Amix Nutrition
Amix IsoHD 90 CFM Protein, White Chocolate - 500 g
€21.79Vieneto kaina€43.58 / kgNėraBioTech USA
BioTech USA Iso Whey Zero Black , Vanilės skonio - 908 g
€41.79Vieneto kaina€46.02 / kgNėraBeKeto
"BeKeto Keto" išrūgų izoliato MCT milteliai, Organic Matcha - 300 g
€24.29Vieneto kaina€80.97 / kgNėraAmix Nutrition
Amix IsoHD 90 CFM Protein, Double Chocolate - 500 g
€21.79Vieneto kaina€43.58 / kgNėraAmix Nutrition
Amix IsoHD 90 CFM Protein, Vanilinis pienas - 500 g
€21.79Vieneto kaina€43.58 / kgNėraDymatize
Dymatize ISO 100 hidrolizuotų išrūgų baltymų izoliatas, Smooth Banana - 2264 g
€103.99Vieneto kaina€45.93 / kgNėraDymatize
Dymatize ISO 100 hidrolizuotų išrūgų baltymų izoliatas, Sausainiai ir grietinėlė - 2264 g
€96.49Vieneto kaina€42.62 / kgNėraBioTech USA
BioTech USA Iso Whey Zero, Baltojo šokolado skonio - 500 g
€25.90Vieneto kaina€51.80 / kgNėraBioTech USA
BioTech USA Iso Whey Zero Black, St RAW berry - 908 g
€43.90Vieneto kaina€48.35 / kgNėraBioTech USA
BioTech USA Iso Whey Zero Black , Šokolado skonio - 908 g
€43.90Vieneto kaina€48.35 / kgNėra
Kas yra išrūgų baltymų izoliatas (WPI) ?
Išrūgos yra šalutinis produktas, susidarantis gaminant pieno produktus, įskaitant sūrį. Kai pienas perdirbamas į sūrį, lieka išrūgos - savitas skystis, pilnas visų vertingų medžiagų, esančių piene, įskaitant baltymus, kurie ypač naudingi sportininkams. Tačiau, jame taip pat yra laktozės, kurios daugelis žmonių netoleruoja. Be to, laktozė gali padidinti insulino kiekį ir neigiamai paveikti apetitą.
Baltymų izoliatas yra makroelementas, pasižymintis maždaug 90% grynumu. Išrūgų baltymų izoliatas WPI (WPI) gaunamas taikant sudėtingą ir labai tikslų filtravimo procesą, kurio metu iš išrūgų (ar kitų baltymų) pašalinama dauguma riebalų ir cukrų, įskaitant laktozę.
Dėl to, baltymų kiekis izoliato pavidalu gerokai padidėja. Skirtingai nuo standartinių išrūgų, kuriose paprastai yra 70-80% baltymų, išrūgų baltymų izoliate jų koncentracija siekia 90-95%.
Jautienos baltymų izoliatas - kas tai?
Ypatingo dėmesio nusipelno išskirtinė izoliato rūšis, gaunama panašiai kaip išrūgų baltymų izoliatas. Jautienos baltymų izoliatas yra žavus, aukštos kokybės gyvulinės kilmės baltymų šaltinis.
Šios rūšies baltymų izoliatas gaunamas iš jautienos, kuri buvo susmulkinta į miltelius, kad gautųsi izoliuotas baltymas. Dėl didelio biologinio prieinamumo, jautienos baltymus žmogaus organizmas lengvai įsisavina, užtikrindamas greitą veiksmingumą ir didelį anabolinį poveikį raumenų vystymuisi.
Baltymų izoliatas - idealūs deriniai?
