Kas iš tiesų yra probiotikai
Probiotikai yra maisto papildai, kurių sudėtyje yra gyvų mikroorganizmų kultūrų — daugiausia bakterijų iš Lactobacillus ir Bifidobacterium genčių, kurios, vartojamos reguliariai, prisideda prie žarnyno mikrobiologinės pusiausvyros. Šias kultūras taip pat galima rasti fermentuotuose maisto produktuose, pavyzdžiui, jogurte, kefyre ir raugintuose kopūstuose. Skirtumas tarp maisto šaltinių ir maisto papildų yra pastovumas: sunku išlaikyti reguliarų ir išmatuojamą suvartojimą vien tik per mitybą, o kapsulė užtikrina fiksuotą ir standartizuotą kiekį kiekvieną dieną.
Du terminai, kuriuos verta suprasti lyginant produktus: CFU (kolonijas formuojančios vienetai) nurodo gyvų organizmų skaičių vienoje porcijoje – tai parodo formulės stiprumą. FOS (fruktooligosacharidai) yra prebiotinės augalinės skaidulos, dažnai dedamos į probiotinius papildus; jos veikia kaip substratas bakterijoms, padėdamos joms įsitvirtinti ir klestėti žarnyne.
[tip: Probiotikai veikia dėl nuolatinio vartojimo, o ne dėl pavienių dozių. Vartokite juos kasdien tuo pačiu laiku ir planuokite ne mažiau kaip keturių savaičių nepertraukiamą vartojimą, prieš vertindami poveikį. Laikykite pagal gamintojo nurodymus – kai kuriuos produktus reikia laikyti šaldytuve, o kiti yra stabilūs kambario temperatūroje.]
Vienos rūšies ar kelių rūšių: kaip apsispręsti dėl pasirinkimo
Tai klausimas, dėl kurio dauguma žmonių susiduria su sunkumais. Sąžiningas atsakymas yra toks, kad tai priklauso nuo to, ko ieškote.
Vienos rūšies produktai yra sukurti remiantis viena konkrečia, gerai apibūdinta bakterija. Privalumas yra tikslinis papildymas: jūs tiksliai žinote, kokį organizmą gaunate, o su ta padermės rūšimi susiję moksliniai tyrimai tiesiogiai taikomi jūsų produktui. Tai svarbu, nes probiotikų poveikis yra labai priklausomas nuo padermės rūšies — L. rhamnosus tyrimų rezultatai automatiškai netaikomi L. gasseri ar bet kuriai kitai padermės rūšiai. Daugiakultūriniai produktai vienoje kapsulėje suteikia platesnį bakterijų įvairovės spektrą. Šis metodas atspindi įvairovę, randamą sveikoje žarnyno mikrobiomoje, ir gali labiau tikti žmonėms, kurie nori bendros virškinimo sistemos paramos, o ne konkretaus tikslinio poveikio. Formulė su 18 arba 28 štamais apima daug platesnį spektrą nei bet kuris vieno štamo produktas, net ir vartojant didesnes dozes.
Nė vienas iš šių metodų nėra visuotinai pranašesnis – teisingas pasirinkimas priklauso nuo to, ar turite konkrečią priežastį ieškoti tam tikro štamo, ar ieškote plačios, kasdienės mikrobiomos paramos.
„Vitaler's“ probiotikų linija: keturių produktų palyginimas
Vitaler's yra „Medpak“ nuosavas prekės ženklas, kurio sudėtyje nėra dirbtinių dažiklių, konservantų, ar nereikalingų užpildų. Visi probiotikų linijos produktai yra HPMC kapsulėse, todėl tinka veganams. Kiekvienoje formulėje yra FOS kaip prebiotinis komponentas.
Vitaler's „Probiotic 28 Strains with FOS“ — 30 kapsulių
Platiusia sudėtimi serijoje: 28 bakterijų štamai iš Lactobacillus ir Bifidobacterium genčių, sujungti su FOS. Tai tinkamas pasirinkimas, jei prioritetas yra maksimali mikrobiologinė įvairovė — naudinga po ilgalaikio antibiotikų vartojimo, esant žymiam mitybos sutrikimui arba tiems, kurie nori kuo visapusiškiau palaikyti savo mikrobiomą vartodami vieną produktą. 30 kapsulių pakuotė labiau tinka nustatytam vartojimo kursui, o ne nuolatiniam kasdieniam vartojimui.
