Sunkiai randami prekių ženklai vienoje vietoje

Sveikas pasirinkimas

Sveikatos ir gerovės tinklaraštis

Praktiški patarimai apie vitaminus, maisto papildus, natūralią priežiūrą ir sveiką mitybą iš Medpak komandos.

Straipsniai 406–420 iš 576

  • Goji uogos: nauda sveikatai ir mitybos vadovas

    Goji uogų populiarumas jau kelerius metus nuolat auga. Jos naudojamos maisto papilduose, kosmetikoje, ir vis plačiau pasklindančiuose sveikatingumo maisto produktuose.

  • Geriausios magnio formos: išsamus vadovas

    Naujausi tyrimai nuosekliai rodo, kad dauguma žmonių negauna Enough magnio vien iš mitybos. Šiuolaikinis gyvenimo būdas ir didelis kavos vartojimas tik pablogina padėtį, nes abu šie veiksniai pagreitina magnio išsiskyrimą...

  • Kaip pasirinkti geriausią probiotikų papildą

    Ar įmanoma sudaryti galutinį geriausių probiotikų reitingą? Praktikoje, tai beveik neįmanoma – nes skirtingi produktai turi skirtingas aktyvias bakterijų rūšis, ir nėra vienos „universalios“ bakterijos, kuri padėtų visais atvejais.

  • Cinamono nauda: svoris, oda ir virškinimas

    Daugelis žmonių negali įsivaizduoti šventinio laikotarpio be šilto, ir viliojančio cinamono kvapo. Įdėtas į keptus obuolius, pyragus, ar puodelį šilto pieno, jis suteikia iš karto atpažįstamą skonį ir aromatą.

  • Fitosteroliai: nauda, šaltiniai ir cholesterolis

    Didelis cholesterolio kiekis tampa vis labiau paplitusia problema, ir jį galima pagrįstai laikyti šiuolaikinio gyvenimo būdo pasekme — glaudžiai susijusia su pertekliniu kūno riebalų kiekiu, įskaitant riebalus, supančius vidaus organus.

  • Ar maisto papildai yra saugūs vaikams? Vadovas

    Vaikai, kurie valgo įvairią, subalansuotą mitybą, kurioje gausu daržovių ir vaisių, paprastai nepatiria mitybos trūkumų rizikos — su sąlyga, kad jie neturi pagrindinių sveikatos sutrikimų, kurie gali riboti vitaminų ir...

  • Boras: nauda, dozavimas ir natūralūs šaltiniai

    Borui retai skiriama tiek pat dėmesio, kiek magnio ar geležies. Jo reputacija yra kur kas kuklesnė, palyginti su kitais mikroelementais, nors jo reikia tik labai nedideliais kiekiais.

  • Beta-gliukanas: kas tai yra, Dozavimas ir nauda

    Maistinės skaidulos beveik automatiškai siejamos su svorio valdymu. Jos užpildo skrandį, padeda ilgiau išlaikyti sotumo jausmą, ir pašalina pagundą užkandžiauti tarp valgymų – tuo pačiu palaikydamos sveiką virškinimo funkciją.

  • BCAA: kas tai yra, Dozavimas ir nauda sportininkams

    Sportininkai geriau nei bet kas kitas supranta, kad tam tikras medžiagas tiesiog reikia papildyti. Tai ypač pasakytina apie junginius, kurių organizmas negali pats pagaminti ir kuriuos sunku gauti pakankamu kiekiu...

  • Vonios druskos: rūšys, savybės ir nauda

    Vonios druska yra viena iš labiausiai prieinamų, tačiau tikrai veiksmingų kūno priežiūros priemonių. Ji tinka praktiškai kiekvienam odos tipui, daugiausia dėl to, kad yra tiek daug skirtingų rūšių, iš kurių...

  • Ornitinas: savybės, Nauda ir atsargumo priemonės

    Rasti vieną papildą, kuris vienodai palaikytų bendrą sveikatą, pagerintų fizinį našumą, ir padėtų sportininkams pasiekti savo tikslus, nėra lengva užduotis. Šis iššūkis ypač aktualus kultūristams ir jėgos sportininkams, kurie dažnai...

  • Neem: savybės, Nauda ir atsargumo priemonės

    Ajurvedinė medicina atstovauja šimtus, net tūkstančius metų sukauptų žinių apie augalus ir jų vaidmenį palaikant žmogaus sveikatą. Tai taip pat yra natūralių sveikatingumo metodų sistema, sukurta remiantis kai kuriais vertingiausiais...

  • Pantoteno rūgštis (Vitaminas B5): Nauda ir naudojimas

    Beveik kiekvienas yra girdėjęs apie pantoteno rūgštį – net jei iš karto nepripažįsta šio pavadinimo. Bet kas nėra girdėjęs apie vitaminą B ir jo vaidmenį palaikant tinkamą organizmo funkcionavimą? Pantoteno...