Laukinis dioskorėjos krūmas (Dioscorea villosa) yra vijoklinis tropinis augalas, kilęs iš Šiaurės Amerikos ir kai kurių Centrinės Amerikos regionų, kur jis jau šimtmečius naudojamas tradicinėje žolelių medicinoje. Afrikoje ir Pietų Amerikoje, artimai susijusios Dioscorea rūšys auginamos kaip svarbus krakmolingas maistinis augalas. Kaip vaistinė žolė, laukinis batatas sulaukė didelio susidomėjimo XX a., kai mokslininkai atrado, kad jo šaknyse yra diosgenino – steroidinio saponino, kuris buvo pagrindinė žaliava pirmųjų geriamųjų kontraceptinių tablečių sintezei. Ši biocheminė istorija iš dalies paaiškina, kodėl laukinis batatas ir toliau kelia susidomėjimą hormoninės sveikatos kontekste. Čia pateikiamas aiškus žvilgsnis į tai, ką iš tiesų patvirtina mokslas, ir kas lieka neaišku.
Kas yra laukinis jamas ir ko jame yra?
Laukinio batato šaknys turi įvairių biologiškai aktyvių junginių, įskaitant steroidinius saponinus, ypač diosgeniną ir jo glikozidines formas (diosciną, bei graciliną). Būtent šie junginiai lemia didžiąją dalį augalo farmakologinio susidomėjimo. Šaknys taip pat yra B grupės vitaminų, ypač B1 ir B6, vitamino C, kalio, fosforo, mangano, vario bei nedidelio kiekio krakmolo ir baltymų šaltinis.
Pagrindinis dalykas, kurį reikia suprasti apie diosgeniną – ir kuris dažnai klaidingai pateikiamas populiariojoje sveikatos literatūroje – yra šis: diosgeninas iš laukinių dioskorejų žmogaus organizme negali būti paversta progesteronu. Diosgenino konversija į progesteroną reikalauja daugiažingsnio cheminio sintezavimo, kuris gali vykti tik laboratorijoje, o ne žmogaus metabolizme. Produktai, pažymėti kaip „natūralus progesteronas iš laukinių dioskorejų“, kurių sudėtyje yra vietiškai naudojami kremai, nesuteikia bioidentiško progesterono, nebent tas progesteronas būtų atskirai sintezuotas ir pridėtas į preparatą. Tai svarbus skirtumas visiems, kurie vartoja laukinių dioskorejų preparatus būtent dėl progesteronui būdingų poveikių.
Tai, kas yra laukiniame batate – diosgeninas ir susiję saponinai – veikia kaip fitoestrogenas : augalinis junginys, kuris sąveikauja su estrogenų receptoriais silpnesniu, moduliuojančiu būdu. Šis poveikis yra pagrindas tradiciniam ir šiuolaikiniam augalo naudojimui moterų hormoninės sveikatos kontekste.
Ką rodo tyrimai – ir jų ribotumas
Laukinis dioskoras buvo tiriamas keliuose klinikiniuose ir laboratoriniuose kontekstuose, o rezultatai buvo nevienareikšmiški ir dažnai preliminarūs:
Menopauzės simptomai: Atsitiktinių imčių kryžminis tyrimas, paskelbtas „Climacteric“ (Komesaroff ir kt., 2001 m.) nustatė, kad dvylikos savaičių laukinio batato kremo naudojimas kai kurioms moterims šiek tiek palengvino kai kuriuos menopauzės simptomus, tačiau skirtumai, palyginti su placebu, nebuvo statistiškai reikšmingi pagal pirminius rezultatus. Šis tyrimas yra vienas iš nedaugelio tinkamai kontroliuojamų klinikinių tyrimų, o jo išvados paprastai apibūdinamos kaip rodančios nedidelį arba neaiškų poveikį. Didesnių, ir galingesnių tyrimų nebuvo atlikta.
Poveikis lipidams ir cholesterolio kiekiui: Gyvūnų tyrimuose nustatyta, kad diosgeninas turi cholesterolio kiekį reguliuojančių savybių (, veikiančių LDL/HDL pusiausvyrą), tačiau klinikiniai tyrimai su žmonėmis davė prieštaringus rezultatus. Tame pačiame Komesaroffo tyrime buvo nustatyti tam tikri lytinių hormonų lygių pokyčiai, tačiau reikšmingo poveikio lipidams nepastebėta.
Gliukozė kraujyje: Gyvūnų tyrimai rodo, kad dioscoretinas, – laukinio batato sudėtinė dalis, – gali padėti reguliuoti gliukozės kiekį kraujyje. Jokie klinikiniai tyrimai su žmonėmis nepatvirtino šio poveikio vartojant laukinių dioskorejų papildus.
Naudojimas kaip priešuždegiminė ir spazmolitinė priemonė: Laukinis batatas turi ilgą tradicinę istoriją kaip spazmolitinė priemonė — naudojamas menstruacinių skausmų, žarnyno spazmų, ir raumenų bei kaulų skausmų atveju. Šie taikymo atvejai grindžiami tradiciniu naudojimu ir įtikinamais mechanizmais (diosgenino steroidams panašiu priešuždegiminiu poveikiu), tačiau nebuvo oficialiai ištirti klinikinių tyrimų metu.
