Bob Snail
Bob Snail Obuolių ir vyšnių užkandis be pridėtinio cukraus - 14 g
€0.69Vieneto kaina€0.49 / 10gNėraBob Snail
Bob Snail Obuoliai ir kriaušės Stripe be pridėtinio cukraus - 14 g
€0.59€0.69Vieneto kaina€0.20 / 10gNėraBob Snail
Bob Snail Šokoladiniai obuoliai su uogomis RAW užkandžiai su juoduoju šokoladu - 30 g
€1.19Vieneto kaina€0.40 / 10gNėraBob Snail
Bob Snail Obuolių ir aviečių užkandis be pridėtinio cukraus - 60 g
€2.09Vieneto kaina€3.48 / 100gNėraBob Snail
Bob Snail Obuolių ir uogų užkandis be pridėtinio cukraus - 30 g
€0.99Vieneto kaina€0.33 / 10gNėraBob Snail
Bob Snail Obuolių ir juodųjų serbentų užkandis be pridėtinio cukraus - 14 g
€0.69Vieneto kaina€0.49 / 10gNėraBob Snail
Bob Snail Kriaušių ir ananasų juostelės be pridėtinio cukraus - 14 g
€0.69Vieneto kaina€0.49 / 10gNėraBob Snail
Bob Snail Choco obuolių ir aviečių užkandis su juoduoju šokoladu - 30 g
€1.29Vieneto kaina€0.43 / 10gNėraBob Snail
Bob Snail Choco obuolių ir vyšnių užkandis su juoduoju šokoladu - 30 g
€1.19Vieneto kaina€0.40 / 10gNėraBob Snail
Bob Snail Obuolių ir vyšnių užkandis be pridėtinio cukraus - 60 g
€2.09Vieneto kaina€3.48 / 100gNėraBob Snail
Bob Snail Obuolių, kriaušių ir mėlynių juostelės be pridėtinio cukraus - 14 g
€0.59Vieneto kaina€0.42 / 10gNėraBob Snail
Bob Snail Obuolių ir mėlynių užkandis be pridėtinio cukraus - 60 g
€1.89Vieneto kaina€3.15 / 100gNėraBob Snail
Bob Snail Kriaušių ir mangų juostelės be pridėtinio cukraus - 14 g
€0.69Vieneto kaina€0.49 / 10gNėraBob Snail
Bob Snail Obuolių ir moliūgų užkandis be pridėtinio cukraus - 60 g
€1.99Vieneto kaina€3.32 / 100gNėraBob Snail
Bob Snail Vaisių želė su obuoliais ir morkomis be pridėtinio cukraus - 38 g
€1.19Vieneto kaina€0.31 / 10gNėraBob Snail
Bob Snail Mango užkandis be pridėtinio cukraus - 60 g
€2.09Vieneto kaina€3.48 / 100gNėraMcLloyd's
Mc LLOYD 's BioSaurus Sūrio traškučiai be glitimo BIO - 50 g
€1.49Vieneto kaina€2.98 / 100gNėraBob Snail
Bob Snail Obuolių ir uogų užkandis be pridėtinio cukraus - 60 g
€2.09Vieneto kaina€3.48 / 100gNėraBob Snail
Bob Snail Obuolių ir aviečių juostelės be pridėtinio cukraus - 14 g
€0.79Vieneto kaina€0.56 / 10gNėraBob Snail
Bob Snail Obuolių užkandis be pridėtinio cukraus - 30 g
€1.09Vieneto kaina€0.36 / 10gNėraBob Snail
Bob Snail Kriaušių, aviečių ir burokėlių vaisių želė be pridėtinio cukraus - 38 g
€1.09Vieneto kaina€0.29 / 10gNėraBob Snail
Bob Snail Obuolių ir kriaušių užkandis be pridėtinio cukraus - 60 g
€1.79Vieneto kaina€2.98 / 100gNėra
Tradiciniai užkandžiai ir saldumynai, visų pirma tie, kuriuose gausu cukraus, druskos, nesveikų riebalų, dažiklių, konservantų ir skonio stipriklių, užima pačią žemiausią mitybos piramidės pakopą. Tokie produktai dažnai yra susiję su daugeliu gyvenimo būdo ligų, įskaitant diabetą ir širdies bei kraujagyslių sutrikimus. Ar tai reiškia, kad turime visiškai išbraukti šiuos užkandžius iš savo kasdienės mitybos? Atsakymas - griežtas "ne", jei rinksimės alternatyvius, sveikesnius variantus, pagamintus iš aukštos kokybės ingredientų. Pasinerkime į sveikų saldžių ir pikantiškų užkandžių pasaulį.
Sveikų užkandžių ir saldumynų šifravimas
Sąvoka "sveiki užkandžiai ir saldumynai" daugeliui gali atrodyti paradoksali. Tačiau iš tikrųjų gabalėlis kokybiško šokolado, maistinis batonėlis ar net traškučiai gali būti skanūs ir kartu naudingi mūsų organizmui. Tereikia teisingai pasirinkti. Pavyzdžiui, ne visuose saldžiuose maisto produktuose turi būti naudojamas tik nesveikas baltasis cukrus. Vietoj jų galima naudoti alternatyvas, pavyzdžiui, dantų sveikatai naudingą ksilitolį, antibakterinį ir priešuždegiminį poveikį turintį medų arba vaisius, kurie yra turtingas maistinių skaidulų, vitaminų ir mineralų šaltinis. Net traškučiai, paprastai siejami su dideliu riebalų, druskos ir skonio stipriklių kiekiu, gali būti tokie pat skanūs ir palaikyti mūsų sveikatą, jei bus pagaminti iš sveikesnių miltų ar maistingesnių daržovių.
Sveikų saldžių ir pikantiškų skanėstų pasirinkimas
Nustatant sveikatai palankius užkandžius ir saldumynus pirmiausia atsižvelgiama į trumpą, natūralų ir be priedų ingredientų sąrašą. Venkite tų, kuriuose pirmenybė teikiama cukrui ar nesveikiems riebalams. Vietoj jų rinkitės tuos, kuriuose vyrauja vaisiai ar daržovės. Kitas svarbus aspektas - sudedamųjų dalių kilmė. Iš ekologiškų ar ekologiškų ūkių gaunami produktai neabejotinai pasižymi geresne kokybe ir maistingųjų medžiagų kiekiu.
Pakeiskite užkandžiavimo įpročius į geresnius
Visą gyvenimą atsisakyti saldumynų ir užkandžių yra beveik neįmanomas dalykas. Vietoj to stenkitės savo organizmui pateikti geriausias alternatyvas. Jei jums ar jūsų vaikui norisi "ko nors saldaus" ar "ko nors užkąsti", rinkitės išmintingiau. Vietoj šokoladinio batonėlio rinkitės vaisių batonėlį. Baltąjį šokoladą pakeiskite jo analogu su dideliu kakavos kiekiu. Vietoj įprastų guminukų rinkitės tuos, kurie praturtinti vitaminais ir vaisių sultimis. Pakeisti blogus įpročius į sveikus yra daug lengviau, nei visiškai išbraukti iš savo mitybos malonumus, kurie mums teikia tiek daug džiaugsmo.
Atlikdami apgalvotus pasirinkimus galime pakeisti savo užkandžiavimo įpročius ir rinktis sveikesnius variantus, taip pagerindami savo bendrą savijautą ir nenusileisdami skoniui. Juk sveikesnio gyvenimo būdo kelias nebūtinai reiškia, kad turime atsisakyti meilės saldiems ir sūriems skanėstams - svarbiausia išmintingai rinktis.