Pieno dygliuotasis kardelis: sveikatingumo savybės ir naudojimo būdai
Pieno dygliuotasis kardelis (Silybum marianum) Europos fitoterapijoje naudojamas jau daugiau nei du tūkstančius metų.
Sveikas pasirinkimas
-
-
Kanapės: savybės, Kanapių aliejaus naudojimas ir nauda
Kanapės (Cannabis sativa L.) yra vienos iš seniausių žmonijos istorijoje auginamų augalų, kurių naudojimas dokumentais patvirtintas tūkstančius metų įvairiuose žemynuose. Tačiau šiuolaikinėje kultūroje jos dažnai painiojamos su savo psichoaktyviomis giminaitėmis...
-
Brazilijos riešutai – selenas, savybės ir naudojimas
Brazilijos riešutai kartais vadinami „Brazilijos auksu“ – ir šis apibūdinimas tinka ne tik jų išvaizdai.
-
Dygminų aliejus – savybės, nauda ir naudojimas
Dygminų aliejus spaudžiamas iš Carthamus tinctorius sėklų – vienmečio augalo iš Asteraceae šeimos, taip pat žinomo kaip netikrasis šafranas arba dažytojo šafranas.
-
Kanapių miltai – nauda, Naudojimas ir maistingumas
Kanapių miltai gaminami iš neriebių, smulkiai sumaltų, Cannabis sativa – pramoninių kanapių – sėklų. Tai tamsūs, šiek tiek žalsvai nusidažę miltai su riešutiniu, šiek tiek saulėgrąžų skoniu ir įspūdinga maistine...
-
Pistacijos – nauda ir unikalios maistinės savybės
Pistacijos dėl savo išskirtinės išvaizdos kartais vadinamos žaliaisiais migdolais, o Kinijoje jos žinomos kaip „laimės riešutai“ — pavadinimas, kuris atspindi tiek jų malonų skonį, tiek nuotaiką gerinančias maistines savybes.
-
Garstyčių aliejus – savybės, Nauda ir naudojimas
Garstyčių aliejus gaminamas iš baltųjų garstyčių arba Sarepta garstyčių (Brassica juncea) sėklų. Indijoje tai yra vienas iš pagrindinių maisto ruošimo aliejų, kuris yra svarbus tradicinėje visos subkontinento virtuvėje.
-
Rudosios ir auksinės linų sėklos – kurios geresnės?
Visiems gerai žinoma, kad linų sėklos turi sveikatingumo savybių. Šios mažos, rusvos arba auksinės spalvos sėklos, gautos iš paprastojo lino augalo (Linum usitatissimum), turi nepaprastą maistinį potencialą — jos naudingos...
-
Augaliniai riebalai ir gyvuliniai riebalai – išsamus vadovas
Diskusijos apie maistinius riebalus vyksta jau dešimtmečius, ir vis dar atsiranda naujų įrodymų. Kurie riebalai yra sveikesni? Kurie yra geresni?
-
Brazilijos riešutai – kodėl jų trūksta ir kodėl jie to verti
Dauguma žmonių yra ragavę Brazilijos riešutų – jų sodrus, sviestinis skonis ir įspūdingos maistinės savybės yra gerai žinomos.
-
Ketogeninė dieta – išsamus pradedančiųjų vadovas
Mitybos tendencijos keičiasi nepaprastai greitai, tačiau keletas iš jų išlieka, o, ir ketogeninė dieta yra viena iš labiausiai išsilaikiusių.
-
Skrandžio perrūgštėjimas – natūralūs vaistai
Skrandžio problemos gali kilti bet kuriuo metu – jos yra nemalonios, trukdo kasdieniam gyvenimui ir yra labai paplitusios, paveikiančios milijonus žmonių visame pasaulyje.
-
Biotinas – grožio vitaminas odai ir plaukams
Biotinas plačiai žinomas kaip grožio vitaminas , nors jo vaidmuo organizme gerokai pranoksta estetikos sritį — jo pavadinimas kilęs iš graikų kalbos žodžio, reiškiančio „gyvybę teikiantis,“, kuris tiksliau atspindi jo...
-
Kas yra aromaterapija? Metodai ir nauda
Aromaterapija nėra šiuolaikinis išradimas – augalinės kilmės ekstraktų gydomosios savybės pripažįstamos jau šimtmečius.
-
DHA, EPA ir Totox indeksas – riebalų rūgščių vadovas
Ilgą laiką, maistiniai riebalai buvo laikomi vienodai kenksmingais — kažkuo, ką reikia bet kokia kaina sumažinti arba vengti. Toda Tačiau, mokslas pasakoja visai kitokią istoriją.
-
Kalcis organizme – kodėl jis svarbus
Kalcis yra būtinas mineralas, užtikrinantis tinkamą žmogaus organizmo funkcionavimą. Pakankamas jo suvartojimas svarbus nuo vaikystės – jis formuoja kaulų vystymąsi ir daro įtaką žmogaus sveikatai visą likusį gyvenimą.