Vitaler's Probiotikas su 18 štamų ir FOS – 30 kapsulių
Daugiastamė formulė už prieinamą kainą, vis tiek užtikrinanti didelę įvairovę iš 18 štamų su FOS. Tai praktiškas pasirinkimas tiems, kurie pirmą kartą pradeda vartoti probiotikus, arba tiems, kurie nori patikimos kasdienės formulės be 28 štamų versijos sudėtingumo. Kaip ir 28 štamų produktas, 30 kapsulių pakuotė geriausiai tinka kaip kursas, o ne kaip ilgalaikis kasdienis papildas.
Vitaler's Lactobacillus Rhamnosus su FOS — 60 kapsulių
Lactobacillus rhamnosus yra viena iš labiausiai ištirtų probiotinių padermių, turinti didelį klinikinių įrodymų pagrindą. Jis plačiai tiriamas dėl savo vaidmens palaikant žarnyno barjero funkciją ir yra viena iš dažniausiai sveikatos priežiūros specialistų rekomenduojamų rūšių. 60 kapsulių pakuotė leidžia jį praktiškai vartoti kasdien du mėnesius iš eilės — tai laikotarpis, per kurį iš tikrųjų galima įvertinti, ar probiotikas duoda naudos. Tai geras pasirinkimas tiems, kurie nori gerai pagrįsto vienos rūšies, varianto bendrai žarnyno sveikatai palaikyti.
Vitaler's Lactobacillus Gasseri su FOS — 60 kapsulių
Lactobacillus gasseri yra štamas, kuris natūraliai kolonizuoja žmogaus žarnyną ir makšties florą. Jis sulaukia vis didesnio mokslininkų susidomėjimo, ypač moterų sveikatos srityje. Kaip ir L. rhamnosus produktas, 60 kapsulių pakuotė užtikrina nuoseklų kasdienį vartojimą, būtiną norint pasiekti reikšmingų rezultatų.
[products:vitalers-probiotic-28-strains-with-fos-30-capsules, vitalers-probiotic-18-strains-with-fos-30-capsules, vitalers-lactobacillus-rhamnosus-with-fos-probiotic-60-capsules, vitalers-lactobacillus-gasseri-with-fos-probiotic-60-capsules]
Kurį Vitaler's probiotiką pasirinkti
Apibendrinant sprendimą paprastai: jei norite konkrečios, gerai ištirtos, bakterijų rūšies – ypač tokios, kuri pritaikyta moterų žarnyno ar makšties sveikatai – rinkitės L. Rhamnosus arba L. Gasseri 60 kapsulių pakuotėje. Jei ieškote plačios mikrobiomos įvairovės, rinkitės 28 štamų formulę. Jei norite paprastos, kasdienio vartojimo daugiaštamės formulės už prieinamą kainą, 18 štamų formulė yra tinkamas pasirinkimas.
Visi keturi produktai turi tą pačią „švarios“ formulės filosofiją: HPMC kapsulės, FOS prebiotikai, be nereikalingų priedų. Pasirinkimas tarp jų priklauso nuo sudėties ir numatytos paskirties, o ne nuo kokybės.
[warning: Maisto papildai neturėtų būti vartojami kaip įvairios ir subalansuotos mitybos pakaitalas. Neviršykite rekomenduojamos paros dozės. Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje.]
Norėdami susipažinti su visu „Medpak“ siūlomų probiotinių papildų asortimentu – įskaitant „Now Foods“, „,“, „Solgar“, „,“, „Jarrow Formulas“, „,“ ir kitų prekės ženklų produktus – apsilankykite mūsų svetainėje probiotikų kolekciją ir mūsų virškinimo sistemos papildus.
[note: Visi „Medpak“ produktai yra siunčiami iš ES Hipp, todėl Europos klientai gali pasinaudoti greitu pristatymu be muitų ar importo mokesčių.]
