Psoriazė: simptomai, Gydymas ir kasdienė priežiūra
Psoriazė yra lėtinė autoimuninė uždegiminė odos liga, kuria serga maždaug 2–3 % pasaulio gyventojų.
Sveikas pasirinkimas
-
-
Laukinis jamis: savybės, nauda hormonų pusiausvyrai ir kaip jį vartoti
Laukinis batatas (Dioscorea villosa) yra vijoklinis tropinis augalas, kilęs iš Šiaurės Amerikos ir kai kurių Centrinės Amerikos dalių, kur jis jau šimtmečius naudojamas tradicinėje žolelių medicinoje.
-
Virškinimo sutrikimai: priežastys, simptomai ir natūralūs vaistai
Virškinimo sutrikimai — klinikinis terminas „dispepsija“ — yra viena iš labiausiai paplitusių virškinimo trakto ligų pasaulyje, kuri, manoma, kasmet tam tikru metu paveikia 20–30 % vakarų šalių gyventojų.
-
Geriausi imuninę sistemą stiprinantys maisto papildai: įrodymais pagrįstas vadovas
Imuninė sistema veikia ištisus metus — ne tik žiemą. Nuolatinis jos stiprinimas per mitybą ir tikslingą papildų vartojimą yra vienas iš labiausiai moksliškai pagrįstų dalykų, kuriuos galite padaryti siekdami ilgalaikio...
-
Maistinės skaidulos: rūšys, Nauda, Paros norma ir papildai
Maistinės skaidulos yra viena iš maistinių medžiagų, kurios šiuolaikinėje europiečių mityboje nuolat vartojama per mažai, nors mitybos mokslo duomenimis jų nauda sveikatai yra viena iš labiausiai įrodyta.
-
Česnako papildai: nauda, formos ir kada vartoti
Česnakas (Allium sativum) jau tūkstančius metų naudojamas kaip maistas ir vaistas beveik visose didžiosiose civilizacijose – nuo senovės Egipto ir Graikijos iki tradicinės kinų ir ajurvedos medicinos.
-
Kreatinas: nauda, Formos, Dozavimas ir kam jį vartoti
Kreatinas yra vienas iš labiausiai ištirtų sporto papildų – ir vienas iš nedaugelio, kurio veiksmingumas yra įrodyta, nuosekliai, ir patvirtinta šimtuose tyrimų.
-
Serrapeptazė: kas tai yra, kaip veikia ir kam jos reikia
Serrapeptazė yra proteolitinis fermentas, kuris nuo jo išskyrimo 1970-aisiais sulaukia nuolatinio mokslinio ir klinikinio susidomėjimo.
-
Silicis: nauda sveikatai, Maisto šaltiniai ir maisto papildai
Silicis yra antras pagal gausumą elementas Žemės plutoje — tačiau, nepaisant jo nepaprasto paplitimo uolienose, dirvožemyje, ir vandenyje, jo vaidmuo žmogaus biologijoje tebėra mažiau ištirtas nei daugelio kitų mikroelementų.
-
Žaliasis moliuskas: savybės, Naudojimas ir kontraindikacijos
Žalialūpė midija (Perna canaliculus) yra Naujosios Zelandijos pakrančių vandenyse endeminis vėžiagyvis, kuris nuo 1970-ųjų sulaukia nuolatinio mokslininkų susidomėjimo.
-
Geriausi eteriniai aliejai miegui – aromaterapijos vadovas
Miego sutrikimai yra vieni iš labiausiai paplitusių sveikatos problemų šiuolaikiniame pasaulyje – ir vieni iš mažiausiai sprendžiamų.
-
Šalto spaudimo aliejai: naudos ir pasirinkimo gidas
Užsukite į bet kurią gerai aprūpintą sveikų maisto produktų parduotuvę ir pamatysite eilę tamsaus stiklo buteliukų su etiketėmis, reklamuojančiomis „šalto spaudimo“ ir „nerafinuotus“ aliejus.
-
Nakties žibutės aliejus: nauda, naudojimas ir dozavimas
Vakarinės primrosės aliejus užima išskirtinę nišą natūralių sveikatos papildų rinkoje. Tai nėra labiausiai aptariamas aliejus populiariuose pokalbiuose apie sveikatingumą, tačiau tarp moterų, pažįstančių jo poveikį, jis turi tyliai atsidavusių gerbėjų.
-
Omega-3 riebalų rūgštys: kodėl jos yra būtinos sveikatai
Omega-3 riebalų rūgštys yra vienos iš labiausiai tyrinėjamų maistinių medžiagų šiuolaikinėje mitybos mokslo srityje — ir vienos iš nuolat mažiausiai vartojamų Europos mityboje.
-
Anakardžių riešutai: maistinės savybės ir nauda sveikatai
Anakardžiai yra vieni iš labiausiai vartojamų riešutų pasaulyje, tačiau jų kelias nuo medžio iki stalo yra stebėtinai sudėtingas ir pasaulinėje maisto prekyboje palyginti naujas.
-
Juodasis kmynas: nauda, Naudojimas ir vartojimas
Juodosios sėklos (Nigella sativa), taip pat žinomos kaip juodasis kmynas arba juodasis kmynai, yra nedidelis vienmetis augalas, kurio juodai juodos sėklos natūralioje medicinoje vertinamos jau daugiau nei tris tūkstančius metų.
