Eteriniai aliejai, kas tai yra?
Tikriausiai daugeliui iš mūsų įdomu, kas yra eteriniai aliejai ir kodėl jie dabar tokie madingi? Eteriniai aliejai - tai natūralus produktas, gaunamas iš vienos augalų rūšies. Svarbu žinoti, kad ne visi augalai gali gaminti eterinius aliejus.
Kaip gaminami eteriniai aliejai?
Yra du pagrindiniai ir populiariausi eterinių aliejų gavimo iš augalų būdai. Pirmasis yra distiliavimas, o antrasis būdas - ekstrakcija, ypač naudojama citrusinių vaisių aliejams. Tačiau populiarėja CO2 ekstrakcijos metodas.
Vienas eterinis aliejus - daug galimybių
Eteriniai aliejai yra produktas, kurį galima naudoti įvairiais būdais. Dėl savo unikalių sudedamųjų dalių, jie jau daugelį metų naudojami kosmetologijoje, Derma tologijoje ir natūraliojoje medicinoje. Dažniausiai eteriniai aliejai, naudojami aromaterapijai ir purškiami į orą. Kaip? Kartais užtenka aliejaus šildytuvo, kartais profesionalesnio purkštuvo. Kartais užtenka paprasto židinio, kuris naudojamas eteriniam aliejui įkaitinti ir išleisti. Priemonė nėra svarbi, Svarbu yra poveikis. Taip yra todėl, kad iš oro, aliejus turi pasiekti kūną, kur atsiskleis jo poveikis.
Tačiau, eteriniai aliejai lygiai taip pat dažnai yra unikali priemonė, naudojama masažo metu. Nėra nieko geriau už raminantį raumenų masažą, praturtintą stulbinančiu kvapu, kuris atpalaiduoja kūną ir mintimis nukelia toli nuo problemų. Pats aliejus ne tik palengvina masažą, bet ir dar labiau sustiprina poveikį, kuris pasiekiamas spaudžiant atitinkamas kūno vietas.
Eteriniai aliejai taip pat yra kompresai. Jo sudedamosios dalys akimirksniu prasiskverbia į odos poras, pašalindamos negalavimus. Pats kvapas,, išliekantis ant odos,, taip pat turi gydomąjį poveikį, atpalaiduojantį ar raminantį galvos skausmą. Dėl šios priežasties, jis taip pat dažnai naudojamas kaip aromatinės vonios priedas. Nėra geresnio būdo atsipalaiduoti nei vonioje, pripildytoje karšto vandens, su keliais lašais aliejaus, kuris drėkina odą ir pripildo vonios kambarį nepakartojamo kvapo. Tai vaistas nuo rudeninio bliuzo ar blogos dienos darbe. Tai taip pat unikali namų SPA versija ir puoselėjanti bei gydomoji procedūra. Kelių minučių tokioje vonioje pakanka, kad atgautumėte energiją ir jėgas veikti.
Vis dažniau peršalimo ar katarų metu griebiamės natūralios medicinos preparatų. Tai gali būti eteriniai aliejai, kurie inhaliacijos metu garų dalelių pavidalu lengvai pasiekia nosies gleivinę, gerklę ir galiausiai kraujotaką, dėl to jų veikimas yra greitas, efektyvus ir iš karto atneša palengvėjimą.
Verta prisiminti, kad eterinius aliejus galima vartoti ir per burną, tačiau - saugokitės! - tik tuo atveju, jei ši informacija nurodyta ant jų pakuotės. Tik jei gamintojas leidžia,, aliejus galima naudoti kaip burnos skalavimo skystį. Tačiau, paprastai geriau apsiriboti kitais aliejų naudojimo būdais.
Kvapieji aliejai gali duoti daug naudos... jei tai gerai savaime. Kuo mažiau ingredientų etiketėje, tuo geriau. Todėl verta pradėti nuo etiketės, ir galiausiai išsirinkti aliejų, kurio kvapas jums labiausiai patinka. Juk aromaterapija, turėtų būti grynas malonumas.
Eteriniai aliejai ir jų nauda sveikatai
Natūralūs eteriniai aliejai gali būti naudojami tiek fizinių, tiek psichinių negalavimų atvejais. Molekuliniame lygmenyje, šiuose aliejuose yra naudingų junginių, įskaitant antioksidantus, terpenus ir esterius, kurie gali padėti pagerinti savijautą.
Įrodyta, kad eteriniai aliejai gali būti naudojami:
- sumažinti pykinimą
- sumažinti raumenų skausmą
- padėti kovoti su migrena
- įveikti senatvę
Bazilikų aliejus
Bazilikų aliejus, distiliuotas iš labai populiaraus augalo, naudojamo kulinarijoje, gali malšinti kosulį ir prakeiksmus, pagerinti nuotaiką, arba padidinti budrumą ir malšinti raumenų skausmą.
Bergamočių aliejus
Šis citrusinis aliejus suteikia Earl Grey arbatai išskirtinį aromatą ir dažnai naudojamas nerimui malšinti. Bergamočių aliejus taip pat tiriamas dėl cholesterolio kiekį kraujyje mažinančio potencialo.
Cinamono aliejus
Tyrimai rodo, kad šis vis dar populiaraus ydingo prieskonio - cinamono - aliejus gali pagerinti kraujotaką, sumažinti stresą, skausmą ir kovoti su infekcijomis.
Citrinų aliejus
Gerai žinomas ir dažnai rekomenduojamas, citrinų aliejus rekomenduojamas nuotaikai pagerinti. Be to,, citrinų aliejus pasižymi antibakteriniu ir tonizuojamuoju poveikiu.
Eukaliptų aliejus
Nuo seno žinomas, eukaliptų aliejus ypač naudingas inhaliacinėms procedūroms gydant peršalimą ar slogą.
Levandų aliejus
Tai, ko gero, vienas labiausiai pripažintų ir mėgstamų eterinių aliejų, ir nenuostabu, nes jo veikimo spektras yra platus. Levandų aliejus dažniausiai naudojamas nuo nerimo,, streso ar nemigos. Jis naudojamas ne tik medicininiais tikslais, bet ir kaip kosmetikos ingredientas.
Arbatmedžio aliejus
Gaminamas iš arbatmedžio lapų ekstrakto, randamo Australijoje. Jis pasižymi antibakteriniu ir priešuždegiminiu poveikiu, ypač šis natūralus eterinis aliejus labai naudingas aknės odos priežiūrai.
Pušų aliejus
Pušų ekstraktas pasižymi antibakterinėmis ir priešgrybelinėmis savybėmis. Visa tai lemia aliejuje esantys terpenai, kurie pasitarnauja medžiui apsaugoti jį nuo kenkėjų ir ligų sukėlėjų, ir gali padėti mums kovojant su akne ar kitomis odos problemomis.