Kūno rūgštėjimas: mitybos, pusiausvyra ir šarminiai maisto produktai
„Kūno rūgštėjimo“ sąvoka tapo viena iš labiausiai diskutuojamų temų šiuolaikinėje sveikatingumo mityboje.
Sveikas pasirinkimas
Sveikatos ir gerovės tinklaraštis
Praktiški patarimai apie vitaminus, maisto papildus, natūralią priežiūrą ir sveiką mitybą iš Medpak komandos.
Straipsniai 541–555 iš 576
-
-
Geležies trūkumas: simptomai, šaltiniai ir maisto papildai
Geležis yra vienas iš svarbiausių mineralų žmogaus organizme. Jis sudaro hemoglobino – raudonųjų kraujo kūnelių baltymo, kuris jungia ir transportuoja deguonį iš plaučių į visus audinius – ir mioglobino, kuris...
-
Geriausi maisto papildai atminties ir koncentracijos gerinimui
Atmintis ir koncentracija nėra fiksuoti bruožai, nulemti gimimo metu — tai dinamiški gebėjimai, kuriuos formuoja gyvenimo būdas, mityba, miegas, ir protiniai įpročiai.
-
Ašvagandha: nauda, naudojimas ir šalutinis poveikis
Ašvagandha (Withania somnifera), taip pat žinoma kaip indiškas ženšenis arba žiemos vyšnia, yra viena iš svarbiausių žolelių ajurvedoje — tradicinės medicinos sistemoje, praktikuojamoje Indijoje jau daugiau nei 3, 000 metų.
-
Kalis: nauda, paros poreikis ir papildai
Kalio yra vienas iš svarbiausių organizmui mineralų – elektrolitas, kuris palaiko viską, pradedant širdies ritmo reguliavimu ir baigiant nervinių impulsų perdavimu, raumenų susitraukimais, bei skysčių pusiausvyra.
-
Betainas (TMG): savybės, nauda ir papildai
Betainas, taip pat žinomas kaip trimetilglicinas (TMG), yra natūraliai randamas junginys, gautas iš amino rūgšties glicino — struktūriškai išsiskiriantis dėl trijų metilo grupių pridėjimo.
-
Natūralus kolagenas: savybės, Šaltiniai ir papildai
Kolagenas yra gausiausias baltymas žmogaus organizme, sudarantis maždaug trečdalį visos baltymų masės.
-
Kvercetinas: nauda, šaltiniai ir maisto papildai
Kvercetinas yra flavonolis – flavonoidų pogrupis – gausiai randamas augalinės kilmės maisto produktuose ir ilgą laiką tiriamas dėl savo plačios biologinės veiklos.
-
Žalios kavos: nauda, poveikis ir maisto papildai
Dienos pradžia su kava yra ritualas, kurio milijonai žmonių visoje Europoje neįsivaizduoja atsisakyti. Problema retai būna pati kava – tai cukrus, grietinėlė ir didelis suvartojamų puodelių kiekis, kurie tyliai kaupia...
-
Piperinas: savybės, Nauda ir maisto papildai
Piperinas yra alkaloidas, atsakingas už juodųjų pipirų (Piper nigrum), būdingą aštrumą, tačiau jo reikšmė gerokai pranoksta prieskonių lentynėlę.
-
Gurmar (Gymnema Sylvestre): Nauda ir maisto papildai
Siekdami sveikatos ir gerovės, žmonės nuolat ieško natūralių sprendimų, kurie padėtų kontroliuoti svorį ir palaikyti sveiką cukraus kiekį kraujyje.
-
Karnosinas: nauda, Šaltiniai ir maisto papildai
Šiuolaikinis gyvenimas vis labiau kenkia organizmui — lėtinis stresas, netinkama mityba, per didelis darbo krūvis, ir sėdimas gyvenimo būdas prisideda prie greitesnio senėjimo ir padidina lėtinių ligų riziką.
-
Tokoferoliai: nauda, Šaltiniai ir papildai
Nėra abejonių, kad tokotrienoliai yra naudingi žmogaus sveikatai. Tyrimai rodo, kad tokotrienoliai yra unikalūs ir novatoriški savo poveikiu, kuris gali padėti palaikyti normalų cholesterolio lygį, skatinti sveiką ląstelių augimą ir...
-
Triptofanas: nauda, šaltiniai ir pagalba miegui
Daugelis žmonių nesuvokia, kokią įtaką mityba daro psichinei sveikatai ir depresinių sutrikimų atsiradimui.
-
Inositolis (Vitaminas B8): Nauda, Naudojimas ir savybės
Inozitolis yra vienas iš daugelio junginių, palaikančių organizmo funkcionavimą. Jis dažnai vadinamas „vaisingumo vitaminu“ dėl teigiamo poveikio moterų ir vyrų reprodukcinei sistemai
