Ryžiai jau šimtmečius yra Azijos grožio ritualų pagrindas – ne tik kaip maistas, bet ir kaip galingų odos priežiūros ingredientų šaltinis. Tarp daugiausia pritaikymo galimybių turinčių ryžių produktų, ryžių vanduo išsiskiria savo paprastumu, prieinamumu, ir tikrai naudingomis savybėmis tiek plaukams, tiek odai. Pagamintas iš vos daugiau nei ryžių ir vandens, šis tradicinis senųjų Azijos civilizacijų preparatas užsitarnavo pelnytą vietą šiuolaikinėse natūralios grožio priežiūros rutinose. Štai ką iš tiesų daro ryžių vanduo, kaip jį teisingai paruošti namuose, ir kaip jį naudoti, kad pasiektumėte maksimalų efektą.
Kas yra ryžių vanduo ir ką jis sudaro?
Ryžių vanduo yra skystis, susidarantis mirkant ar verdant ryžius – permatomas, šiek tiek pieniškas skystis, kuriame yra įvairių vandenyje tirpių maistinių medžiagų, išplautų iš grūdų ruošimo metu. Pagrindinės veikliosios sudedamosios dalys yra:
- Inozitolis – angliavandenis, priklausantis B grupės vitaminų šeimai, inozitolis yra labiausiai žinomas funkcinis junginys ryžių vandenyje, skirtame plaukų priežiūrai. Tyrimai parodė, kad inozitolis gali įsiskverbti ir likti plauko viduje net po išskalavimo, teikdamas nuolatinę struktūrinę paramą ir mažindamas trintį tarp plaukų pluoštų.
- B grupės vitaminai — įskaitant niaciną (B3), pantoteno rūgštį (B5), ir tiaminą (B1), kurie palaiko ląstelių medžiagų apykaitą ir prisideda prie odos bei plaukų folikulų sveikatos.
- Mineralai — magnio, kalio, fosforo, ir cinko yra nedideliais kiekiais ir palaiko galvos odos sveikatą bei odos barjero funkciją.
- Antioksidantai — įskaitant ferulio rūgštį ir fitino rūgštį, kurios padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso ir prisideda prie ryžių vandens odą šviesinančių savybių.
- Aminorūgštys ir baltymai — maži peptidai ir aminorūgštys, kurios gali laikinai padengti ir sustiprinti plaukų kutikulę bei palaikyti odos drėgmę.
Fermentuotas ryžių vanduo dar labiau praturtina maistines savybes: fermentacijos procesas padidina vitaminų, antioksidantų, ir mineralų koncentraciją, tuo pačiu gaminant organines rūgštis, kurios sumažina pH — svarbų veiksnį, padedantį išlaikyti plaukų kutikulę lygią, ir uždarą. Yao moterys iš Huangluo kaimo Kinijoje, garsėjančios savo ypač ilgais, sveikais plaukais, fermentuotą ryžių vandenį naudoja jau ištisus kartus.
Kaip namuose pasigaminti ryžių vandenį
Yra trys pagrindiniai paruošimo būdai, kurių kiekvienas pasižymi šiek tiek skirtingomis savybėmis ir paruošimo trukme.
1 metodas — paprastas mirkymas (Šaltas paruošimas)
Tai greičiausias ir paprasčiausias metodas, kurio metu gaunamas švelnus, šiek tiek koncentruotas ryžių vanduo.
- Išmatuokite pusę puodelio (maždaug 100 g) ryžių — tinka balti, rudi, arba jazmininiai, tačiau rinkitės ekologiškus ryžius, kad išvengtumėte pesticidų likučių.
- Kruopas kruopščiai nuplaukite po šaltu tekančiu vandeniu, kad pašalintumėte paviršiaus krakmolą ir bet kokias nešvarumus.
- Nuplautas kruopas sudėkite į švarų dubenį ir užpilkite 2–3 puodeliais filtruoto arba negazuoto vandens.
- Palikite mirkti kambario temperatūroje nuo 30 minučių iki 4 valandų. Kuo ilgiau mirkoma, tuo daugiau maistinių medžiagų išsiskiria.
- Nusunkite skystį į švarų indą, išmeskite ryžius (arba juos išvirkite ir suvalgykite). Ryžių vanduo paruoštas naudoti.
2-asis būdas — virtų ryžių vanduo
Virimas pagamina labiau koncentruotą skystį, nes karštis iš grūdų išskiria papildomų maistinių medžiagų.