Kaip ir daugelis maisto papildų, išrūgų baltymų izoliatas WPI yra miltelių arba tablečių pavidalo. Pirmasis yra vienas populiariausių ir labiausiai sportininkų bendruomenėje pripažintų baltyminių produktų. Nors tabletės užtikrina lengvesnį dozavimą, miltelių forma suteikia galimybę kūrybiškiau juos naudoti. Iš jo galima gaminti įvairius patiekalus, įskaitant:
- Baltyminius blynus
- Kokteilius
- Avižinius dribsnius su vaisiais ar žemės riešutų sviestu
Patį izoliatą galima derinti su išrūgų baltymų koncentratu (WPC), ir kitais gyvūniniais ar augaliniais baltymais. Atsižvelgiant į jo profilį, WPI efektyviai tinka vartoti kartu su BCAA aminorūgštimis .
Ar baltymų izoliatas yra sveikas? - Vartojimo nauda
Išrūgų baltymų izoliatas išsiskiria kaip vienas sveikesnių maisto papildų, naudojamų ištvermės ir jėgos treniruočių programose. Didelio grynumo, mažas riebalų, ir cukraus, kiekis, taip pat tai, kad jame nėra dažno dirgiklio laktozės (), yra vieni iš daugelio jo privalumų. Kaip ir visų papildų atveju, norint išsaugoti sveikatą, labai svarbu saikingumas ir nuoseklumas.
Izolate taip pat gausu aminorūgščių ir vitaminų, būtinų ne tik raumenims formuoti, bet ir bendram organizmo funkcionavimui. Šie komponentai leidžia WPI stiprinti imuninę sistemą, apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso, ir kovoti su lėtiniu nuovargiu.
Apibendrinant, išrūgų baltymų izoliatas WPI pasižymi šiomis savybėmis:
- Puikus įsisavinimo gebėjimas
- Įspūdingas anabolinis veikimas
- Didelis baltymų kiekis
- Be nereikalingos laktozės
- Palaiko greitą r Ecover y po treniruotės ir ryte nevalgius
Ar baltymų izoliatas veiksmingas mažinant svorį?
Ar išrūgų baltymų izoliatas veiksmingas lieknėjimo fazėse? Pasirodo, taip. WPI yra puikus pasirinkimas asmenims, siekiantiems numesti svorio, netoleruojantiems laktozės, arba besilaikantiems mažai angliavandenių turinčios dietos, kad sudegintų riebalus.
Dėl didelio įsisavinamumo, be papildomų elementų, tokių kaip riebalai ir cukrus, išrūgų baltymų izoliatas yra veiksminga priemonė raumenims auginti, kartu deginant riebalų perteklių. Didelis baltymų kiekis neleidžia ilgesnį laiką jausti alkio, o puikus virškinamumas reiškia, kad jis neapkrauna virškinimo sistemos, ir skatina sveiką tuštinimąsi.
Kada vartoti baltymų izoliatą?
Paprastai vertinama, kad idealus baltymų izoliato vartojimo laikas yra rytas, taip pat prieš ir po treniruočių. Greitas izoliato įsisavinimas reiškia, kad baltymai įsisavinami beveik iš karto juos suvalgius, ir taip paruošia raumenis treniruotei ar greitam r Ecover y.
Dėl šios priežasties, daugelis sportininkų renkasi baltymų izoliatą vartoti tuščiu skrandžiu kaip veiksmingą anabolinių funkcijų stimuliatorių raumenyse prieš pat rytinių treniruočių pradžią.
WPI ar WPC papildai? - Ką turėtumėte žinoti?
Dvi vyraujančios baltymų, gaunamų iš išrūgų, formos yra WPI (išrūgų baltymų izoliatas) ir WPC (išrūgų baltymų koncentratas). Žinoma, kad išrūgų izoliatas, palyginti su koncentratu, perdirbamas skirtingai, todėl išrūgų izoliate yra daugiau baltymų ir mažiau angliavandenių bei riebalų vienoje porcijoje.
Nors šie skirtumai nedideli, išrūgų baltymų izoliatas gali būti geresnis pasirinkimas tiems, kurie kruopščiai kontroliuoja riebalų, angliavandenių, ir laktozės suvartojimą. Nepriklausomai nuo to, kokią baltymų formą pasirinksite, išrūgų pagrindu pagaminti maisto papildai yra aukštos kokybės produktai, kurie gali padėti pasiekti jūsų fizinio pasirengimo tikslus.