelis (Silybum marianum) Europos fitoterapijoje naudojamas jau daugiau nei du tūkstančius metų. Senovės graikų ir romėnų gydytojai užfiksavo jo naudojimą kepenų ir virškinimo sutrikimų atveju, o viduramžiais jis tapo plačiai paplitusiu vaistu visame žemyne. Šiuolaikiniai tyrimai suteikė daug aiškesnį vaizdą, kodėl šis augalas veikia, o mokslas iš esmės patvirtino tai, ką žolininkai pastebėjo dar gerokai prieš klinikinių tyrimų atsiradimą. Čia pateikiama išsami apžvalga apie pieno dygliuotės savybes, taikymą, ir protingą naudojimą.
Kas daro pieno dygliuotę vertingą medicinoje
Pagrindiniai bioaktyvūs junginiai pieno dygliuotėje yra sutelkti jos sėklose. Svarbiausias iš jų yra silimarinas — flavonolignanų grupė (, kurią sudaro daugiausia silibinas, silidianinas, ir silikristinas), kurie lemia augalo būdingą farmakologinį aktyvumą. Silimarinas veikia kaip stiprus antioksidantas, padedantis apsaugoti ląsteles nuo laisvųjų radikalų ir reaktyviųjų deguonies rūšių daromos žalos. Jis taip pat turi priešuždegiminių savybių ir yra tiriamas dėl savo gebėjimo skatinti ląstelių regeneraciją.
Be silimarino, pieno dygliuotės sėklose yra flavonoidų, riebalų rūgščių (, įskaitant atskirai aptariamą šalto spaudimo aliejų), fitosterolių, ir įvairių kitų augalinių junginių. Sėklos ir iš jų gauti standartizuoti ekstraktai yra farmakologiškai labiausiai ištirta augalinė medžiaga; arbatos ir visos sumaltos sėklos suteikia mažesnį silimarino kiekį nei koncentruoti ekstraktai.
Pieno dygliuotasis kardelis ir kepenų sveikata
Pieno dygliuotojo kardelio naudojimas kepenims yra labiausiai ištirtas ir geriausiai dokumentuotas jo panaudojimas. Silimarino apsauginis mechanizmas pirmiausia priskiriamas jo gebėjimui prisijungti prie kepenų ląstelių membranų receptorių, veiksmingai blokuojant tam tikrų toksinų (, įskaitant alkoholio metabolitus, aplinkos teršalus, ir kai kuriuos vaistus), įsisavinimą, kol jie gali sukelti ląstelių pažeidimus. Tuo pačiu metu, silimarinas stimuliuoja ribosominės RNR sintezę hepatocituose — manoma, kad šis mechanizmas palaiko kepenų ląstelių regeneraciją.
Klinikiniai ir stebėjimo tyrimai nagrinėjo pieno dygliuotąją gėlę alkoholinės kepenų ligos, nealkoholinės riebalinės kepenų ligos, virusinio hepatito, ir toksinio kepenų pažeidimo kontekste. Rezultatai iš esmės buvo palankūs, nors tyrimai tebevyksta, o šis augalas turėtų būti vertinamas kaip pagalbinė mitybos priemonė, o ne kaip gydymas. Pieno dygliuotąją paprastai vartoja žmonės, kurių kepenys kasdien patiria įtampą – dėl alkoholio vartojimo, vaistų vartojimo ar aplinkos poveikio – taip pat tie, kurie atsigauna po mitybos perteklių laikotarpio. Papildomai virškinimui palaikyti, mūsų virškinimo sistemos papildų kolekcijoje yra papildomų pasirinkimų.
Antioksidacinės ir priešuždegiminės savybės
Silimarino antioksidacinis poveikis apima ne tik kepenis. Kaip laisvųjų radikalų gaudytojas, jis prisideda prie bendros ląstelių apsaugos nuo oksidacinio streso – proceso, susijusio su pagreitintu senėjimu ir įvairiomis lėtinėmis ligomis. Tyrimai rodo, kad pieno dygliuotasis kardelis taip pat gali padėti reguliuoti uždegiminius procesus, todėl jis yra įdomus lėtinio silpno uždegimo kontekste. Norėdami susipažinti su platesniu antioksidantų papildų asortimentu, apsilankykite mūsų antioksidantų kolekcijoje.
Virškinimo sistemos sveikata ir tulžies tekėjimas
Tradicinėje Europos fitoterapijoje, pieno dygliuotasis kardelis jau seniai naudojamas ne tik kepenų sutrikimams gydyti, bet ir pilvo pūtimui, rėmuo, vangiam virškinimui, bei diskomfortui po riebaus maisto. Šie poveikiai atitinka augalo vaidmenį skatinant tulžies gamybą ir tekėjimą. Tulžis yra būtina riebalų virškinimui ir įsisavinimui, o pagerėjęs tulžies išsiskyrimas siejamas su geresniu riebalų virškinimu, sumažėjusiu pilvo pūtimu, ir reguliaresniu virškinimo trakto veikimu. Pieno dygliuotasis kardelis tradiciškai taip pat siejamas su inkstų funkcijos palaikymu ir šlapimo takų akmenų rizikos mažinimu, nors šis jo panaudojimas turi mažiau klinikinių įrodymų nei jo naudojimas kepenims.
