Gotu Kola, taip pat žinoma kaip Azijos penkialapis, daugiausia auga tropiniuose ir subtropiniuose regionuose, įskaitant Madagaskarą, Centrinę ir Pietų Afriką, taip pat Kiniją ir Indiją. Šio augalo pavadinimas pažodžiui verčiamas...
Egzotiškos išvaizdos ir ne mažiau unikalaus valgomųjų dalių išgavimo būdo turintys granatai, dažnai lieka nepaliesti daugelio kasdienėje mityboje. Gali atrodyti, kad jis nesuderinamas su tam tikromis virtuvėmis, tačiau, šis vaisius...
Artišokai - maistingųjų medžiagų lobynas, turintis mažai kalorijų, dėl savo sveikatą ir maistingumą skatinančių savybių vis dažniau puošia mūsų pietų stalus. Artišokų sudėtyje yra junginių, kurie stiprina optimalias organizmo funkcijas,...
Daugybei tėvų, geriausių vitaminų vaikams paieška yra labai svarbus sveikatos priežiūros aspektas. Susirūpinimą kelia baimė, kad jų mityboje gali būti nepakankamai šių esminių maistinių medžiagų, būtinų tinkamam augimui ir vystymuisi....
Acerola, dar vadinama Barbadoso vyšnia, yra maistinė jėga. Tai ne tik puikus ir gausus vitamino C šaltinis. Šiame vaisiuje gausu vertingų antioksidantų, todėl jis nuo seno naudojamas vaikų ir suaugusiųjų...
Bacopa monnieri yra lepidopterinių šeimos augalų rūšis. Tai populiarus augalas, naudojamas vaistažolių medicinoje, Dėl didelio saponinų kiekio jis, be kita ko, naudojamas ajurverdo, arba indų medicinoje.Vis dažniau šio augalo ekstraktai,...
Aronija, dažnai vartojama kaip sodrus likeris, yra vertinama žinovų dėl savo ryškaus skonio ir išskirtinės naudos sveikatai. Be likerio, šis universalus vaisius taip pat tinka įvairiems kitiems kulinariniams tikslams, pavyzdžiui,...
Vitaminas B6, dar vadinamas piridoksinu, yra vandenyje tirpus vitaminas, kuris atlieka svarbų vaidmenį įvairiuose žmogaus organizmo procesuose, įskaitant raudonųjų kraujo kūnelių gamybą. Jo gausu mėsoje ir pilno grūdo produktuose. Šiame...
PABA, arba paraaminobenzoinė rūgštis, taip pat žinoma kaip vitaminas B10, yra esminė folio rūgšties sudedamoji dalis ir atlieka svarbų vaidmenį organizme. Ji ne tik lėtina senėjimo procesus,, pavyzdžiui, žilų plaukų...
Folio rūgštis dažnai siejama su nėštumu, nes jos reikėtų vartoti prieš nėštumą ir jo metu. Tačiau folio rūgšties svarba yra kur kas didesnė nei sveiko vaisiaus vystymosi palaikymas. Ją ištisus...
Vitaminas B12 atlieka labai svarbų vaidmenį palaikant tinkamą žmogaus organizmo veiklą. Jis ne tik atsakingas už normalų nervinių ląstelių, vystymąsi, bet ir daro įtaką ląstelių dalijimuisi, DNR ir RNR, nukleino...
Cholinas, taip pat žinomas kaip vitaminas B4, yra labai svarbi mūsų organizmo maistinė medžiaga, kurios trūkumas gali sukelti įvairių pokyčių mūsų organizme. Vitaminas B4 atlieka labai svarbų vaidmenį tinkamam mūsų...
Riboflavinas, dar vadinamas vitaminu B2, atlieka daug svarbių funkcijų mūsų organizme, pavyzdžiui, stiprina imunitetą, palaiko nervų sistemą, ir palaiko sveiką regėjimą. Dažniausiai pasitaikantys trūkumo simptomai yra šie: sutrūkinėję burnos kampučiai,...
Tiaminas atlieka svarbų vaidmenį įvairiuose medžiagų apykaitos procesuose, vykstančiuose odoje, plaukuose, ir naguose. Jis būtinas aminorūgščių, - pagrindinių plaukų statybinių blokų - gamybai, todėl jo papildų rekomenduojama vartoti, jei pernelyg...
Sveika mityba - tai ne tik ekologiškų ir lengvai virškinamų maisto produktų pasirinkimas, bet ir gerai subalansuota mityba, kad būtų išvengta organizmo rūgštėjimo. Rūgštėjimas atsiranda dėl organizmo rūgščių ir šarmų...
Geležis yra nepaprastai svarbus mūsų organizmo elementas. Dėl jos kiekio hemoglobine, mūsų kraujas turi raudoną atspalvį ir gali efektyviai pernešti deguonį bei maistingąsias medžiagas. Tačiau, daug žmonių vis dar kenčia...