🚚 NEMOKAMAS pristatymas - sužinokite daugiau

Svorio didėjimas

(38 prekės (-ių))
Rodyti kaip

Raumenų masės auginimas yra griežtas procesas, kuris yra didelis iššūkis net ir laikantis griežtų mitybos ir treniruočių režimų. Dėl šios priežasties daugelis sportininkų renkasi papildomas priemones, padedančias įveikti varginančias plokščiąsias vietas. Masės priauginimo preparatai yra veiksmingi papildai, kurie pagerina rezultatus, leidžiantys atlikti ilgesnes ir intensyvesnes treniruotes.

Ką reikia žinoti apie masės ir jėgos papildus?

Kai kalbama apie raumenų masės didinimą, visada minimas terminas baltymai. Ši esminė maistinė medžiaga yra atsakinga už tinkamą raumenų vystymąsi ir augimą. Tačiau, angliavandeniai, dažnai pamirštami, yra lygiai taip pat labai svarbūs tinkamame mišinyje masei ir jėgai.

Nors maisto papildų vartojimas nėra privalomas norint priauginti raumenų masės, jie gali padėti pasiekti puikių rezultatų. Šie produktai gali padėti padidinti fizinį pajėgumą, skatinant greičiau pasiekti norimų rezultatų.

Masės priauginimo ir jėgos papildai veiksmingai padeda :

  • priaugti norimos raumenų masės
  • tinkamai paruošti kūną prieš treniruotes
  • regeneruoti kūną po treniruočių
  • pasinaudoti papildomas vitaminų, aminorūgščių, lipidų, ir cukrų šaltinis ekstremalioms situacijoms

Masės priauginimo priemonių pasirinkimas liekniems asmenims

High-kalorijų turinčios priemonės skirtos liekniems asmenims, dažnai vadinamiems sunkiai priaugančiais arba ektomorfais, , kuriems sunku priaugti svorio net laikantis didelio kaloringumo dietų. Jie gali pasinaudoti gainerių potencialu ir padėti šiam procesui.

Paprastai liekniems asmenims skirtus masės priauginimo preparatus sudaro :

  • 70-85% angliavandenių
  • 10-30% baltymų
  • 1-5%
5 atriebalų

Šie papildai suteikia tūkstančius papildomų kalorijų, skatinančių teigiamą kūno masės augimą. Jie gerina jautrumą insulinui, suvartotus angliavandenius paverčia energija, kurios reikia sėkmingoms treniruotėms, todėl, vystosi matomas ir sveikas raumeninis audinys.

Ar veiksmingi belaktoziai masės priauginimo preparatai?

Išrūgų baltymai yra dažniausia baltymų rūšis, randama įvairiuose masės augimo papilduose. Deja, daugelis žmonių negali vartoti produktų, kurių sudėtyje yra laktozės, esančios išrūgų baltymuose, gautuose iš karvių, avių, ar ožkų išrūgų.

Tokiais atvejais, asmenys, norintys padidinti savo masę, turėtų ištirti produktus, kurių pagrindą sudaro augaliniai baltymai , (pavyzdžiui, žirnių, sojos, ryžių, ar moliūgų sėklos) ir kiti gyvūninės kilmės baltymai, (pavyzdžiui, kiaušinių, jautienos, ar žuvies). Jie yra veiksminga išrūgų baltymų alternatyva, teikianti panašią naudą sveikatai ir liesos kūno masės vystymuisi.

Tačiau, jei sunku rasti tinkamų baltymų be laktozės, papildai su pridėtu fermentu laktaze, kuris apsaugo nuo galimų virškinimo problemų vartojant laktozę, yra veiksminga išeitis.

Mass Gainers for Beginners:

Kokius masės priauginimo preparatus rekomenduojama rinktis pradedantiesiems? Kiekvienas jų pasižymi unikaliomis savybėmis ir veiksmingumu, tačiau, atsižvelgdami į kelis svarbiausius patarimus, galite pasirinkti tinkamą produktą.

Gaineriai vs. BULK:

Renkantis masių gainerius , naudinga suprasti dviejų populiariausių papildų tipų: gainerių ir BULK skirtumus. Abiejų tikslas - papildyti kasdienę mitybą esminiais elementais, reikalingais tinkamam raumenų masės auginimui, tačiau jie turi keletą išskirtinių savybių.

Grįžti į viršų