Sunkiai randami prekių ženklai vienoje vietoje

Sveikatos ir gerovės tinklaraštis

Vitaminai ir mineralai

Straipsniai 76–90 iš 94

  • Folio rūgštis (Vitaminas B9): Nauda, Dozavimas ir papildai

    Folio rūgštis turbūt geriausiai žinoma kaip maisto papildas, rekomenduojamas prieš nėštumą ir jo metu – ir ne be priežasties, nes įrodymai apie jos vaidmenį nervinio vamzdelio defektų prevencijoje yra vieni...

  • Vitaminas B12: Nauda, Šaltiniai ir papildai

    Vitaminas B12 — kobalaminas — yra vandenyje tirpus vitaminas, turintis unikalią sudėtingą molekulinę struktūrą: tai vienintelis vitaminas, kurio branduolyje yra metalo jonas (kobaltas).

  • Cholinas (Vitaminas B4): Nauda, Šaltiniai ir papildai

    Cholina yra būtina maistinė medžiaga — kartais neoficialiai vadinama vitaminu B4, nors oficialiai ji nėra klasifikuojama kaip B grupės vitaminas, nes organizmas gali endogeniškai sintezuoti nedidelius jos kiekius.

  • Geležies trūkumas: simptomai, šaltiniai ir maisto papildai

    Geležis yra vienas iš svarbiausių mineralų žmogaus organizme. Jis sudaro hemoglobino – raudonųjų kraujo kūnelių baltymo, kuris jungia ir transportuoja deguonį iš plaučių į visus audinius – ir mioglobino, kuris...

  • Kalis: nauda, paros poreikis ir papildai

    Kalio yra vienas iš svarbiausių organizmui mineralų – elektrolitas, kuris palaiko viską, pradedant širdies ritmo reguliavimu ir baigiant nervinių impulsų perdavimu, raumenų susitraukimais, bei skysčių pusiausvyra.

  • Tokoferoliai: nauda, Šaltiniai ir papildai

    Nėra abejonių, kad tokotrienoliai yra naudingi žmogaus sveikatai. Tyrimai rodo, kad tokotrienoliai yra unikalūs ir novatoriški savo poveikiu, kuris gali padėti palaikyti normalų cholesterolio lygį, skatinti sveiką ląstelių augimą ir...

  • Liposominis vitaminas C: poveikis, nauda ir veikimo principas

    Liposominis vitaminas C – tai vitamino C dalelės, įdėtos į lipidinį apvalkalą – mikroskopines sferas, vadinamas liposomomis, kurios savo struktūra panašios į žmogaus ląstelių membranų fosfolipidinį dvigubą sluoksnį.

  • Magnio trūkumas: simptomai ir kaip jį papildyti

    Kiekvienam organizmui reikalingos visos būtinos maistinės medžiagos — vitaminai ir mineralai — kad jis galėtų tinkamai funkcionuoti, o magnis yra viena iš svarbiausių.

  • Jodas: funkcijos, trūkumo simptomai ir šaltiniai

    Jodas yra vienas iš elementų, kurio įtaka organizmui yra didelė, atliekantis funkcijas, kurios yra būtinos normaliam fiziologiniam veikimui — visų pirma, skydliaukės hormonų gamybai.

  • Cinkas: nauda, Trūkumo simptomai ir šaltiniai

    Cinkas yra vienas iš svarbiausių mikroelementų normaliam žmogaus organizmo funkcionavimui. Jis stimuliuoja kasą, prostatą, ir užkrūčio liauką, dalyvauja baltymų, riebalų, ir angliavandenių, apykaitoje bei yra susijęs su daugiau nei 300...