Aliness
Aliness Vitaminas C 1000 mg Buffered Plus milteliai - 250 g
€10.49Vieneto kaina€41.96 / kgNėraNow Foods
Now Foods Vitaminas C-1000 su rožių klubais ir bioflavonoidais - 250 tablečių
€18.89Vieneto kaina /NėraNow Foods
Now Foods Ultra Omega-3, 500 EPA / 250 DHA - 90 minkštųjų gelių
€19.59Vieneto kaina /NėraAliness
Liposol Vitaminas C 1000 (Liposominis buferinis vitaminas C) - 250 ml
€15.79Vieneto kaina€52.63 / 100mlNėraGreen Pasture
Green Pasture Fermentuotas menkių kepenų aliejus, Orange - 180 ml
€45.79Vieneto kaina€25.44 / 100mlNėraAliness
Aliness Selenas Select ® L-selenometioninas 200 mcg - 100 tablečių
€7.19Vieneto kaina /NėraGreen Pasture
Green Pasture Fermentuotas menkių kepenų aliejus, Cinamonas - 180 ml
€42.69Vieneto kaina€23.72 / 100mlNėraLife Extension
Life Extension Multivitaminas dviem dienoms - 120 tablečių
€27.59Vieneto kaina /Nėra
Žmogaus imuninė sistema veikia ir viduje, ir išorėje. Jos pareiga - kovoti su patogeniniais mikroorganizmais, kylančiomis infekcijomis, ir uždegimais. Sveikas gyvenimo būdas ir mityba, kurioje gausu naudingų maistinių medžiagų, įskaitant nesočiąsias riebalų rūgštis, vitaminus, ir mineralus, padeda pagerinti natūralią organizmo apsaugą.
Kas pažeidžia organizmo imuninę sistemą?
Daugelis žmonių mano, kad tik mūsų genai lemia organizmo imunitetą. Tačiau, imuninė sistema laikui bėgant evoliucionuoja ir jai didelę įtaką daro žmogaus gyvenimo būdas. Jai gali pakenkti pernelyg sterili aplinka, nepakankamas fizinis aktyvumas, didelis stresas, prasta oro kokybė, dažnas naudojimasis kondicionieriais, cigarečių dūmų ir išmetamųjų dujų įkvėpimas, mityba, kurioje trūksta vitaminų ir mineralų, ir, svarbiausia, perteklinis vaistų vartojimas, ypač gydant ligas, kurias galima veiksmingai gydyti natūralesnėmis priemonėmis.
Kaip stiprinti organizmo imunitetą
Imuninės sistemos stiprinimas yra daugialypis, užsitęsęs procesas. Įsitikinimas, kad organizmas gauna pakankamai miego, yra labai svarbi jo sudedamoji dalis. Dėl fizinio ir psichinio atsigavimo imuninė sistema yra žymiai pajėgesnė kovoti su virusais ir mikrobais. Sveika mityba, kupina vaisių ir daržovių,, kuriuose gausu vitaminų,, yra antrasis esminis elementas. Mūsų imunitetui ypač svarbūs antioksidacinių savybių turintys vitaminai, tokie kaip vitaminas E ir vitaminas C.Šalto spaudimo, nerafinuotuose augaliniuose aliejuose ir tinkamuose maisto papilduose taip pat yra antioksidantų ir svarbių riebalų rūgščių, kurios palaiko imuninę sistemą. Organizmo imunitetui, taip pat naudinga reguliariai mankštintis ir susilaikyti nuo bet kokių stimuliuojančių medžiagų, pavyzdžiui, alkoholio ir tabako.
Be maisto, miego, ir mankštos, kai organizmo imunitetas ypač susilpnėjęs, reikėtų pagalvoti apie papildomą imuninės sistemos palaikymą naudojant paruoštas priemones, pavyzdžiui, ženšenį, čiobrelius, ar alaviją. Vonios ir inhaliacijos, ypač kartu su eteriniais aliejais, tokiais kaip eukaliptų ar pušų, taip pat gali pasitarnauti kaip tam tikra imuniteto priemonė. Būkite atkaklūs ir pasiruošę imtis metodinių, ilgalaikių veiksmų stiprinant organizmo imunitetą. Juos reikėtų nuosekliai auginti visą kiekvieną sezoną, o ne tik padidėjusio sergamumo metu.