Kiekvieną rudenį ir žiemą, viršutinių kvėpavimo takų infekcijos tampa įprastu rūpesčiu milijonams žmonių visoje Europoje. Nors dauguma peršalimų praeina be medicininio gydymo, juos lydintys simptomai – užgulta nosis, nuolatinis kosulys, gerklės skausmas, spaudimas sinusų srityje, ir bendras nuovargis – gali padaryti kasdienį gyvenimą tikrai nemalonų. Eteriniai aliejai siūlo gerai žinomą natūralų būdą šių simptomų palengvinimui, remdamiesi šimtmečius trukusiu tradiciniu naudojimu ir vis tvirtesniais mokslinių tyrimų duomenimis. Štai ką naudoti ir kaip.
Kaip eteriniai aliejai padeda peršalus
Kelios eterinių aliejų kategorijos turi dokumentuotų savybių, kurios yra tiesiogiai susijusios su kvėpavimo takų infekcijomis. Terapiniu požiūriu aktyviausi iš jų derina antivirusinį, TiB antibakterinį, priešuždegiminį, ir atsikosėjimą skatinantį poveikį — tai reiškia, kad jie gali padėti kovoti tiek su pačia infekcija, tiek su jos sukeltais simptomais. Įkvėptos per garus ar difuzorių, jų veikliosios medžiagos tiesiogiai pasiekia nosies, gerklės, ir bronchų gleivines, todėl inhaliacija yra veiksmingiausias gydymo būdas kvėpavimo takų sutrikimams.
Papildomi privalumai, dėl kurių eteriniai aliejai yra ypač naudingi sergant, apima raumenų ir galvos skausmų, kurie dažnai pasireiškia infekcijos metu, (), palengvinimą, miego kokybės pagerėjimą, ir bendrą imuninės sistemos stimuliaciją. Dėl natūralios kilmės jie tinka visai šeimai, įskaitant vaikus, tačiau reikia atsižvelgti į keletą svarbių dalykų, susijusių su koncentracija ir naudojimo būdu.
Geriausi eteriniai aliejai peršalimui ir užgulusiai nosiai
Eukalipto aliejus yra bene veiksmingiausias eterinis aliejus kvėpavimo takų sutrikimams gydyti. Jo pagrindinė veiklioji medžiaga, 1, 8-cineolis, turi gerai dokumentuotas mukolitines ir bronchus plečiančias savybes – jis skystina gleives, atveria kvėpavimo takus, ir per kelias minutes po įkvėpimo pastebimai palengvina kvėpavimą. Jis taip pat turi antivirusinių ir TiB baktericidinių, savybių, todėl yra naudingas tiek kaip prevencinė priemonė, tiek aktyvios infekcijos metu. Eucalyptus globulus yra standartinė veislė; Eucalyptus radiata yra švelnesnė, šiek tiek saldesnio kvapo alternatyva, kuri dažnai yra labiau tinkama vaikams ir jautriems asmenims.
Arbatmedžio aliejus (Melaleuca alternifolia) yra žinomas pirmiausia dėl savo pritaikymo odai, tačiau jis yra lygiai taip pat vertingas kvėpavimo takų priežiūrai. Jo plataus spektro antimikrobinis poveikis — veiksmingas prieš bakterijas, virusus, ir grybus — kartu su priešuždegiminėmis savybėmis daro jį naudingu priedu garų inhaliacijoms ir krūtinės trynimui gerklės ir sinusų infekcijų metu. Jis padeda sumažinti vietinį uždegimą ir palaiko organizmo gynybinę reakciją.
Pušų eterinis aliejus turi švarų, miško šviežumo aromatą, kuris yra natūraliai antiseptinis ir užkimimą mažinantis. Jis ypač veiksmingas sinusų ir viršutinių kvėpavimo takų užkimimui, kur jo atsikosėjimą skatinančios savybės padeda išvalyti susikaupusias gleives. Jis taip pat turi švelnų imunitetą stimuliuojantį poveikį, kuris gali paspartinti pasveikimą ir padidinti atsparumą vėlesnėms infekcijoms. Pipirmėčių aliejus turi didelį mentolio kiekį, kuris sukelia stiprų vėsinimo pojūtį ir iš karto išvalo nosies ertmes. Jis malšina sinusų galvos skausmus, mažina užgultos nosies pojūtį, ir turi švelnų skausmą malšinančių savybių, naudingų raumenų skausmams, kurie lydi daugelį peršalimų. Naudokite jį saikingai — dėl jo stiprumo net nedidelis kiekis yra labai veiksmingas.
Čiobrelių aliejus yra vienas iš galingiausių rinkoje esančių antimikrobinių eterinių aliejų. Jis yra turtingas timoliu, todėl ypač veiksmingas kovojant su gerklės ir bronchų infekcijomis, o jo atsikosėjimą skatinančios savybės padeda tiek nuo sauso, tiek nuo produktyvaus kosulio. Jis taip pat šildo, todėl yra puikus priedas prie krūtinės masažo mišinių ligos metu.
