Sunkiai randami prekių ženklai vienoje vietoje

Sveikatos ir gerovės tinklaraštis

Vitaminai ir mineralai

Straipsniai 1–15 iš 94

  • Kaip stiprinti imunitetą rudenį: vitaminų vadovas

    Atėjo ruduo, ir su juo – įprastas peršalimų ciklas, pilkas dangus, ir smarkiai krintanti temperatūra. Kintantis oras kelia didelius reikalavimus imuninei sistemai, o geriausias laikas imtis veiksmų yra prieš pajuntant...

  • Vitaminas C: nauda, maisto šaltiniai ir geriausi papildai

    Vitaminas C – askorbo rūgštis – yra bene labiausiai pripažintas mikroelementas pasaulyje. Tai pirmasis maisto papildas, kurį dauguma žmonių pasirenka, kai jaučia, kad susirgs peršalimu, o jo vaidmuo stiprinant imuninę...

  • Vaikams būtini vitaminai: vadovas tėvams

    Vaikai auga tokiu tempu, kuris kelia ypatingus reikalavimus jų mitybai. Kaulų mineralizacija, smegenų vystymasis, imuninės sistemos brendimas, ir nuolatinis greitai besidalijančių ląstelių atsinaujinimas priklauso nuo pakankamo ir nuolatinio vitaminų bei...

  • Elektrolitai moterims: išsamus vadovas ir geriausi maisto papildai

    Neaiškios kilmės nuovargis, raumenų mėšlungis, sunkumai susikaupti, prastas miegas — tai vieni iš dažniausiai pasitaikančių skundų kasdienėse pokalbiuose apie sveikatą, o elektrolitų pusiausvyros sutrikimas yra viena iš dažniausiai nepastebimų priežasčių.

  • Silicis: nauda sveikatai, Maisto šaltiniai ir maisto papildai

    Silicis yra antras pagal gausumą elementas Žemės plutoje — tačiau, nepaisant jo nepaprasto paplitimo uolienose, dirvožemyje, ir vandenyje, jo vaidmuo žmogaus biologijoje tebėra mažiau ištirtas nei daugelio kitų mikroelementų.

  • Biotinas – grožio vitaminas odai ir plaukams

    Biotinas plačiai žinomas kaip grožio vitaminas , nors jo vaidmuo organizme gerokai pranoksta estetikos sritį — jo pavadinimas kilęs iš graikų kalbos žodžio, reiškiančio „gyvybę teikiantis,“, kuris tiksliau atspindi jo...

  • Kalcis organizme – kodėl jis svarbus

    Kalcis yra būtinas mineralas, užtikrinantis tinkamą žmogaus organizmo funkcionavimą. Pakankamas jo suvartojimas svarbus nuo vaikystės – jis formuoja kaulų vystymąsi ir daro įtaką žmogaus sveikatai visą likusį gyvenimą.

  • Magnio chloridas: nauda, naudojimas ir vartojimo būdai

    Magnis dalyvauja daugiau nei 300 biocheminių reakcijų žmogaus organizme, tačiau dauguma Europos gyventojų jo negauna pakankamai. Nuovargis, raumenų mėšlungis, miego sutrikimai ir mažas atsparumas stresui yra vieni iš labiausiai atpažįstamų...

  • Liposomos ir liposominiai vitaminai: ką turėtumėte žinoti

    Liposomos yra mikroskopinės, burbuliukų formos struktūros, kurios gali nešti veikliąsias medžiagas – vitaminus, farmacijos junginius, ar kosmetikos ingredientus – tiesiai į organizmą su neįprastai dideliu efektyvumu.

  • Vitaminai vyresnio amžiaus žmonėms: ką vartoti po 60 metų

    Senstant organizmui, jo gebėjimas įsisavinti ir išlaikyti būtinas maistines medžiagas palaipsniui mažėja. Atminties sutrikimai, sumažėjęs dėmesio sutelkimas, regos sutrikimai, sąnarių skausmai, ir sumažėjęs imunitetas nėra neišvengiami — tačiau jie yra...

  • Moterų vitaminų reitingas: 12 geriausių pasirinkimų

    Vitaminai yra būtini kiekvienam, tačiau moteriškas organizmas turi savų specifinių mitybos prioritetų. Hormonų svyravimai, nėštumas, menstruacinis ciklas, ir artėjanti menopauzė kelia ypatingus reikalavimus tam tikroms maistinėms medžiagoms – reikalavimus, kuriuos...