- Virkite ryžius maždaug tris kartus didesniame nei įprasta vandens kiekyje — be druskos.
- Kai ryžiai išvirti, nukoškite virimo vandenį į švarų indą.
- Prieš naudojimą leiskite jam visiškai atvėsti. Šis metodas leidžia gauti labiau drumzliną, krakmolingą skystį.
3 metodas — fermentuotas ryžių vanduo
Fermentuotas ryžių vanduo yra stipresnis ir yra metodas, labiausiai susijęs su tradicine Yao plaukų priežiūra. Tai užtrunka ilgiau, tačiau gaunamas mažesnio pH, maistinių medžiagų prisotintas preparatas.
- Paruoškite ryžių vandenį naudodami paprastą mirkymo metodą.
- Nusunkto ryžių vandens palikite švariame stiklainyje kambario temperatūroje (18–25 °C), uždengtą, bet nehermetiškai užsandarintą, 24–48 valandoms.
- Fermentacija baigiasi, kai vanduo įgyja šiek tiek rūgštų kvapą – panašų į švelnų jogurtą ar raugintą tešlą. Šiame etape jis yra paruoštas naudoti.
- Laikykite šaldytuve iki vienos savaitės. Prieš naudojant fermentuotą ryžių vandenį plaukams, jį reikia praskiesti švariu vandeniu, nes jo rūgštingumas gali būti stiprus.
Ryžių vanduo plaukams: Nauda ir naudojimo būdai
Kaip veikia plaukus
Ryžių vandens nauda plaukams yra gerai žinoma tiek dėl tradicinio naudojimo, tiek dėl vis daugiau tyrimų. Pagrindinis jo poveikis plaukams apima plauko stiebo stiprinimą dėl inozitolio gebėjimo atkurti ir apsaugoti plauko žievės baltymų struktūrą; lūžimo ir suskilusių galiukų mažinimą; švelnumo ir blizgesio suteikimą, gerinant plauko kutikulės išsidėstymą; galvos odos sveikatos palaikymą dėl jo priešgrybelinių ir TiB antibakterinių savybių; bei švelnų plaukų augimo stimuliavimą dėl B grupės vitaminų veikimo folikule.
Plaukų skalavimas ryžių vandeniu (Dažniausias naudojimas)
Po įprasto plovimo šampūnu ir kondicionieriumi, tolygiai užpilkite arba purkškite ryžių vandenį ant drėgnų plaukų nuo šaknų iki galiukų. Švelniai masažuokite galvos odą 2–3 minutes, tada palikite 5–20 minučių, priklausomai nuo plaukų tipo (; plonesniems plaukams tinka trumpesnis veikimo laikas). Nuplaukite vėsiu arba drungnu vandeniu. Naudokite 1–2 kartus per savaitę. Tai veiksmingiausias būdas stiprinti plaukus ir suteikti jiems blizgesį.
Ryžių vandens plaukų kaukė
Norėdami gilesnio kondicionavimo procedūros, sumaišykite ryžių vandenį su 1 šaukštu medaus ir 1 šaukštu lengvo bazinio aliejaus (argano, kamelijos, arba kokoso sausų plaukų atveju; ryžių sėlenų aliejus veikia ypač gerai dėl ingredientų sinergijos). Tepti ant švarių, drėgnų plaukų nuo vidurio iki galiukų, vengiant šaknų, jei galvos oda riebi. Palikti 20–30 minučių po dušo kepurėle, tada gerai išskalauti. Naudokite kartą per savaitę kaip atkuriamąjį gydymą sausiems, pažeistiems ar dažytiems plaukams.
Ryžių vandens plaukų purškiklis
Įpilkite šviežio ryžių vandens į švarų purškiklio buteliuką ir naudokite kaip nenuplaunamą purškiklį ant drėgnų ar sausų plaukų tarp plovimų. Švelniai purkškite ant plaukų ilgio ir galiukų – nuplauti nebūtina. Purškiklis užtikrina nuolatinį inozitolio tiekimą į plauko stiebelį ir padeda suvaldyti garbanavimąsi bei išsiskiriančius plaukus. Laikykite buteliuką šaldytuve ir po 5 dienų pakeiskite jo turinį.
