Paprastasis gysločio: savybės, Sąnarių sveikata ir naudojimas
Plonasis plantainas (Plantago lanceolata), taip pat žinomas kaip siauralapis plantainas arba anglų plantainas, yra vienas iš labiausiai nepakankamai įvertintų vaistinių augalų Europoje.
Sveikas pasirinkimas
-
-
Paprastasis rūgštynas: savybės, Receptai ir nauda
Paprastasis rūgštynė (Rumex acetosa), taip pat žinoma kaip sodo rūgštynė arba „rūgštusis augalas,“, yra augalas, kuris jau šimtmečius naudojamas Europos virtuvėse ir liaudies medicinoje.
-
Lokio česnakas: kaip atrodo ir kada derliaus nuimti
Meškų česnakas (Allium ursinum), taip pat žinomas kaip laukinis česnakas arba ramsons, jau šimtmečius vertinamas tiek kaip kulinarinis ingredientas, tiek kaip augalas, turintis ilgą tradiciją palaikyti sveikatą ir gerą savijautą.
-
Kaip pasirinkti energijos gelį: vadovas sportininkams
Energijos geliai tapo neatsiejama ištvermės sporto dalimi — ir ne be priežasties.
-
Lenkų Velykų maistas: „Babka“ ir „Żurek“ receptai
Velykos yra vienas iš maistu turtingiausių momentų Lenkijos kulinariniame kalendoriuje.
-
Beržų sula: kaip ją surinkti, Laikyti ir gerti
Beržų sula yra skaidrus, šiek tiek saldus skystis, kasmet pavasarį surenkamas iš beržų — dažniausiai iš paprastosios beržės (Betula pendula) arba pūkuotosios beržės (Betula pubescens).
-
Topinambas: kas tai yra, Nauda ir receptai
Topinambas (Helianthus tuberosus) — taip pat žinomas kaip saulėgrąža arba žemės obuolys — yra vienas iš tų daržovių, kurios pirmą kartą susidūrus su jomis nustebina žmones.
-
Kortizolis: normalūs lygiai, simptomai ir streso valdymas
Kortizolis yra būtinas — be jo, negalėtume reaguoti į stresą, reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, ar palaikyti pagrindines medžiagų apykaitos funkcijas.
-
Guggul (Commiphora mukul): savybės ir naudojimas
Guggul yra dervingas ekstraktas, gautas iš Commiphora mukul medžio – mažo, dygliuoto augalo, augančio Indijos subkontinente ir kai kuriose Artimųjų Rytų dalyse.
-
Ką valgyti prieš ir po treniruotės
Mityba treniruočių metu yra vienas iš praktiškiausių svertų, prieinamų visiems, kurie reguliariai sportuoja, tačiau ji taip pat yra viena iš labiausiai nesuprantamų.
-
Geležies trūkumas: simptomai, Maisto šaltiniai ir papildai
Geležis yra viena iš tų maistinių medžiagų, apie kurias retai kalbama, kol neatsitinka kas nors blogo. Nors ji sudaro tik nedidelę dalį viso kūno svorio, tai yra gausiausias mikroelementas žmogaus...
-
Saldymedžio šaknis: savybės, Naudojimas ir šalutinis poveikis
Saldymedis (Glycyrrhiza glabra) yra vienas iš tų augalų, kuris su stebėtinu lengvumu sujungia tradicinės žolelių medicinos, maisto, ir šiuolaikinės fitoterapijos pasaulius.
-
Paprastasis pjūklapis: naudojimas, nauda ir šalutinis poveikis
Paprastasis piktžolė (Tanacetum vulgare) yra daugiametis augalas, seniai žinomas Europos liaudies medicinoje, vertinamas dėl savo išskirtinio aromato ir plačios tradicinės taikymo srities.
-
Keramidai odos priežiūroje: kas jie yra ir kaip veikia
Keramidai natūraliai yra jūsų odoje, ir sudaro apsauginį sluoksnį, kuris apsaugo nuo pernelyg didelio drėgmės praradimo ir išorinių veiksnių.
-
„Wellbear“ aliejai ir maisto papildai
„Medpak“ didžiuojasi galėdama į savo kruopščiai atrinktą asortimentą įtraukti „Wellbear“ – Lenkijos prekės ženklą, skirtą natūraliems sveikatos produktams.
-
Šaltalankių sultys: nauda, receptas ir naudojimas
Šaltalankis (Hippophae rhamnoides) yra vienas iš maistingiausių gamtoje randamų vaisių — tai maža, intensyviai oranžinė uoga, kurioje gausu įvairių vitaminų, antioksidantų ir riebalų rūgščių, įskaitant retą omega-7, randamą labai nedaugelyje...
