Citrinų eterinis aliejus yra vienas iš universaliausių ir plačiausiai naudojamų aliejų aromaterapijoje, tačiau jo pritaikymo galimybės gerokai pranoksta paprastą kambario aromatizavimą. Šaltuoju būdu išspaustas iš šviežių citrinų žievelių, jis mažai kuo primena kulinarinį citrinų aromatą, kurį galima rasti kepimo prekių skyriuje. Jo koncentruoti aktyvūs junginiai suteikia jam tikrą vertę odos priežiūrai, kvėpavimo takų sveikatai, protiniam susikaupimui, ir natūraliam naudojimui namuose. Čia pateikiama išsami apžvalga, ką jis gali ir kaip jį saugiai naudoti.
Kas yra citrinų eteriniame aliejuje?
Citrinų eterinio aliejaus gydomosios savybės kyla iš jo cheminės sudėties, kurią sudaro D-limonenas, β-pineno, citralo, L-pineno, kamfeno, citropteno, ir β-felandreno. D-limonenas yra dominuojantis junginys — stiprus antioksidantas, turintis stimuliuojančių ir apetitą reguliuojančių savybių. Šių junginių derinys suteikia aliejui būdingą šviežią, citrusų aromatą ir lemia jo antiseptinį, TiB antibakterinį, bei priešuždegiminį poveikį. Aliejuje taip pat yra reikšmingas kiekis vitaminų A ir E, bei flavonoidų – visi jie svarbūs jo naudojimui odos priežiūrai.
Pagrindinės savybės ir nauda
Citrinų eterinis aliejus veikia keliuose lygmenyse vienu metu. Naudojamas vietiškai (visada praskiestas), jis veikia kaip, TiB, antibakterinis, priešuždegiminis, riebalų išsiskyrimą reguliuojantis, ir odą šviesinantis agentas. Įkvėptas per aromaterapiją, jis palaiko protinį aiškumą, mažina nervinę įtampą, ir gali padėti palengvinti prastos nuotaikos ar nuovargio simptomus. Naudojamas valymui, jis veikia kaip veiksmingas natūralus dezinfekantas ir kvapų šalinimo priemonė.
Imuninei sistemai, citrinų aliejaus difuzavimas gyvenamosiose patalpose gali suteikti nedidelę pagalbą per peršalimo ir gripo sezoną — tai ypač aktualu Šiaurės Europoje per ilgus žiemos mėnesius. Dėl savo antimikrobinių savybių jis taip pat naudingas kaip skalavimo priemonė esant nedideliam gerklės dirginimui ir kaip inhaliacinė priemonė esant viršutinių kvėpavimo takų diskomfortui.
Odos priežiūra: Ką citrinų aliejus gali ir ko negali
Citrinų eterinis aliejus yra naudingas priedas prie odos priežiūros rutinos riebiai ir spuogams linkusiai odai. Jo TiB antibakterinis poveikis nukreiptas į bakterijas, atsakingas už spuogų atsiradimą, o jo sutraukiančios savybės padeda sumažinti poras ir reguliuoti riebalų gamybą. Laikui bėgant jis taip pat gali pastebimai sumažinti tamsių dėmių ir po spuogų likusių žymių matomumą, dėl savo natūralių odą šviesinančių junginių.
Reikia atsižvelgti į keletą svarbių įspėjimų. Citrinų aliejus prieš tepant ant odos visada turi būti praskiestas nešikliu aliejumi arba kremu — grynas eterinis aliejus yra pernelyg koncentruotas. Dar svarbiau, citrinų aliejus yra jautrus šviesai: jo tepimas ant odos prieš buvimą saulėje sukelia fototoksinę reakciją, kuri gali sukelti rimtus nudegimus ir ilgalaikę pigmentaciją. Niekada nenaudokite citrinų aliejaus ant odos, kuri bus veikiama saulės spindulių, ir visiškai vengkite sąlyčio su akimis. Plaukams ir nagams, praskiestas citrinų aliejaus skalavimas ar procedūra gali padėti sumažinti riebalų perteklių ir sustiprinti trapų, skylančių nagų.
