Druska dažnai vadinama „balta mirtimi“ – tai medžiaga, kurios kiekį mityboje reikėtų mažinti ir pakeisti žolelėmis bei prieskoniais. Nors per didelis natrio suvartojimas kelia pagrįstą susirūpinimą, ne visos druskos yra vienodos, o kai kurios iš jų teikia tikrą naudą sveikatai. Epsom druska yra puikus pavyzdys. Skirtingai nuo valgomosios druskos, ji visai nėra natrio chloridas – tai grynas mineralinis junginys, turintis ilgą naudojimo istoriją voniose, kūno priežiūroje ir natūraliose sveikatos praktikose visoje Europoje ir už jos ribų. Kas yra Epsomo druska?
Epsomo druska — taip pat žinoma kaip anglų druska arba karti druska — chemijos požiūriu yra magnio sulfatas (MgSO₄). Jos pavadinimas kilęs iš Epsomo miestelio Surrey, Anglijoje, kur šis junginys pirmą kartą buvo gautas išgarinant mineralinį šaltinio vandenį XVII amžiuje. Iš ten, ji buvo platinama po Europą ir Jungtines Valstijas įvairiems sveikatingumo tikslams.
Išvaizda, Epsomo druska labai primena rupią virtuvinę druską — balta, kristalinė, ir bekvapė. Jos pH yra neutralus odai, todėl ji tinka net jautriai odai. Pagrindinis skirtumas yra jos sudėtyje: Epsom druska savo gryniausia forma turi mažiausiai 9,7 % magnio ir 12,9 % sieros, taip pat nedidelį kiekį vario. Visi trys elementai atlieka svarbų vaidmenį normaliam organizmo veikimui. Ištirpusi vandenyje Epsom druska suteikia jam būdingą šiek tiek kartoką skonį – iš čia ir kilęs pavadinimas „kartioji druska“.
[tip: Epsom druska nėra tas pats, kas valgomosios druskos, Himalaya n druskos, ar Negyvosios jūros druskos. Joje visiškai nėra natrio chlorido – tai grynas magnio sulfatas, todėl ji naudojama maudymuisi ir kūno priežiūrai, o ne maisto gaminimui.]Epsom druskos savybės ir tradiciniai naudojimo būdai
Epsom druskos sveikatingumo savybės kyla iš dviejų pagrindinių jos komponentų — magnio ir sieros — kurie suteikia skirtingą naudą.
Siera tradiciškai siejama su priešgrybelinėmis, antibakterinėmis TiB ir riebalų išsiskyrimą reguliuojančiomis savybėmis. Liaudies sveikatingumo praktikoje, ji vertinama dėl to, kad palaiko odos švarumą ir padeda išlaikyti galvos odos pusiausvyrą. Ji taip pat laikoma naudinga stiprinant plaukų struktūrą ir mažinant pleiskanojimą. Be to,, siera vaidina svarbų vaidmenį natūraliuose organizmo detoksikacijos procesuose, todėl vonios su Epsom druska jau seniai naudojamos kaip švelnus būdas palaikyti organizmo valymo procesus.
Magnis, kita vertus,, yra gerai žinomas dėl savo raminančio ir atpalaiduojančio poveikio. Jis prisideda prie normalios raumenų funkcijos ir palaiko nervų sistemą. Štai kodėl Epsom druskos vonia tradiciškai naudojama raumenų įtampai sumažinti po fizinio aktyvumo ir bendram atsipalaidavimui skatinti. Per odą vonioje įsisavintas magnis taip pat gali pagerinti miego kokybę.
Kaip naudoti Epsom druską vonioje
Populiariausias Epsom druskos naudojimo būdas yra kaip vonios priedas. Tiesiog ištirpinkite ją šiltame vandenyje ir mirkite 15–20 minučių. Kadangi magnio sulfatas lengvai įsigeria per odą, vienos vonios pakanka, kad junginys veiktų organizme dar keletą valandų po mirkymo. Dėl to vonios su Epsom druska yra paprastas, tačiau veiksmingas būdas atsipalaiduoti po ilgos dienos, r Ecover, po intensyvių fizinių pratimų, arba palengvinti bendrą kūno skausmą ligos metu.
Norėdami gauti geriausią patirtį, įpilkite 200–400 g Epsom druskos į pilną šiltą vonią ir leiskite jai visiškai ištirpti prieš įlipant. Vonios malonumą galite sustiprinti keliais lašais eterinio aliejaus – levandų, skirtų atsipalaidavimui, eukalipto, skirto kvėpavimo takų komfortui, arba arbatmedžio, žinomo dėl savo tradicinių valomųjų savybių. Medpak svetainėje peržiūrėkite vonios bombų ir druskų kolekciją, kurioje rasite paruoštų naudoti produktų.
[products:bilovit-epsom-salt-1000-g, mg12-epsom-salt-100-kieserite-renewal-1-kg, mg12-epsom-salt-100-kieserite-renewal-4-kg, mg12-regenerating-magnesium-bath-flakes-renewal-1-kg, cztery-szpaki-eucalyptus-and-lavender-bath-salt-320-g, mg12-dead-sea-salt-renewal-1-kg]Epsom druskos vonios vaikams
Rudenį ir žiemą, kai vaikai yra labiau linkę TiB į infekcijas, daugelis tėvų griebiasi maisto papildų imunitetui stiprinti. Tačiau, paprastesnis sprendimas gali būti Epsom druskos vonia. Epsom druskoje esantis magnio sulfatas yra švelnus jautriai jaunos odai (dėl savo neutralaus pH), lengvai įsigeria, ir tradiciškai naudojamas organizmo natūralioms gynybinėms savybėms stiprinti.
