Imbieras: gydomosios savybės, Naudojimas ir nauda
Imbieras (Zingiber officinale) yra augalas, kuris gana dažnai naudojamas ne tik kulinarijoje, bet ir medicinoje.
Sveikas pasirinkimas
-
-
Marselio muilas: savybės, Naudojimas ir nauda
Marselio muilas yra žinomas ir gaminamas jau daugiau nei tūkstantį metų pietų Prancūzijos pakrantėje. Cirkuliuoja nuomonės, kad iš dalies būtent dėl jo prancūzės gali pasigirti nuostabiai sveika oda.
-
Kofermentas Q10: nauda, trūkumas ir formos
Kofermentas Q10 yra medžiaga, būtina praktiškai kiekvienos žmogaus organizmo ląstelės veikimui.
-
Jodas: funkcijos, trūkumo simptomai ir šaltiniai
Jodas yra vienas iš elementų, kurio įtaka organizmui yra didelė, atliekantis funkcijas, kurios yra būtinos normaliam fiziologiniam veikimui — visų pirma, skydliaukės hormonų gamybai.
-
Kaprilo rūgštis: nauda, šaltiniai ir naudojimas
Kaprilo rūgštis priklauso sočiųjų riebalų grupei — konkrečiai, tai yra vidutinės grandinės riebalų rūgštis (MCFA) su aštuonių anglies atomų grandine, taip pat žinoma kaip oktano rūgštis.
-
Cinkas: nauda, Trūkumo simptomai ir šaltiniai
Cinkas yra vienas iš svarbiausių mikroelementų normaliam žmogaus organizmo funkcionavimui. Jis stimuliuoja kasą, prostatą, ir užkrūčio liauką, dalyvauja baltymų, riebalų, ir angliavandenių, apykaitoje bei yra susijęs su daugiau nei 300...
-
Vitaminas A: nauda, Šaltiniai ir papildų rizika
Vitaminas A yra atsakingas už daugelį svarbių procesų organizme. Jis yra būtinas regėjimui, ir gali stiprinti imuninę sistemą.
-
Vitaminas D3: nauda, trūkumas ir maisto šaltiniai
Vitaminas D yra svarbi riebaluose tirpi maistinė medžiaga, kuri reguliuoja kalcio ir fosfato pusiausvyrą organizme, padeda šiems mineralams įsisavinti žarnyne, ir yra atsakinga už tinkamą kaulų mineralizaciją.
-
Niacinas (vitaminas B3): nauda, šaltiniai ir šalutinis poveikis
Niacinas — taip pat žinomas kaip vitaminas B3, vitaminas PP, arba nikotino rūgštis — yra vienas iš labiausiai daugiafunkcinių B grupės vitaminų, kurio dokumentuoti poveikiai apima energijos apykaitą, širdies ir...
-
Berberino HCL: nauda, Dozavimas ir naudojimas
Berberinas daugeliui žmonių vis dar yra palyginti mažai žinomas junginys, nepaisant jo vis didėjančios populiarumo papildų rinkoje. Jis išgaunamas daugiausia iš paprastojo raugerškio (Berberis vulgaris).
-
Ankstyvi vitamino B12 trūkumo požymiai
Vitaminas B12, taip pat žinomas kaip kobalaminas, yra svarbi maistinė medžiaga, atliekanti reikšmingą vaidmenį įvairiose organizmo funkcijose.
-
Kaip pagerinti atmintį ir koncentraciją
Tikrai visi esame patyrę situaciją, kai įeiname į kambarį ir negalime prisiminti, kodėl ten nuėjome, arba sunkiai prisimename vardą, kurį puikiai žinome.
-
Geriausi vitaminai ir mineralai sportininkams
Sudaryti mitybos planą, kuris užtikrintų reikiamą vitaminų ir mineralų kiekį, nėra lengva užduotis. Dauguma žmonių negali – arba tiesiog nenori – savo kasdienio gyvenimo pritaikyti prie tikslaus mitybos plano.
-
Kaip išvalyti organizmą: patarimai geresnei sveikatai
Mes gyvename aplinkoje, kurioje gausu taršos, išmetamųjų dujų, smogo, ir užteršto maisto — nė viena iš šių medžiagų nedaro mūsų kūnams jokios naudos.
-
Resveratrolas: jaunystės eliksyras ar pervertintas?
Apie prancūzų ilgaamžiškumą sklando legendos. Sakoma, kad jie tai visų pirma privalo raudonajam vynui — bet ne dėl alkoholio.
-
Kas yra maisto papildai? Nauda ir rūšys
Maisto papildai yra visur – vaistinių lentynose, internetinėse parduotuvėse, ir reklamose, žadančiose viską – nuo begalinės energijos iki jaunatviško išvaizdos.