[tip: saugus skiedimo santykis odai yra 3–5 lašai citrinų eterinio aliejaus 12 lašų nešiklio aliejaus (, pvz., jojobos ar saldžiųjų migdolų). Vonios atveju, pakanka 10–15 lašų, įlašintų į trečdaliu pripildytą vonią. Visada pradėkite nuo mažesnės dozės.][products: bilovit-lemon-essential-oil-10-ml, bilovit-lemongrass-essential-oil-10-ml, bilovit-bergamot-essential-oil-10-ml, bilovit-grapefruit-essential-oil-10-ml, bilovit-lime-essential-oil-10-ml, bilovit-orange-essential-oil-10-ml]Aromaterapija: nauda protui ir emocijoms
Tarp citrusinių eterinių aliejų, citrina ypač vertinama aromaterapijoje dėl savo dvigubo stimuliuojančio ir raminančio poveikio. Išgarintas kambaryje arba įlašintas į šiltą vonią, jis gali pagerinti koncentraciją ir atmintį, sumažinti nervinę įtampą, pakelti šiek tiek prislėgtą nuotaiką, ir padėti valdyti nerimo ar apsunkinimo jausmus. Tai naudingas priedas prie rytinės rutinos, kai reikalingas protinis budrumas, arba prie vakarinio atsipalaidavimo, kai tikslas yra emocinis atsipalaidavimas po įtemptos dienos. Kai kurie aromaterapeutai jį naudoja specialiai migrenos sukeliamai įtampai mažinti ir bendram pasirengimui miegui gerinti.
Sumaišytas su nešikliu aliejumi, citrinų eterinis aliejus tampa veiksmingu masažo aliejumi, kuris tuo pačiu metu atpalaiduoja raumenis, palaiko kraujotaką, ir gali padėti sumažinti reumatinį diskomfortą. Norint gauti platesnį aromaterapijos palaikymą šaltesniais metų laikais,, verta derinti vietinį ar inhaliacinį naudojimą su vidiniu imuninės sistemos palaikymu — susipažinkite su mūsų imuninės sistemos papildais ir “ vitamino C asortimente „“, kur rasite patikimų pasirinkimų. „
“ ir „“ Natūralus valiklis ir vabzdžių repelentas „
“ ir „“ Citrinų eterinio aliejaus antimikrobinės savybės apima ne tik asmeninę priežiūrą. Įlašinus į vandenį purkštuvo buteliuke, gaunamas veiksmingas ir tikrai maloniai kvepiantis natūralus paviršių valiklis, skirtas stalviršiams, grindims, ir vonios plytelėms. Sumaišius su soda, gaunama švelniai šveičiamoji pasta, tinkama kriauklėms ir tarpams. Kaip oro gaiviklis ir švelnus dezinfekantas, išsklaidytas patalpose, jis sumažina ore esančių bakterijų kiekį be sintetinių cheminių medžiagų, randamų komerciniuose purškaluose.
Aliejus taip pat veikia kaip natūralus repelentas nuo uodų, musių, uodelių, ir kitų vabzdžių — įskaitant utėles ir erkes. Tai pirmiausia lemia jo sudėtyje esantis limonenas, kuris sutrikdo vabzdžių jutimo receptorius. Norint užtikrinti patikimesnę apsaugą lauke, jis puikiai veikia kartu su specialiais repelentais iš mūsų asmeninės priežiūros asortimento.
[products: bilovit-tea-tree-essential-oil-10-ml, bilovit-eucalyptus-essential-oil-10-ml, bilovit-lavender-essential-oil-10-ml, bilovit-peppermint-essential-oil-10-ml][warning: Citrinų eterinis aliejus yra jautrus šviesai. Nenusitepkite juo odos prieš išeidami į saulę — tai gali sukelti sunkius fototoksinius nudegimus ir ilgalaikius pigmentacijos pokyčius. Saugokite nuo patekimo į akis ir gleivines. Prieš bet kokį vietinį naudojimą visada praskieskite, ir laikykite vaikams nepasiekiamoje vietoje.][note:Visi „Bilovit“ eteriniai aliejai ir kiti „Medpak“ produktai siunčiami iš ES teritorijos — patikimas pristatymas, be muitinės vėlavimų, visoje Europoje.]