[tip: Norėdami gauti labai veiksmingą inhaliacijų mišinį nuo peršalimo, sumaišykite 3 lašus eukalipto, 2 lašus arbatmedžio, ir 2 lašus pipirmėtės į dubenėlį su garuojančiu vandeniu. Uždenkite galvą rankšluosčiu ir įkvėpkite 5–10 minučių užsimerkę. Kartokite du kartus per dieną, kol simptomai yra stiprūs.]Kaip naudoti eterinius aliejus, kai sergate
Garų inhaliacija yra tiesiausias ir veiksmingiausias būdas kovoti su kvėpavimo takų simptomais. Į dubenėlį su ką tik užvirintu vandeniu įlašinkite 4–6 lašus pasirinktų aliejų (arba mišinio). Pasilenkite virš dubenėlio, uždenkite galvą rankšluosčiu, kad sulaikytumėte garus, užsimerkite, ir 5–10 minučių kvėpuokite lėtai ir giliai. Tai leidžia aktyvioms medžiagoms tiesiogiai patekti į uždegimas paveiktas gleivines, kur jų labiausiai reikia.
Naudojant difuzorių, visą dieną ar naktį užtikrinamas nuolatinis, švelnus poveikis. Ypač naudinga naudoti difuzorių miegamajame miego metu – tai padeda užtikrinti nepertraukiamą kvėpavimą ir palaiko švaresnę, bei labiau antimikrobinę oro aplinką. Į difuzorių įlašinkite 5–8 lašus aliejaus ir leiskite jam veikti 30–60 minučių intervalais.
Krūtinės ir nugaros trynimas puikiai tinka kosuliui, bronchų užgulimui, ir raumenų skausmams. 5–6 lašus eterinio aliejaus ištirpinkite šaukšte bazinio aliejaus – kokosų, saldžiųjų migdolų arba alyvuogių aliejaus – ir įtrinkite į krūtinę, viršutinę nugaros dalį, o esant užgulusiai nosiai – aplink nosį ir po šnervėmis. Šildomasis poveikis kartu su aromatiniu poveikiu suteikia reikšmingą palengvėjimą.
Vonios : įmaišykite 6–8 lašus eterinio aliejaus į šaukštelį bazinio aliejaus arba nenugriebto pieno, prieš įpilant į šiltą (, bet ne karštą) vonią. Maudymosi laiką ribokite iki 10–15 minučių, kad išvengtumėte odos jautrinimo. Šilumos, garų, ir aromatinių junginių derinys ligos metu giliai ramina.
Eteriniai aliejai vaikams
Eteriniai aliejai gali būti saugiai naudojami vaikams, tačiau reikalauja atsargesnio skiedimo ir metodo pasirinkimo. Įkvėpimams, kambaryje esantis difuzorius paprastai yra saugesnis nei garų įkvėpimas iš dubenėlio su rankšluosčiu mažiems vaikams. Krūtinės įtrinimui, naudokite žymiai mažesnę koncentraciją — 1 lašą į šaukštą bazinio aliejaus, o ne suaugusiųjų proporciją. Eucalyptus radiata yra švelnesnis nei E. globulus ir yra labiausiai tinkama eukalipto rūšis vaikams. Arbatos medis, pušis, ir levandas taip pat paprastai gerai toleruojami.
[warning: Nenaudokite pipirmėčių aliejaus ar aliejų, kuriuose yra daug mentolio, šalia 3 metų amžiaus nesulaukusių vaikų veido ar šnervių – mentolis gali sukelti kvėpavimo sunkumus labai mažiems vaikams. Visada pasikonsultuokite su pediatru, jei vaiko simptomai yra sunkūs, užsitęsusieji, arba juos lydi aukšta temperatūra.]Mūsų kvėpavimo takų eterinių aliejų asortimentas
„Medpak“, siūlome platų kvėpavimo takų-palaikančių aliejų iš „Bilovit“ ir Naturalne Aromaty, kurie yra tiek 10 ml, tiek 30 ml talpos. „Bilovit“ asortimentą sudaro standartinis ir radiata eukaliptas, arbatmedis, pušis, pipirmėtė ir čiobrelis – visi pagrindiniai aliejai, reikalingi išsamiam namų peršalimo priežiūros rinkiniui. Ištyrinėkite visą asortimentą mūsų eterinių aliejų kolekcijoje.
[products: bilovit-eucalyptus-essential-oil-10-ml, bilovit-eucalyptus-radiata-essential-oil-10-ml, bilovit-tea-tree-essential-oil-10-ml, bilovit-pine-essential-oil-10-ml-1, bilovit-peppermint-essential-oil-10-ml, bilovit-thyme-essential-oil-10-ml, naturalne-aromaty-essential-oil-eucalyptus-10-ml, naturalne-aromaty-essential-oil-tea-tree-12-ml]Bendrosios atsargumo priemonės
Eteriniai aliejai yra koncentruoti augalų ekstraktai, todėl su jais visada reikia elgtis atsargiai. Niekada nenaudokite neskiesto aliejaus tiesiogiai ant odos. Saugokite visus eterinius aliejus, kad jie nepatektų į akis ir gleivines. Nevartokite per burną, nebent jie būtų specialiai sukurti ir paženklinti vidiniam vartojimui. Prieš pirmą kartą naudojant ant odos, atlikite odos testą. Jei sergate astma ar lėtine kvėpavimo takų liga, prieš naudodami eterinių aliejų inhaliacijas pasitarkite su gydytoju, nes stiprūs aromatiniai junginiai kartais gali sukelti bronchospazmą. Išbandykite mūsų visą „https://medpak.shop/collections/aromatherapy“ aromaterapijos asortimentą, skirtą difuzoriams, nešikliams ir atrinktiems aliejų rinkiniams, kurie padės palaikyti jūsų namų sveikatingumo rutiną.
[note: Visi „Medpak“ užsakymai siunčiami iš ES teritorijos – be muitų mokesčių, ir be ilgų laukimo laikų. Greitas, ir patikimas pristatymas visoje Europoje.]