Cukraus kiekis kraujyje ir medžiagų apykaitos sveikata
Pastaraisiais metais padaugėjo tyrimų apie pieno dygliuotojo kardelio poveikį medžiagų apykaitai. Tyrimai, susiję su silibinu (– pagrindine silimarino veikliąja medžiaga) – rodo, kad jis gali prisidėti prie geresnio jautrumo insulinui ir normalaus gliukozės kiekio kraujyje reguliavimo, todėl tai yra įdomus maisto papildas žmonėms, sergantiems metaboliniu sindromu ar siekiantiems jo išvengti. Šie rezultatai yra daug žadantys, tačiau neturėtų pakeisti mitybos ir gyvenimo būdo pokyčių – pieno dygliuotasis kardelis nėra diabeto gydymo priemonė ir geriausia jį laikyti papildoma mitybos pagalba.
Plaukai ir oda
Pieno dygliuotojo kardelio nauda plaukams ir odai yra netiesioginė, bet reikšminga. Vartojant viduje, palaikant kepenų funkciją ir mažinant oksidacinį stresą, laikui bėgant gali pasireikšti matomi poveikiai odos ir plaukų būklei, nes kepenys atlieka pagrindinį vaidmenį hormonų apykaitoje ir toksinų šalinime – abu šie procesai daro įtaką odos sveikatai. Vietiniam naudojimui, pieno dygliuotųjų kardelių sėklų aliejus (, kuris išsamiai aprašytas mūsų straipsnyje apie aliejų), naudojamas sausai ir sudirgusiai odai, atopiniams susirgimams, ir plaukų stiprinimui. Dėl silimarino antioksidantų kiekio jis taip pat įtrauktas į kai kurias vietinio naudojimo formules, skirtas odos senėjimui ir uždegimui gydyti.
Kaip vartoti pieno dygliuotąją
Pieno dygliuotoji yra prieinama keliomis formomis, kurių kiekvienoje yra skirtinga silimarino koncentracija ir naudojimo atvejai:
- Standartizuoti ekstraktai (kapsulės/tabletės) — labiausiai koncentruota ir nuosekliausia forma; ieškokite produktų, standartizuotų pagal konkretų silimarino procentinį kiekį (paprastai 70–80 %)
- Skysti ekstraktai ir tinktūros — greitesnis įsisavinimas, patogu tiems, kurie nenori nuryti kapsulių
- Nanoemulsifikuotos formos — padidintas biologinis prieinamumas naudojant pažangią pristatymo technologiją
- Sumaltos sėklos — natūralus maisto produktas su mažesne silimarino koncentracija; galima įmaišyti į vandenį, jogurtą, arba košę
- Žolelių arbatos — tradiciškai ruošiamos užpilant 2 arbatinius šaukštelius sumaltų sėklų verdančiu vandeniu; vartojama du kartus per dieną
- Šalto spaudimo aliejus — vartojamas tiek per burną, tiek išoriškai; maistinė dozė paprastai yra 2–3 arbatiniai šaukšteliai per dieną
Pieno dygliuotės papildai „Medpak“
Turime platų žinomų Europos ir tarptautinių prekės ženklų pieno dygliuotės papildų asortimentą, įskaitant standartizuotas kapsules, skystus ekstraktus, ir kombinuotas kepenų funkciją palaikančias formules:
[products:now-foods-milk-thistle-extract-double-strength-300-mg-100-veg-capsules, solgar-fp-milk-thistle-250-veg-capsules, aliness-milk-thistle-seed-extract-artichoke-100-veg-capsules, vitalers-milk-thistle-350-mg-60-capsules, pharmovit-silymarin-80-60-capsules, quicksilver-nanoemulsified-milk-thistle-50-ml]Tiems, kurie ieško platesnio kepenų palaikymo per kombinuotas formules, šie produktai derina pieninį dygliuotąjį su papildomais kepenis saugančiais ingredientais:
[products:now-foods-liver-refresh-90-veg-capsules, aliness-liver-regeneration-complex-90-veg-capsules, aura-herbals-liver-support-artichoke-milk-thistle-turmeric-60-capsules, swanson-nac-detox-with-milk-thistle-60-capsules, naturtreu-blutenrein-complex-with-milk-thistle-and-choline-120-capsules]Platesnis vaistažolių papildų pasirinkimas — įskaitant pieno dygliuotųjų kardelių sėklas ir tinktūras — yra mūsų vaistažolių kolekcijoje.
Kontraindikacijos ir saugumas
Pieno dygliuotasis paprastai labai gerai toleruojamas. Vartojant rekomenduojamomis dozėmis, šalutinis poveikis pasitaiko retai ir paprastai apsiriboja lengvu virškinimo trakto diskomfortu.
[warning: Pieno dygliuotasis nerekomenduojamas nėštumo ar žindymo laikotarpiu be išankstinės gydytojo konsultacijos. Jis netinka vaikams iki 12 metų be gydytojo rekomendacijos. Žmonės, turintys tulžies latakų obstrukciją arba aktyvius tulžies akmenis, turėtų vengti pieno dygliuotės, nes ji stimuliuoja tulžies išsiskyrimą ir gali pabloginti šias būkles. Asmenys, vartojantys receptinius vaistus — ypač imunosupresantus, antikoaguliantus, arba vaistus, metabolizuojamus citochromo P450 fermentų — prieš vartojimą turėtų pasikonsultuoti su gydytoju, nes silimarinas gali paveikti vaistų metabolizmą. Pieninė dygliuotė yra pagalbinis maisto papildas, o ne kepenų ligų ar kitų sveikatos sutrikimų gydymo priemonė.][note: Visi „Medpak“ produktai yra pagaminti ES, todėl užtikrinamas greitas pristatymas ir jokių muitinės problemų klientams visoje Europoje.]
