Egzotiškos išvaizdos ir ne mažiau unikalaus valgomųjų dalių išgavimo būdo granatai, dažnai lieka nepaliesti daugelio kasdienėje mityboje. Gali atrodyti, kad jis nesuderinamas su tam tikromis virtuvėmis, tačiau, šis vaisius masiškai nuvertinamas, ypač Lenkijos virtuvėse. Lengvai maišomas su įvairiais patiekalais ir pasižymi nepaprasta sveikatingumo bei maistine verte, todėl yra tikra vitaminų bomba.
Puikus užkandis ar kaloringas priedas?
Iš pirmo žvilgsnio, granatas atrodo fantastiškas vaisius, patiekiamas kaip užkandis. Jo kietame apvalkale uždarytos sėklos puikiai tinka kramtyti per pertrauką tarp valgymų. Tačiau, jis taip pat yra kalorijų, nešėjas, kurio nereikėtų pamiršti. 83 kcal, gali pasirodyti šiek tiek daug tokiam mažam vaisiui, tačiau dėl mažo glikemijos indekso (vos 35) ir to, kad jis yra geras skaidulų šaltinis, kalorijų skaičius kelia mažiau rūpesčių. Svorio metimo dietos požiūriu granatai yra saugus pasirinkimas.
Granatai: Granatai yra ne tik puikus maistinių skaidulų šaltinis, bet ir vitaminų šaltinis. Jame gausu B grupės vitaminų, įskaitant B1, B2, B2, B5 (pantoteno rūgšties), B6, B9 (folio rūgšties), kartu su vitaminais C, E, ir K. Šis vaisius taip pat turi daugybę mineralinių medžiagų, pavyzdžiui, kalio, fosforo, cinko, vario, mangano, ir magnio. Dėl didelio antioksidantų kiekio jis yra puiki detoksikacinė priemonė. Pavyzdžiui, granatų sultyse yra polifenolių, taninų, delfinidino, cianidino, pelargonidino, o jų odelėje - katechinų ir galokatechinų. Jame taip pat gausu omega 3 ir omega 6 riebalų rūgščių, kurios reguliuoja cholesterolio kiekį, mažina blogojo ir skatina gerojo cholesterolio kiekį., Natūralioji medicina: granatų nauda sveikatai
Visų pirma granatai yra puiki vidinio organizmo valymo priemonė. Dėl didelio vitamino C ir beta karotino kiekio, jis kovoja su laisvaisiais radikalais, pažeidžiančiais ląsteles, taip ilgiau išsaugodamas nagų, sveikatą, plaukus, ir odą. Iš visų žmonių vartojamų vaisių, granatai turi didžiausią antioksidantų kiekį, todėl jie yra tikras jaunystės fontanas ir priemonė, mažinanti vėžio riziką. Antioksidantai stabdo vėžinių ląstelių formavimąsi plaučiuose, kepenyse, prostatoje, ir stemplėje.
Jo gydomosios savybės taip pat apima apsaugą nuo impotencijos, prostatos vėžio, aterosklerozės, ir mažina MTL (neigiamą) cholesterolį, o didina DTL (teigiamą) cholesterolį. Be to, jis naudingas širdies ir kraujagyslių sistemai, ypač stiprina širdies kraujotaką ir užkerta kelią širdies ligoms. Tai taip pat puikus maisto papildas besilaukiančioms moterims dėl jame esančių polifenolių, kurie saugo vaisiaus smegenis, ir gebėjimo mažinti cukraus kiekį kraujyje, o tai gali užkirsti kelią nėščiųjų diabetui.
Kalbant apie seksualumą, granatai ne tik kovoja su impotencija, bet ir veikia kaip afrodiziakas, teigiamai veikiantis erekciją ir erotinius pojūčius tiek moterims, tiek vyrams. Be to, granatai rekomenduojami asmenims, dirbantiems įtemptas ir daug dėmesio reikalaujančias profesijas, nes jie ramina ir atkuria psichinę pusiausvyrą.
Granatai: Granatai yra idealus vaisius abiejų lyčių atstovams.
Granatai yra idealus vaisius abiejų lyčių atstovams. Be bendros geros savijautos gerinimo, gyvybingumo r Ecover y, ir teigiamo poveikio virškinimui, jis labai pagerina vyrų seksualumą, o moterims padeda menopauzės ir menstruacijų metu, palengvindamas nemalonius simptomus. Taigi, tai ne tik priemonė atjauninti savo išvaizdą, bet ir būdas atnaujinti savo vidų bei pagerinti svarbiausių organizmo sistemų veiklą.
