Pelynas (Artemisia absinthium): savybės ir naudojimas
Pelynas (Artemisia absinthium) yra kartus vaistinis augalas, kurio istorija siekia senovės Graikiją ir Egiptą.
Sveikas pasirinkimas
-
-
Natūralūs smilkalai ir smilkalų lazdelės – kaip pasirinkti
Seniausi paminėjimai apie džiovintų augalų deginimą kaip smilkalus randami senoviniuose rankraščiuose ir molio lentelėse – tai praktika, sena kaip pats ugnis.
-
Baltyminiai papildai: rūšys, nauda ir kaip pasirinkti
Baltyminiai papildai yra plačiausiai naudojama sporto mitybos produktų kategorija pasaulyje, ir viena iš labiausiai ištirtų.
-
Maitake grybai: savybės, nauda ir maisto papildai
Tarp įvairių vaistinių grybų, naudojamų Rytų Azijos medicinoje, maitake ((Grifola frondosa)) užima išskirtinę vietą.
-
Laktoferinas: kas tai yra, Nauda ir kada vartoti
Laktoferinas yra vienas iš funkcionaliai universaliausių baltymų, kuriuos gamina žinduolių organizmas.
-
Juodasis šeivamedis: savybės, Receptai ir maisto papildai
Juodasis šeivamedis (Sambucus nigra) jau šimtmečius naudojamas Europos liaudies medicinoje – ir ne be priežasties.
-
Rūgštinis refliuksas (GERD): simptomai, Mityba ir natūralūs vaistai
Gastroezofaginio refliukso liga (GERD) — dažniausiai vadinama rūgštiniu refliuksu — yra viena iš labiausiai paplitusių virškinimo trakto ligų išsivysčiusiose šalyse, kuri, manoma, bent kartą per savaitę kamuoja apie 20 %...
-
Psoriazė: simptomai, Gydymas ir kasdienė priežiūra
Psoriazė yra lėtinė autoimuninė uždegiminė odos liga, kuria serga maždaug 2–3 % pasaulio gyventojų.
-
Laukinis jamis: savybės, nauda hormonų pusiausvyrai ir kaip jį vartoti
Laukinis batatas (Dioscorea villosa) yra vijoklinis tropinis augalas, kilęs iš Šiaurės Amerikos ir kai kurių Centrinės Amerikos dalių, kur jis jau šimtmečius naudojamas tradicinėje žolelių medicinoje.
-
Virškinimo sutrikimai: priežastys, simptomai ir natūralūs vaistai
Virškinimo sutrikimai — klinikinis terminas „dispepsija“ — yra viena iš labiausiai paplitusių virškinimo trakto ligų pasaulyje, kuri, manoma, kasmet tam tikru metu paveikia 20–30 % vakarų šalių gyventojų.
-
Geriausi imuninę sistemą stiprinantys maisto papildai: įrodymais pagrįstas vadovas
Imuninė sistema veikia ištisus metus — ne tik žiemą. Nuolatinis jos stiprinimas per mitybą ir tikslingą papildų vartojimą yra vienas iš labiausiai moksliškai pagrįstų dalykų, kuriuos galite padaryti siekdami ilgalaikio...
-
Maistinės skaidulos: rūšys, Nauda, Paros norma ir papildai
Maistinės skaidulos yra viena iš maistinių medžiagų, kurios šiuolaikinėje europiečių mityboje nuolat vartojama per mažai, nors mitybos mokslo duomenimis jų nauda sveikatai yra viena iš labiausiai įrodyta.
-
Česnako papildai: nauda, formos ir kada vartoti
Česnakas (Allium sativum) jau tūkstančius metų naudojamas kaip maistas ir vaistas beveik visose didžiosiose civilizacijose – nuo senovės Egipto ir Graikijos iki tradicinės kinų ir ajurvedos medicinos.
-
Kreatinas: nauda, Formos, Dozavimas ir kam jį vartoti
Kreatinas yra vienas iš labiausiai ištirtų sporto papildų – ir vienas iš nedaugelio, kurio veiksmingumas yra įrodyta, nuosekliai, ir patvirtinta šimtuose tyrimų.
-
Serrapeptazė: kas tai yra, kaip veikia ir kam jos reikia
Serrapeptazė yra proteolitinis fermentas, kuris nuo jo išskyrimo 1970-aisiais sulaukia nuolatinio mokslinio ir klinikinio susidomėjimo.
-
Silicis: nauda sveikatai, Maisto šaltiniai ir maisto papildai
Silicis yra antras pagal gausumą elementas Žemės plutoje — tačiau, nepaisant jo nepaprasto paplitimo uolienose, dirvožemyje, ir vandenyje, jo vaidmuo žmogaus biologijoje tebėra mažiau ištirtas nei daugelio kitų mikroelementų.