Laukiniam jamui nėra patvirtintų ES teiginių apie naudą sveikatai. Nors įrodymų bazė, yra įdomi, ji neatitinka reikalavimų, būtinų patvirtintiems teiginiams.
[warning: teiginys, kad laukinis batatas veikia kaip natūralus kontraceptikas dėl savo hormoninio poveikio, nėra pagrįstas įrodymais. Nenaudokite laukinio batato kaip mediciniškai patvirtintų kontraceptikų pakaitalo. Laukinio batato nerekomenduojama vartoti nėštumo metu (, išskyrus galbūt paskutines dienas prieš gimdymą — tik prižiūrint gydytojui). Jis kontraindikuotinas esant hormonams jautriems vėžiams (krūties, kiaušidžių, gimdos, prostatos), baltymo S trūkumui, hemofilijai, ir žinomai kepenų ligai. Žmonės, turintys skydliaukės sutrikimų, turėtų būti atsargūs, nes fitoestrogeniniai junginiai gali sąveikauti su skydliaukės hormonų metabolizmu. Visi, kurie vartoja hormonų pakaitinę terapiją, geriamuosius kontraceptikus, ar kitus su hormonais susijusius vaistus, prieš vartodami laukinių dioskorejų papildus turėtų pasikonsultuoti su gydytoju.]Laukinės dioskorejos praktikoje: Kada jis vartojamas?
Nepaisant ribotų įrodymų, laukinis dioskoras tebėra plačiai naudojamas moterų fitoterapijoje, paprastai trimis atvejais:
- Menopauzės simptomų palengvinimas — kaip švelnus fitoestrogenas, dažnai vartojamas kartu su kitais augaliniais preparatais, įskaitant raudonąją dobilą, juodąją cohosh, ir dong quai, karščio bangoms, naktiniam prakaitavimui, ir nuotaikos svyravimams, susijusiems su menopauzės pereinamuoju laikotarpiu
- Menstruacijų palengvinimas — tradiciškai vartojamas dismenorėjai (, skausmingoms menstruacijoms) ir PMS, gydyti, remiantis jo spazmolitinėmis ir švelniomis priešuždegiminėmis savybėmis
- Hormonų pusiausvyros palaikymas — naudojamas kaip vaistažolių protokolų dalis, skirtų palaikyti estrogeno ir progesterono pusiausvyrą priešmenopauzės metais
Galimos formos: kapsulės (, visos šaknies milteliai arba standartizuotas ekstraktas), skystos tinktūros, ir vietinio poveikio kremai. Kapsulės yra patogiausias variantas nuosekliam vartojimui; dozavimas paprastai atliekamas pagal gamintojo rekomendacijas, nes nėra nustatyta standartinė klinikinė dozė. Skysti ekstraktai suteikia lankstumo dozavimui.
[tip: Laukinis batatas dažniausiai vartojamas kaip platesnio moterims skirto vaistažolių protokolo dalis, o ne kaip atskiras maisto papildas. Derinant jį su papildomomis žolėmis, pvz., raudonuoju dobilu (dėl izoflavonų kiekio) arba juodąja cohosh (– labiausiai kliniškai ištirta žole menopauzės karščio bangoms) – galima užtikrinti visapusiškesnį požiūrį į hormoninį komfortą. Jei svarstote laukinio jamo vartojimą menopauzės simptomams, konsultacija su žolininku ar integruotosios medicinos specialistu gali padėti pritaikyti gydymo planą prie jūsų konkrečių simptomų profilio.]Laukinio jamo papildai „Medpak“
[products:vitalers-wild-yam-500-mg-60-capsules, medica-herbs-wild-yam-500-mg-60-capsules, swanson-full-spectrum-wild-yam-400-mg-60-capsules, haya-labs-wild-yam-root-500-mg-100-capsules, now-solutions-progesterone-from-wild-yam-with-lavender-balancing-skin-cream-85-g]Papildomos moterims skirtos augalinės žolės „Medpak“
Laukinis dioskoras dažnai vartojamas kartu su kitomis gerai žinomomis žolėmis moterų hormoninei ir reprodukcinei sveikatai palaikyti. Raudonasis dobilas suteikia standartizuotą izoflavonų dozę, turinčią daugiausia klinikinių įrodymų tarp fitoestrogenų. Juodasis cohosh yra labiausiai ištirtas augalas, skirtas būtent menopauzės karščio bangoms, turintis Cochrane peržiūrėtus įrodymus. Dong quai yra klasikinis tradicinės kinų medicinos augalas, skirtas menstruacijų reguliarumui ir ginekologinei paramai. Mūsų žolelių rinkinys apima visas šias:
[products:aliness-black-cohosh-cimicifuga-racemosa-300-mg-90-veg-capsules, aliness-red-clover-extract-8-500-mg-90-veg-capsules, now-foods-red-clover-375-mg-100-veg-capsules, aliness-dong-quai-500-mg-100-veg-capsules, now-foods-dong-quai-520-mg-100-veg-capsules, life-extension-menopause-731â„¢-30-tablets][note: Visi „Medpak“ produktai yra siunčiami iš ES, todėl užtikrinamas greitas pristatymas ir jokių muitinės problemų klientams visoje Europoje.]
