Ryžių vanduo plaukams ir veidui: kaip jį paruošti ir naudoti
Ryžiai jau šimtmečius yra Azijos grožio ritualų pagrindas – ne tik kaip maistas, bet ir kaip galingų odos priežiūros ingredientų šaltinis.
Sveikas pasirinkimas
-
-
Kaip teisingai praplauti sinusus namuose
Sinusito būdingi simptomai — spaudimas ir skausmas aplink akis, nosį, skruostus, ir kaktą, užgulusi nosis, pakitusių spalvų išskyros, sumažėjęs uoslės jautrumas, ir bendras nuovargis — yra pažįstami didžiajai daliai suaugusiųjų,...
-
Veido rūgštys: kurias rinktis ir kaip saugiai naudoti
Veido rūgštys tapo viena iš labiausiai transformuojančių kategorijų šiuolaikinėje odos priežiūroje. Šios veikliosios medžiagos veikia chemiškai eksfoliuodamos odą – pagreitindamos ląstelių atsinaujinimą, išvalydamos užkimštas poras ir gerindamos paviršiaus tekstūrą –...
-
Kaip namuose pasigaminti ghee: receptas ir nauda
Ghee — išgrynintas sviestas — yra vienas iš tų retų ingredientų, kuris yra tuo pačiu metu tradicinis ajurvedinės medicinos pagrindas, profesionalių šefų mėgstamas produktas, ir vis dažniau naudojamas šiuolaikinėje funkcinėje...
-
Šalto spaudimo ir rafinuotas sezamo aliejus: kurį rinktis
Sezamų aliejus yra vienas seniausių žmonijai žinomų augalinių aliejų — jis buvo auginamas Mesopotamijoje prieš daugiau nei 4, 000 metų, vertinamas senovės Egipte ir Indijoje tiek kulinarijoje, tiek medicinoje, ir...
-
Burokėlių kvaso receptas: nauda ir kaip jį paruošti
Ar kada nors susimąstėte, kiek gėrio gali tilpti į vieną stiklainį? Fermentuotas burokėlių kvasas — tradicinis pieno fermentacijos būdu pagamintas gėrimas, kurio šaknys siekia Rytų ir Vidurio Europos virtuvę —...
-
Testosterono stiprikliai: kas jie yra ir ar jie veikia
Kūnas keičiasi su amžiumi, o aplinka turi akivaizdžią įtaką šiam procesui. Tačiau nedaug kas taip smarkiai keičia vyrų fiziologiją kaip sutrikusi testosterono gamyba.
-
Dong Quai (Angelica Sinensis): savybės ir nauda
Tradicinė kinų medicina jau daugiau nei du tūkstančius metų remiasi Angelica sinensis — Vakarų pasaulyje žinoma kaip dong quai — todėl ji pelnė ilgalaikį „moteriškojo ženšenio“ vardą.
-
Laukinės erškėtuogės: kada skinti, Džiovinti ir naudoti
Laukinė rožė (Rosa canina) yra augalas, kuris jau šimtmečius žavi maisto rinkėjus, žolininkus, ir virėjus – ir ne be priežasties.
-
Pelynas (Artemisia absinthium): savybės ir naudojimas
Pelynas (Artemisia absinthium) yra kartus vaistinis augalas, kurio istorija siekia senovės Graikiją ir Egiptą.
-
Natūralūs smilkalai ir smilkalų lazdelės – kaip pasirinkti
Seniausi paminėjimai apie džiovintų augalų deginimą kaip smilkalus randami senoviniuose rankraščiuose ir molio lentelėse – tai praktika, sena kaip pats ugnis.
-
Baltyminiai papildai: rūšys, nauda ir kaip pasirinkti
Baltyminiai papildai yra plačiausiai naudojama sporto mitybos produktų kategorija pasaulyje, ir viena iš labiausiai ištirtų.
-
Maitake grybai: savybės, nauda ir maisto papildai
Tarp įvairių vaistinių grybų, naudojamų Rytų Azijos medicinoje, maitake ((Grifola frondosa)) užima išskirtinę vietą.
-
Laktoferinas: kas tai yra, Nauda ir kada vartoti
Laktoferinas yra vienas iš funkcionaliai universaliausių baltymų, kuriuos gamina žinduolių organizmas.
-
Juodasis šeivamedis: savybės, Receptai ir maisto papildai
Juodasis šeivamedis (Sambucus nigra) jau šimtmečius naudojamas Europos liaudies medicinoje – ir ne be priežasties.
-
Rūgštinis refliuksas (GERD): simptomai, Mityba ir natūralūs vaistai
Gastroezofaginio refliukso liga (GERD) — dažniausiai vadinama rūgštiniu refliuksu — yra viena iš labiausiai paplitusių virškinimo trakto ligų išsivysčiusiose šalyse, kuri, manoma, bent kartą per savaitę kamuoja apie 20 %...