[products:as-i-am-rice-water-micellar-shampoo-237-ml, as-i-am-rice-water-hydrating-conditioner-237-ml, as-i-am-rice-water-strengthening-hair-spray-475-ml, anthyllis-hair-conditioner-with-flax-seed-extract-and-rice-protein-200-ml]Ryžių vanduo veidui: Nauda ir naudojimo būdas
K-Beauty ir tradicinėje Azijos odos priežiūros praktikoje, preparatai, pagaminti iš ryžių, jau seniai naudojami kaip odą šviesinantys tonikai, švelnūs eksfolijantai, ir drėkinamieji preparatai. Tie patys antioksidantai, kurie suteikia ryžių vandeniui plaukus stiprinančių savybių, daro jį veiksmingu odos priežiūros ingredientu.
- Drėkinimas — ryžių vandenyje esančios amino rūgštys ir mineralai palaiko odos gebėjimą išlaikyti drėgmę; jį galima naudoti kaip drėkinantį pirmąjį odos priežiūros žingsnį, tepant jį po valymo ant drėgnos odos.
- Šviesinimas — ferulio rūgštis ir kiti ryžių vandenyje esantys antioksidantai, nuosekliai naudojami, gali padėti išblukinti pigmentaciją ir išlyginti odos toną, todėl tai yra švelnus šviesinimo variantas tiems, kuriems stipresnės rūgštys yra pernelyg dirginančios.
- Porų susiaurinimas ir riebalų reguliavimas — natūralios ryžių krakmolo sutraukiančios savybės gali laikinai susiaurinti poras ir sumažinti perteklinį riebumą, todėl ryžių vanduo ypač naudingas kaip tonikas riebiems ir mišriems odos tipams.
- Raminantis ir priešuždegiminis poveikis — ryžių vanduo gali padėti nuraminti paraudimą ir sudirginimą, todėl jis tinka naudoti po odos šveitimo arba jautriai, reaktyviai odai.
- Išlyginanti tekstūra — reguliariai naudojant, švelnus ryžių vandens fermentinių junginių eksfoliacinis poveikis padeda pagerinti odos tekstūrą ir sumažinti smulkių raukšlelių matomumą.
Kaip veido tonikas
Šaltą ryžių vandenį tepkite ant nuvalytos odos vatos diskeliais arba rankomis, švelniai įspaudžiant jį į odą. Leiskite įsigeruoti prieš tepdami serumus ir drėkinamąjį kremą. Naudokite ryte ir vakare arba kaip atskirą drėkinimo etapą. Jei turite jautrią odą, pirmiausia atlikite odos testą ant vidinės rankos pusės.
Kaip veido kaukė
Sumaišykite ryžių vandenį su nedideliu kiekiu ryžių miltų arba avižų miltelių, kad susidarytų pasta. Tepti ant nuvalytos odos, palikti 10–15 minučių, tada nuplauti vėsiu vandeniu. Šis preparatas užtikrina švelnų fizinį ir fermentinį odos šveitimą bei drėkinamąjį ir odą šviesinantį ryžių vandens poveikį.
[products:im-from-rice-toner-150-ml, im-from-rice-cream-50-g, im-from-maska-rice-mask-110-g, haruharu-wonder-black-rice-hyaluronic-toner-150-ml, the-face-shop-rice-ceramide-moisturizing-toner-150-ml, beauty-of-joseon-serum-with-rice-alpha-albutin-glow-deep-30-ml, cosrx-ultimate-nourishing-rice-overnight-spa-mask-60-ml, anua-rice-70-glow-milky-toner-250-ml]Paruošti ryžių pagrindu pagaminti odos ir plaukų priežiūros produktai
Tiems, kurie teikia pirmenybę profesionaliai suformuluotų produktų tikslumui ir patogumui,, ryžių kilmės ingredientai užima svarbią vietą Korėjos ir Japonijos grožio produktų asortimente. Ypač „K-Beauty“ sukūrė itin rafinuotus tonikus, serumus, ir valiklius, kurių sudėtyje yra ryžių vandens, kurie koncentruoja ir stabilizuoja aktyvius junginius taip, kaip namuose ruošiami preparatai ne visada gali tai atkartoti. Peržiūrėkite mūsų [warning: prieš pirmą kartą tepdami ryžių vandenį ant veido ar galvos odos, ypač jei turite jautrią ar alergiją linkusią odą, atlikite odos testą ant vidinės dilbio pusės. Fermentuotas ryžių vanduo turi natūraliai rūgštinį pH — prieš naudojimą visada praskieskite ir vengite sąlyčio su akimis. Nutraukite naudojimą, jei atsiranda dirginimas, paraudimas, ar niežėjimas.][note: Visi „Medpak“ produktai yra gaminami ES, todėl užtikrinamas greitas, ir patikimas pristatymas be muitų mokesčių klientams visoje Europoje.]