Norėdami paruošti Epsom druskos vonią vaikui, pripildykite vonią iki pusės šiltu vandeniu ir įpilkite pusę puodelio Epsom druskos bei du šaukštus kepimo sodos. Jei vaikas jau yra peršalęs, vonią galite praturtinti keliais lašais eukalipto arba pušies eterinio aliejaus, kad palengvintumėte kvėpavimą. Vonioje vaikas turėtų būti maždaug 15–20 minučių, po to tirpalą reikia kruopščiai nuplauti. Įsitikinkite, kad vaikas negertų vonios vandens – Epsom druska turi nemalonų skonį ir, jei ją nurijus, gali sukelti virškinimo sutrikimų.
[warning: visada prižiūrėkite vaikus, kai jie maudosi Epsom druskos vonioje. Jei jūsų vaikas turi odos problemų, alergijų, ar sveikatos problemų, prieš įtraukdami druskos vonias į jo kasdienybę, pasikonsultuokite su pediatru.]Epsom druska odos priežiūroje ir grožio procedūrose
Ne tik vonioje, Epsom druska tapo naminių grožio procedūrų dalimi kaip universalus ir prieinamas ingredientas.
Kaip plaukų kaukės stipriklis: įmaišius nedidelį kiekį smulkiai sumaltų Epsom druskų į įprastą plaukų kaukę, galima padidinti plaukų apimtį, sumažinti riebalų perteklių, ir palaikyti sveiką galvos odą. Naudokite kaip įprasta, laikydamiesi kaukės instrukcijų, ir gerai išskalaukite.
Kaip kūno šveitiklis: Epsom druskos šveitiklis veikia kaip fizinis eksfolijantas ir kraujotakos stipriklis. Sumaišykite druską su nešikliu aliejumi — pavyzdžiui, kokosų, alyvuogių, arba saldžiųjų migdolų — ir masažuokite odą sukamaisiais judesiais. Tai puikiai tinka kūnui, ir taip pat gali būti naudojama veidui, jei druska yra smulkiai sumalta, kad išvengtumėte dirginimo. Rezultatas – lygesnė, atgaivinta oda su sveiką spindesį.
Tiems, kurie teikia pirmenybę gataviems vonios ir kūno priežiūros produktams, siūlome susipažinti su platesniu vonios ir dušo asortimentą „Medpak“, kuriame rasite vonios druskas, kūno šveitiklius, ir dar daugiau.
[products:bilovit-lavender-essential-oil-10-ml, bilovit-eucalyptus-essential-oil-10-ml, bilovit-tea-tree-essential-oil-10-ml, bilovit-pine-essential-oil-10-ml, cztery-szpaki-grapefruit-and-juniper-bath-salt-320-g, cztery-szpaki-sea-buckthorn-and-bergamot-bath-salt-320-g]Kiti praktiniai panaudojimo būdai namuose
Sveikata ir grožis nėra vienintelės sritys, kuriose Epsom druska pasirodo esanti naudinga. Tai yra stebėtinai veiksminga namų valymo priemonė — jos švelnus šveitimas padeda pašalinti kalkių ir kieto vandens nuosėdas nuo vonios plytelių, tarpų, ir santechnikos. Tiesiog sumaišykite su nedideliu kiekiu skysto muilo, užtepkite ant paviršiaus, patrinkite, ir nuplaukite.
Sodininkai taip pat vertina Epsom druską kaip natūralų kenkėjų atbaidymo ir augalų maitinimo priemonę. Ištirpinus nedidelį kiekį vandenyje ir purkšus ant kambarinių augalų ar sodo gėlių, galima atbaidyti vabzdžius, tuo pačiu suteikiant magnio, kuris palaiko sveiką augalų augimą.
Kodėl Epsom druska nusipelno vietos jūsų namuose
Nuo atpalaiduojančių vonių ir raumenų r Ecover y iki naminių grožio procedūrų ir namų valymo, Epsom druska yra vienas iš universaliausių ir prieinamiausių natūralių produktų, kurį galite turėti po ranka. Dėl magnio ir sieros kiekio ji yra pagrindinis produktas tradicinėse sveikatingumo procedūrose visoje Europoje, o neutralus pH užtikrina, kad ji yra švelni Enough visai šeimai. Nesvarbu, ar norite atsipalaiduoti po sunkios savaitės, ar padėti savo vaikui jaustis geriau šaltuoju metų laiku, Epsom druskos vonia yra paprastas ir laiko patikrintas pasirinkimas. Norėdami rasti platesnį magnio produktų asortimentą – tiek vietinio naudojimo, tiek maisto papildų – apsilankykite „Medpak“ magnio kolekcijoje.
[note: Visi „Medpak“ produktai yra siunčiami iš Europos Sąjungos Hipp, užtikrinant greitą pristatymą ir be muitų mokesčių klientams visoje Europoje.]Pagrindinė išvada: Epsom druska yra grynas magnio sulfatas – ne valgomoji druska – ir jau šimtmečius naudojama vonioms, odos priežiūrai ir namų priežiūrai. Nesvarbu, ar ją ištirpinate šiltoje vonioje atsipalaidavimui ir raumenų Ecover atpalaidavimui, ar naudojate kaip švelnų kūno šveitiklį, tai yra universalus, prieinamas, ir šeimai tinkamas priedas prie jūsų sveikatingumo rutinos.
